宝宝睡觉磨牙、流口水原因及解决方案

吉亚宁：

、梦话、打鼾是最常见的三大睡眠问题。

磨牙究竟是怎么回事呢?一些家长反映，孩子们睡觉的时候会有磨牙的情况发生，这让家

长们也非常的担心，是不是孩子生病了呢？

为什么孩子睡觉会磨牙呢?

今天咱们就宝宝磨牙这一问题来分析讲解一下。

▲宝宝睡觉磨牙的原因

一、道内有寄生虫

道寄生虫（常见的有：

蛔虫和蛲虫）所分泌的毒素会刺激到神经系统，导致宝宝精神紧张、消化功能紊乱，从而引起磨牙、消化不良、腹痛等症状。

而且蛲虫多寄生在人体的大肠内，常会爬到肛门口产卵引起肛门瘙痒等症状。

牙齿发育生长期

不要觉得宝宝牙齿没出全，磨牙是一件不可思议的事。其实，小宝宝在长牙期间牙龈痒痒是很不舒服的。所以睡眠中如有磨牙、咬牙只是为了缓解这种不适感，是很正常的。有些宝宝还会伴有咬人、啃东西的现象。

消化功能紊乱

宝宝晚间吃太饱，入睡时肠道内积累了过多的食物，胃肠道负担过重，就会导致咀嚼肌也跟着一起“动”起来，从而引起宝宝睡觉时不由自主地磨牙。

维生素的缺乏

体内钙、磷代谢紊乱，就会引起骨骼脱钙，肌肉酸痛和植物神经紊乱，出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙等症状。

太过兴奋或紧张

有些宝宝平时并不磨牙，偶尔会突然的出现磨牙、说梦话等症状，家长就要回想下是否是因为睡前和宝宝玩耍太过兴奋、看到听到什么

受到了惊吓、或者是因为什么受到了家长的责骂而引起的不安与焦虑。这些都会导致宝宝晚上磨牙、说梦话。

脾虚是因为吃多积食后导致，

积食导致脾虚，晚上脾胃运化食物时牙齿也会跟着动，出现磨牙。

缺钙，缺钙是因为孩子本身的体质过于虚寒或脾胃虚弱导致的，同样会出现磨牙现象。

▲如何护理

一、舒缓精神方法

营造一个良好的睡眠环境，睡前不要玩耍过度，也不要讲鬼故事啊，看有打斗惊险情节的电视。

如果宝宝有心结，家长应心平气和去沟通，消除宝宝的心里压力。

科学补钙

除了补充维生素ad以外，平时也要多带宝宝出去晒晒太阳。

缺钙严重的情况下或是因佝偻病而引起的磨牙，建议家长在医生的指导下为宝宝科学补钙。

已经添加辅食的宝宝，建议家长营养搭配宝宝的饮食，避免油腻、煎炸

及辛辣

食品，做到均衡摄入。

三、控制饮食

控制饮食，尤其睡前不要过量饮食！

家长还可以把手心搓热后，放到宝宝的肚脐处轻轻按摩，顺时针、逆时针各转2-3分钟，一天两次。按摩可以刺激宝宝的肠道蠕动，利于食物的消化和吸收。

四、关键调理体质

在中医经络理论里，人的上牙及牙床属于足阳明胃经，下牙及牙床属于手阳明大肠经，肝经分支环口唇。这些经络都有可能引发睡中磨牙。

小儿磨牙分为两种类型：胃肠积热型和脾虚肝旺型。

胃肠积热型的特点：磨牙声音宏亮，睡卧不安，烦躁，易饿，口干，口臭，牙龈肿痛，大便秘结，舌红苔黄。

脾虚肝旺型的特点

：磨牙声音时高时低，紧张、激动之后睡中加重，口苦咽干，烦躁，面红筋胀，喜欢趴着睡

（在这里，我要提醒各位妈妈，喜欢

趴着睡的孩子一般脾胃虚寒，

趴睡的姿势能够让寒凉的脏腑感到舒服和温暖。如果宝宝经常趴着睡觉，那就要引起重视了。

食少，大便溏薄，舌淡苔白腻。

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吉亚宁：

“流口水”，是指小儿涎液过多，经常流出，滞于颐间及胸前者，严重者可致颐部潮红，糜烂。多见于3岁以内的宝宝。也是婴儿时期比较常见的一种现象。

▲宝宝睡觉流口水的原因

口腔卫生不良

口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易发生龋齿、牙周病，这些不良因素有刺激，可造成睡觉时流口水。

口腔内的炎症也会促进唾液分泌。

前牙畸形

由于遗传因素造成后天不良习惯，如啃指甲、吐舌、咬铅笔头等，造成前牙畸形，睡觉流口水。

脾胃积热或虚寒

因为廉泉穴乃津液之道路，如果小儿脾胃素蕴湿热，致使廉泉不能制约，口水就会流出不止；

宝宝脾胃虚寒，就导致口水不能收住，流出不止。

▲流口水的表现

1.胃寒流口水：

口水清晰、像水一样，无味，活动时流口水多，安静时流口水少。口水长期刺激下颌皮肤不发红。

脾胃虚寒的宝宝流出的口水是稀的，另外还有

小便清长，脸色发白、舌苔薄白，指纹淡红等症状。

2.胃热流口水：

口水粘稠，有异味，活动时、睡觉时都会流口水，由于口水的刺激下颌皮肤发红、干燥。

此时，

宝宝可

流口水

口水粘稠，

甚至还会口角赤烂、小便赤短、大便干燥、脸、舌头发红，舌苔黄厚

、指纹发紫等症状

▲流口水的护理

一、饮食护理

不要吃生冷寒凉的食物，积极调理引起流口水的症状。宝宝一旦有口水流出，应马上用清洁的小毛巾给擦掉。锻炼宝宝的吞咽能力。

二、生活习惯护理

不要常捏宝宝脸颊，不然会损伤宝宝三叉神经以及刺激唾液腺的分泌，加重宝宝流口水情况。

三、宝宝流口水，中医来帮忙

《黄帝内经》说“五脏化液⋯⋯脾为涎，肾为唾”。涎就是口水，口水能反映脾的情况。

小孩经常流口水是因为脾虚，不能固摄住唾液，所以在他睡觉的时候，经常就会有口水流出来，

脾气补足了，小孩自然就不会再流口水了。

五、调理方法

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延伸阅读

好睡眠的重要性

一、益智

睡眠对宝宝来说，有非常明显的益智、促进智力发育作用，睡眠比较好的婴儿智商发育是比较好的。稍微大一点的孩子，睡眠对孩子的记忆力、创造力、精神状态方方面面都有很好的促进作用。

二、促进生长发育

人类的生长发育依赖于脑垂体前叶分泌的生长激素，而人体睡眠时分泌的生长激素为醒时的3倍多。刚出生的婴儿，一天24小时都有生长激素分泌，但从儿童期开始，只有在睡眠时，体内才分泌生长激素。

而生长激素的分泌在人体深睡一小时以后逐渐进入高峰，一般晚上10时至凌晨1时为分泌的高峰期。因此，孩子睡觉最好不要超过晚上9时，一般以晚上8时前睡觉最为适宜。

三、储能

睡眠有储能作用，即储备能量供人体完成白天的活动。睡眠对情绪状态也有很大的影响，小婴儿也好，大孩子也好，如果缺乏睡眠或睡眠质量不高，会有易怒、烦燥、行为障碍、记忆力减退、活动能力降低等情况，还容易发生意外伤害。所以说良好的睡眠对孩子是非常重要的。

四、增强免疫力

患病后多睡觉是促进康复的一剂良药。研究发现，这种现象与一种名为胞壁酸的物质有关。他们从人的晨尿中提取出这种物质，科学家们称其为睡眠物质，因为它既能催眠，又可增强人体免疫功能。当人发烧患病时，多多睡觉就会使体内胞壁酸分泌增多，从而使人体的免疫机能增强。

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