阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体

AAA育儿世界

，再点击

“关注”

，这样您就可以继续免费收到最新文章了。每天都有分享。

慧慧是一个小姑娘，今年10岁，平时又有礼貌，学习又上进，慧慧的妈妈觉得女儿这样懂事乖巧，非常满足。

慧慧的妈妈和爸爸身高都比较高，

所以夫妻俩就没有担心女儿的身高问题，毕竟父母双方身高都高，女儿就算不高也不会太矮。

但是前两周慧慧的妈妈却发现慧慧比同龄的女同学要矮小半头，慧慧的妈妈十分不解，很惊讶，因为平时没有过多的关注自家孩子的身高，

所以一直以为慧慧的身高算是正常，但是一经比较才发现慧慧的身高很矮。

慧慧的妈妈觉得按照遗传因素影响，慧慧绝对不会太矮，但是她的身高不高，肯定是身体出现了问题，所以就带着慧慧去医院检查，检查结果显示慧慧的骨骼没有什么问题，

长不高的原因就是营养吸收不到位。

营养吸收不到位最大的原因就是孩子积食造成的

脾胃失调受损

，营养不能及时吸收，所以身高很难增长。

医生说女孩子发育要比男孩子早几年，女孩子身高增长最快的时候是月经来潮的后三年。

也就是说女孩15岁之后就很难再次快速长高了。

我到了15岁，

身高还没有1米6，

那么个子就很难再突破了，所以家长应该抓住女孩身高增长的关键时期，避免孩子身高受影响。

身高增长，其中营养很重要。父母们都想给予孩子充足的营养，但是有的孩子却因为积食或其他原因造成脾胃不健康，

很难吸收营养，从而影响了身高的增高。

家长应该做到以下几点，帮助孩子长高：

1、调养好脾胃

日常生活中对于营养的补充很重要，但是补充也需要一定的科学方法，应该让孩子养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食或者时间不规律等问题。

日常生活中多吃蛋白质钙类等营养的食物，

避免积食的发生，积食

会使孩子的脾胃受到严重影响，从而使身体健康受损，营养吸收不到位。

在孩子饮食中可以加入

山楂、猴头菇等食材，

这是帮助孩子调理脾胃健康的，可以起到很好的消食作用。

2、坚持适量的运动

运动除了提高身体素质之外还有两大作用，

第1个就是促进肠胃的蠕动

，加快消化，帮助孩子远离积食。

第2个作用就是促进骨骼的发育

，适量运动可以刺激骨骼的生长，从而提高身高，可以多选择一些跑跳型运动，比如

跳绳，打篮球

等等。

3：充足的睡眠时间

睡眠对于身高增长有很重要的作用，生长激素只有在深度睡眠中才会分泌，所以要想长高个子就一定要养成良好的睡眠习惯，

早睡早起保证每天8小时的睡眠时间。

总结：父母不要一味

给孩子补充营养，而忽略孩子的脾胃健康，如果脾胃失调，那么营养吸收就不到位，身高就难以增长，除此之外还要让孩子养成良好的运动习惯和作息习惯，对身高增长有很大帮助。

更多精选文章点击即可阅读

01：

家里有儿子，就要舍得在这3个方面花钱，将来他会10倍回报你

02：

30岁还嫁不出去的女性，多数来自这3种家庭，家长们该好好反思

03：

父亲给儿子的忠告：宁可一辈子单身，也不要娶这3种家庭的女儿

04：

班主任叹息：这3种孩子，长大后最吃亏！家长要格外重视

05：

有闺女的家庭不再“吃香”了，未来会面临4个问题，令人扎心

06：

孩子出现这4个坏习惯，父母要狠下心打，长大了就管不住了

07:

一种“新型养老”来了，父母有人陪，子女不麻烦，你能接受吗？

点赞+分享

,（识别下方，抢先阅读最新文章哟）

点亮『在看』让更多朋友受益

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。