问：孩子3岁1个月。最近感冒持续低烧、咳嗽、流涕，经常规治疗后症状减轻，但医生说孩子抵抗力低，今后还会经常发病，该如何有效提高孩子的免疫力呢？

答：1、保证睡眠，每天晚上睡眠八小时。2、加强营养，每天均衡饮食，荤菜搭配，粗细粮搭配。不挑食不偏食。3、喝白开水，一天5——6杯。4、适当运动，坚持一项运动，比如慢跑或者跳绳等，对体质增强有益。5、适时添减衣服，季节转换，适当添减衣服，防止呼吸道感染是非常有效的。

建议：补锌可以提高身体抵抗抵力，可以使口腔唾液中味觉素含锌量增高，恢复味蕾的敏感度，从而增进食欲，提高身体免疫力减少感冒。

锌在人体的作用有哪些？（1）促进人体的生长发育；（2）维持人体正常的食欲；（3）提高人体免疫力；（4）维持男性正常的生殖功能；（5）促进伤口或创伤的愈合。

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