最近，有宝妈在后台问：新生儿能用枕头吗？用什么枕头好啊？还有人问：枕头什么材质的好？小米的、荞麦的？我看网上还有各种乳胶枕，婴儿定型枕，怎么给宝宝挑呢？

要回答这些问题，我们首先要研究一下，

人为什么要使用枕头？

人们使用枕头，是因为正常成年人的颈椎曲度是向前凸的，躺下后和床面之间有个间隙。用枕头填上这个间隙，保护正常的生理弯曲，整个颈背部肌肉都松弛了，人们躺着才能觉得舒服。

（成年人的颈椎自然曲度）

但是宝宝和成年人不一样！

宝宝出生后，整个脊柱是一条向后弯的C型，这与宝宝出生前，在妈妈子宫内的姿势有关。如下图所示，可以看到，宝宝颈椎是稍直且向后弯的。

（宝宝没有成年人的颈椎曲度）

经过上述对比就很清楚了，

对于新生儿来说，不需要枕头。

如果用上枕头，把颈部垫高了，反而不符合宝宝颈椎弯曲程度，实际上并不舒服，还不如让宝宝直接睡到床上呢。

宝宝多大可以用枕头？

新生儿不需要用枕头，那么宝宝会抬头、能竖抱之后，需不需要用枕头呢？

宝宝3-4个月左右，头部竖立得越来越稳定，这时颈部生理弯曲——向前的弯曲，就逐渐建立起来了，如下图红线所示。不过这个阶段，因为宝宝颈椎向前的曲度不大，只有一点点，所以一般也不需要用枕头。

宝宝这时翻身还不是很灵活，用枕头或是“垫点东西当枕头”都不安全，都有堵住宝宝口鼻，导致窒息的风险。所以3-4个月的阶段也不建议用枕头。

（图中的宝宝的枕头太高了）

那么宝宝具体什么时间开始使用枕头呢？

美国儿科学会（AAP）在2016年安全婴儿睡眠环境的建议中指出，推荐婴儿在生后1岁之后使用枕头，之前不仅不使用枕头，而且为了安全起见，也不要在婴儿床上放置枕头。

另外，目前也有很多儿科专家认为，应在2岁左右引入枕头。

（即便4岁儿童，颈椎曲度也只有一点点）

我们建议，家长可以视宝宝的实际需求考虑什么时候给他使用枕头，这个时间不能完全用1岁、2岁来量化。

具体怎么做呢？那就是，

不强迫宝宝，让他自己选择

，可以在宝宝六个月后给宝宝睡枕头，高度在3厘米左右。但大多数宝宝睡觉时可能到处翻滚，根本不在枕头上，或者感觉用枕头不舒服，不用枕头反而睡的更好，那就把枕头撤掉吧！

家长多多观察，若宝宝已经能够灵活自如地翻身、坐立之后，而且睡觉时，有喜欢把头垫在某些物品上，喜欢枕爸爸妈妈的枕头，或是枕着家长的胳膊等表现，意味着这样枕着更加舒服，那么家长就可以给宝宝用上枕头了。

宝宝用枕头尽量要在1岁以上。

事实上，宝宝不是必须使用枕头，如果他睡得舒服，你完全可以在2、3岁之后，甚至直到宝宝要求像你一样，拥有一个枕头的时候，再给他准备也不迟。

好枕头，至少确保这3点

枕头是荞麦皮的好，还是乳胶的好？

荞麦皮、决明子、茶叶、海绵、乳胶……这些都是常见的枕头填充物。很多家长在给宝宝选择枕头的时候，会首先从这个角度来考虑。其实无论家里老人给做的粮食枕头，还是市场上购买的高级橡胶枕头，都可以使用。

但给宝宝选择合适的枕头，要确保以下3点：

一、确保高度合适

枕头不要太高，也不要太低，而是要贴合宝宝颈部弯曲。

判断标准是：

●宝宝仰卧躺在枕头上时，头和躯干能够处于一条水平线上。

●而当宝宝侧卧时，双眼的连线要与床面垂直。这样说明枕头的高度正合适。

如果枕头太高，相当于宝宝是低着头睡觉；枕头太低，相当于抬着头睡觉，无论是高是低，都会很累，损伤健康。

儿童枕头的高度多在3cm-10cm之间，家长选择一个合适自家宝宝使用的就行啦。

找到高度适合的枕头

二、确保支撑合适

太软的枕头，宝宝一躺，头就陷进去了，容易被堵住口鼻，导致窒息的风险，并且太软的枕头没有支撑作用，相当于没有使用枕头。而太硬的枕头又不具备弹性。选购时，可以用手压一下，感觉有支撑效果，手离开后，枕头回弹又比较好的，是适合的宝宝枕头。

三、确保定期清洁

无论使用哪种枕头，都应该定期清洁。宝宝出汗多，口水也比较多，有些还喜欢趴着睡，所以枕芯可能会滋生细菌，容易引发呼吸道症状及过敏等问题。

家长清洗枕套的同时，千万别忽视了清洁枕芯。根据枕芯的不同材质，进行清洗、晾晒等适当的处理。

不要以为丝绸、天然橡胶，高级就是最好，或者小麦、决明子等，天然就是最好，因为如果宝宝对这些物质过敏，或是清洁不当，那么只会越用越糟。

总之，没有哪种是“最好的”，一定要选适合的，选择宝宝不过敏的材质。

下面这种定形枕“睡头型”？绝对不行！

下图这种通过固定宝宝头部来“定形枕”，绝对不行！这种枕头曾引发婴儿死亡事件，已被禁止使用。

因为宝宝不会翻身或翻身不灵活的时候，一旦被压住口鼻，是非常危险的。

（这种定形枕存在压住宝宝口鼻的隐患）

不过有一种特例，

宝宝可能在几个月大的时候就需要使用枕头。

就是如果宝宝存在斜头，又没有达到使用头盔矫正治疗的标准或月龄时，所使用的矫形枕。

（图1位正常头型，图2、3、4存在斜头）

不同于前面说的“定形枕”，斜头需要使用的矫形枕是一种外周高，中间有凹陷的枕头。在宝宝睡觉时，将头部凸出的部位嵌入枕头的凹陷区域里，通过限制作用，纠正头部凸出的位置。或让头部较扁平的一侧架在枕头的凹陷位置两侧上，使这部分不受外力，留出生长空间，帮助宝宝的头型向正常状态发展。

如下图所示：

使用示意图，实际治疗效果需要结合具体情况

要注意的是，宝宝使用的矫型枕必须选择透气性好的。家长可以自己把枕头压到鼻子上试试，如果呼吸一点都不费力，那么说明宝宝使用时，即使压住口鼻，也不会导致窒息，可以放心使用。

总体来说，宝宝的颈椎曲度和成年人不同，没有那么需要枕头，相反，不当使用枕头还存在极大的风险。所以大家就不要急着给宝宝用枕头啦。

你家宝宝什么时候用的枕头？欢迎留言说说您的经验。

原文来自微信公众号：儿科医师专业资料库

我们是帮月嫂育儿嫂

长本领涨工资的微信公众号

长按下方图片加入月嫂了不起

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。