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12岁之前，孩子的人生是由父母设计的。12岁或15岁之后，孩子有没有选择人生的能力，这考验的就是我们父母的家庭教育水平和实力了。

——青青莲子

只要没有意志力，就没有成功。

每一位家长都希望自己的孩子是意志力满满的。

意志力是怎样定义的，什么时候是考验意志力的呢？

比如，我们能够在该睡觉的时候，使劲放下手机，内在好像生出一种力量来对抗手机瘾力，然后就放下了手机，按时睡觉，这就是意志力、自控力的一个表现。

又比如，坚持跑步、坚持学英语、坚持健身……当我们身上没有其他动力了，这件事情特别难做，这时候意志力就出现。

以前在华为的时候，我们经常评价一个人很厉害，因为他面对那么大的困难，扛过去了，成功了，他的意志力坚如磐石，好像世上没有他做不成的事。

他能够面对非常困难的情况，还能够坚持做一件事情，尤其是别人都不看好，或者别人一看就觉得特别难准备放弃这件事。

他在挫折、失败中，一次次迎难而上，能够不放弃，这样的人就具有极大的意志力。

我们看那些青年创业、企业家的故事，最令我们佩服的就是他们那种意志力。

比如，打倒了都可以重来，哪怕七八十岁都可以重来，别人在安享晚年，他却继续奋斗。

就像我们华为创始人任正非，我虽然离开了华为，但任老板依然是我心中的男神。

他老人家有钢铁一般的意志，什么都打不倒他，我身边真的是没有人不佩服他。

从青少年教育角度来说，孩子有的时候觉得学习苦，一碰到困难就想放弃。如果咱们的孩子都有着强大的意志力，那咱们老母亲，该有多开心啊！

帮助孩子建立一个正确的养育环境

据我所知，人类图可以帮助我们了解一个人的天赋，它是一个很牛的工具。

从人类图角度来说，意志力也是我们非常关注的一个话题，在人类图中有一个专门的能量中心，叫做“意志力中心”。

有的人，他的人类图在“意志力中心”，显示出来有颜色，也就是说，这个人天赋满满，将来在意志力方面是很平稳很高

（按照人类图的理论，意志力包含有自我价值感、自信心等）。

有的人，这个中心显示出来却是空白的，可以说这个人在意志力方面的能量是不稳定的。

人类图告诉我们：一个人的底层设计是什么，他的能量运作方式是什么。

那么，一个人在生活中最终会活成什么样子？

这里有一个非常大的因素，就是童年的养育环境，包括我们的家庭教育。

从意志力与自我价值感和自信心的关系来看，家庭教育就是在培养孩子的自我价值感，可以说95%的自我价值感都来自于家庭教育。

在孩子的童年早期阶段，他的人类图“意志力中心”有颜色，是正常的，然而这样一个绝对值的意志力，并不意味着他匹配有一个很高的自我价值感。

如果童年养育环境比较差，他没有从父母那里得到足够多的爱和高品质的陪伴，那么长大后，他的自我价值感很低，甚至情况比较差。

人类图不是宿命论，不要觉得有颜色就好，没有颜色就不好。

更重要的是，当我们家长了解人类图的底层设计，懂得根据这种最佳原则去培养孩子，那么孩子就非常有福了。

比如说，孩子本来就有这个稳定的天赋，如果我们在家庭教育环境中，在这个方面再让孩子不断进行自我确认，让他拥有高的自我价值感，那么孩子的意志力就会又稳定又高。

通过人类图工具，我们家长知道了孩子的能量设计后，可以有意识的去帮助孩子建立一个正确的养育环境；或者家长了解自己的能量设计后，也可以有意识的培养自己的价值感，这样可以做到事半功倍！

但是，我们要明白一点，人类图不是一个判断好坏的工具，而是给我们一个觉察的机会，让我们能够选择自己的人生。

实际上，12岁之前，孩子的人生是由父母设计的。12岁或15岁之后，孩子有没有选择人生的能力，这考验的就是我们父母的家庭教育水平和实力了。

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带着爱，有意识的去训练孩子的意志力

家庭教育对孩子意志力的影响是怎样形成的？

什么样的养育方式会让孩子产生更高的意志力？

其实，意志力的训练，不是像体育训练那样的，而是需要我们带着爱、有意识的去训练。

生活中一些练习或者日常的一些事务，是能够对培养孩子意志力有很大帮助的。

比如，我们家两岁十个月的小乐，从她一岁多起，在这个养育的过程中，我们从来给孩子传递的是——

自己的事情自己做，而且还要传递出一种光荣感。

刚开始的时候，家里的姑姑也想帮小乐代劳，但很快的，我看到这样一个状态的时候，就和姑姑达成了共识。

在这个家里，我们给小乐创造出这样一个环境：自己的事情自己做，我可以自己换纸尿裤了，我可以自己穿裤子了，我可以给自己脱衣服了……就是给她一种特别强的自豪感，让她自己的事情自己做完。

又比如，我们家在网上买的菜啊肉啊，送上门之后，小乐就会一样一样的从门口一直把这些菜弄到冰箱里面。

她说，“这是我的。”意思是不要让其他人帮忙，她就一趟一趟的来回跑，十几趟下来，就把菜全部放到了冰箱里。

在这个过程中，家里人就会用一种好欣赏的目光夸奖她，”哇，你好棒啊，这个小蚂蚁怎么是个大力士啊！“

有时候，她提一袋米，提不动的时候，就半拖着提，我们就会说，

“哇，你又想到好办法了，可以这样推着走。”

就是这样子，孩子感受到了她被鼓励了，她就产生一种“我能”的感觉。

其实，意志力、自我价值感的本质，就是“我能”——我感觉到我有能力。

“我能做到这件事！”

让孩子去产生这种“我能”的感觉，孩子就会进入意志力建立的一个正向循环中。

当孩子产生一种“我能”的感觉时，他的意志力又增强了，意志增强之后他又可以做更有挑战的事情了。

在日常家庭教育中，我们就可以用这样一种态度去鼓励孩子去做一些事情，带着爱、有意识的让孩子去做事情，让孩子在这个做事情过程中获得一种力量，同时要不停的鼓励他，这过程也是对孩子自我价值感的培养。

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过度代劳，剥夺了锻炼孩子意志力的机会

接下来，我们看看不同年龄段的孩子意志力是怎样一个情况？

针对幼儿园的孩子、小学的孩子、初中的孩子，家长又怎样去培养孩子的意志力呢？

很多家长会为孩子代劳很多事情，这样对孩子产生什么样的影响？

我们家长都是全心全心爱着孩子的，为了让孩子有更多的时间学习，有的妈妈全职在家里，专门伺候孩子。

很多家长就说，这些活全部让我干了；或者说孩子现在还小，等他大了再让他干。

不管出于哪一种原因，很多时候家长就会帮孩子代劳各种各样的事情。

这几年我做家庭教育咨询，见到了很多这样的案子，各个年龄段的都有。

家长过度代劳，孩子到了八九岁，也就是小学三四年级的时候，就会出现比较明显的一些症状。

比如，姥姥带着孩子，姥姥一切代劳，那么孩子在家里就是一个小霸王的样子，通过指挥姥姥来指挥全家人，慢慢的孩子会沉淀出这样一个状态：

特别跋扈，要这个、要那个……孩子的内在也会有很多情绪。

在他的同龄伙伴中，

他会相对的自信心不足，可能他的自我价值感也偏低。

所以，在同龄伙伴中，他其实是有点弱，有点吃不开的，他的人际交往能力就很一般，因为他在家里习得的模式就是——

我是个小宝宝，我无能

。这导致他在和他同龄的伙伴们交流的时候，他的自信和人际交往技巧都会欠缺一些。

一般到了八九岁的时候，家长就能明显的看到这个孩子的一些特点了。

上次直播，有一位爸爸打电话过来跟我们连麦，他的孩子六岁了，就是这个特点。

孩子的同学们都不喜欢他，人际关系很糟糕，根源就是在家里这个孩子被姥姥宠得都像王一样。

六岁前，如果家长一直这样宠着孩子，事事为孩子代劳，其实是很难发现孩子有这些特点的。

但是，因为不当的教育方式已经给孩子的很多行为，包括他的自我价值感埋下了一些伏笔，到了八九岁之后，孩子就开始出现一些问题了，但是问题最大的是什么？

——是孩子的青春期，这是集中爆发问题的时间。

有些孩子就会表现出一有困难就放弃，不管是在学习上还是出去玩。

比如，可能爬山稍微累一点，小弟弟小妹妹还在爬，而这个做哥哥姐姐的直接不干了，说，“今天太累了，我受不了了，我没法继续爬了。”

面对一些挫折时，孩子也没有一个很强的内心，这样就很容易放弃掉了。

当孩子变得自卑、畏难、不耐挫折、特别容易放弃……这个时候青春期家长着急了！

要知道，意志力还跟孩子的学习表现也有很大的关系。

所以，我们别期望说，“我是家长，我跟你交换，我帮你，其他都别干了，你就好好学习。”

实际上，因为我们家长帮孩子都干了，孩子的意志力得不到锻炼，他的学习也因此不会更优秀，但他原本可以更优秀的啊！

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不同年龄段的孩子，怎样培养意志力

六岁以上的孩子，家长没让做家务，等到孩子青春期的时候，再让他做就有点晚了。所以，这个时候需要做一些调整。

可能没有几个孩子天性喜欢做家务的，当孩子拒绝、不愿意做家务的时候，我们可以用什么样的态度跟孩子沟通会比较好呢？

对于学龄前的孩子，家长主要是鼓励，就像我们家的小乐那样，就是鼓励她去做，让她在做这些事情的过程中，

感觉到自己的胳膊呀腿呀特别强壮、特别有力量。

对于六七岁这个阶段的孩子，家长要从这个角度去鼓舞他，

就是让他觉得很嗨。

比如我们小的时候，谁会说干活就是累的？我们成年之后才觉得干活累。

小的时候干活其实就是玩，

所以六七岁的孩子，如果想培养他的意志力，就要让他多动手、多动身体。

实际上就是要让他玩，在玩的过程中让他很嗨，然后特别认可他，这个时候孩子就会越做越改进。

其实，不同年龄段的孩子，心理是不一样的，所以对应的养育方式也不一样。

比如，八九岁学龄的孩子，家长要用什么方式培养孩子的意志力呢？

我们常说的做家务，是锻炼意志力的一种方式，但锻炼意志力还有很多方法。

在我们中国传统的文化里，“黎明即起，洒扫庭除”，然后做饭，这些所有的活都是有孩子们参与的。

但是我们在城市里，吃完早饭就要赶紧去上学，去上班了，就没有这样的环境了。不过，孩子晚上回来其实是可以的，做家务的是其中之一，

还有就是大量的体育运动，这是锻炼孩子意志力的很好的一种方式。

因为在体育运动里，孩子要去挑战身体的极限，有时候很累了，但还要继续，这样一个过程，就是锻炼孩子意志力。

包括户外活动，

比如，孩子去爬山，爬一会就不愿意爬了，那么我们家长就可以从这个地方去锻炼孩子的意志力。

此外，还可以根据孩子对哪一方面感兴趣入手，从孩子的这个兴趣点开始锻炼他的意志力，然后慢慢的让他整体的意志力水平都有所提升。

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我们一定要留意到，学习并不是孩子生活的全部，当然，学习的过程本身也是锻炼意志力的。

我是从一个小山村里考出来的，从小我就是在学习上去锻炼意志力的，因为我爸妈不让我干家务活。那我在学习上是怎样锻炼到意志力的呢？

我记得，意志力最强的时候好像是从高一下学期到高二上学期，这一年期间，我的意志力能强到什么程度呢？

比如说，暑假别人要么出去玩，要么就干啥去了，而我却给自己安排的课程表是一天要学十个小时，从早上开始，到晚上十点睡觉，说好的十点睡觉就十点睡觉，第二天早上六七点钟的时候起来了，然后扒了口饭，就又开始学习。

可以说，我的课程表比老师的课程表还要严格，今天上午学什么，下午学什么，晚上学什么，一科一科的安排得很好，这一天中间有同学来叫我玩，我也不去玩，我妈叫我干活，我也不干活，我就是要学习……所以我这个学习的意志力就保持得特别高。

现在我作为一个家庭教育工作者的角度来回看当年自己，那个时候我的意志力的来源是哪里？

我想了一下，好像我的意志力来源于两个方面。

第一个方面，当我把那些不会的题解开之后，我感觉到万分快乐，特别满足。我从小到大，就是觉得学习不累，并且学习是一件特别开心的事情。

小时候数数，记得第一次从10-100没有出错，哇，我心花怒放，我到现在都还记得那种感觉。

所以，学习给我带来很大的快乐和成就感，仿佛天生就觉得学习很快乐啊。

第二个方面，就是做自己有兴趣和热爱的事情，能让内心感到满足。

所以，从这两方面也可以让孩子的意志力得到锻炼。

对于培养孩子的意志力，前面也提到了做家务、体育运动、爬山等户外活动也是很不错的方式。

但是我们家长始终要明白，一个正确的养育方式、良好的家庭教育环境，才是给孩子培养意志力、自信心、自我价值感的最大养分。

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本文整理于“莲子父母课堂”的直播课

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