孩子的

“大心脏”

在刚刚结束的东京奥运会上，中国健儿以顽强的意志品质和昂扬的斗志展展现了强大的正能量，我们看到了胜利后酣畅淋漓的呐喊，也看到了拼尽全力后接纳平凡的释然。在更高更快更强的奥运记忆中，乒乓球小将孙颖莎无疑是浓墨重彩的一笔。

在乒乓球女单半决赛中，00后小将孙颖莎与伊藤美诚相遇了。她的任务是打败伊藤美诚，在决赛中与中国选手陈梦会师，确保女单金牌收入中国囊中。国乒混双失利后，这一战打的是士气、是球技、更是心态；这一战背负的是舆论的压力、是面对劲敌的不屈、更是祖国的荣耀，这一战不能输！在第二局中，伊藤美诚以7:1的领先优势越战越凶，孙颖莎在落后的局面下仍不急不躁，冷静分析，寻找突破口，凭借一颗“大心脏”顶住压力，连追8分直接将伊藤美诚打到心态崩溃，在第三局、第四局中对孙颖莎的猛烈进攻毫无抵抗能力，最终孙颖莎以4:0的大比分为中国队扫清夺冠最大障碍。

场上霸气、场下奶萌的莎莎有一颗“大心脏”

在奥运会赛场的极限对抗中，孙颖莎依靠强大的抗压能力守住了心理防线，那么我们该怎么培养孩子拥有一颗

“大心脏”

父母、家庭

让孩子在积极的状态下成长

打铁还需自身硬，作为父母，

面对压力我们不要逃避它，以一颗平常心去对待

，这样在孩子面对压力的时候就有了榜样，对孩子进行正确的引导，勇于承担起教育孩子的责任。

强化与孩子的沟通。

家长要避免走入“事事争第一”的误区，让孩子拥有健全的人格和良好的人际关系更为重要。

父母要让孩子感觉到“我是被爱的，我是被理解的，我是有价值的，我是能够做的更好的。”

父母的积极暗示对孩子有很好的感染作用。孩子在有爱的、被信任的家庭中滋养会更容易获得幸福感。

肯定孩子

让他们获得成功的体验感

要让孩子学会自己做一些力所能及的事情，增加成功的体验感。

积极参与到家务中来，适时调整目标难度。对于简单的家庭任务，孩子做到了，要积极鼓励。对于困难任务，父母不要打击孩子的自信心，在适当时候伸出手帮助孩子一起完成，

不仅仅要关注结果，更重要的是关注过程，共同体验成功

培养体育兴趣，增加户外活动。

通过有针对性的运动，可以纠正不良的性格弱点。儿童的性格形成主要是在游戏与运动中完成的，他们在游戏中扮演角色，并通过游戏规则经历竞争、合作、成功、失败、挫折，体验帮助别人和受到帮助的乐趣，这是课堂和书本中难以体验到的。

注重引导孩子的情绪

由于小朋友发育尚未成熟，情绪不稳定，遇到挫折时常常不知道如何自控，家长要允许自己和孩子有情绪，但不能任由情绪随意释放，而是要

定位情绪起源并妥善处理情绪,引导并给孩子提供发泄情绪渠道

。比如家长可以作为倾听者，引导情绪转移，以积极情绪代替消极情绪。还可以通过听音乐方式抚慰、调节情绪。

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信息来源|魏峥

编辑|李默贤

主编|杨帆

总编|赵辉

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