上期咱们提到了婴儿游泳是婴儿很好的运动项目之一，不仅可以增进心肺功能，而且可以增强幼儿四肢的灵活性。但是，也有不少粑粑麻麻带宝宝下水游泳后宝宝感冒发烧、发生意外的事故也不少，因此，今天小编为您整理了

婴儿游泳前、游泳时、游泳后注意事项全攻略供粑粑麻麻们参考：

婴儿游泳前

1.选择安全的场所

新生宝宝最好在医院或有专业泳疗技师的婴儿游泳场所。游泳室的环境、温度、湿度、游泳设施、救生设备都有严格要求，还有专业护理人员，安全系数最高。

2.备好救生装备

婴儿初始使用救生颈项圈（颈浮圈），稍大点的宝宝用胸部腋下救生圈，再大点的宝宝可以用背心救生衣、双臂救生囊袋。为避免发生溺水，一定要注意检查颈圈是否漏气、保险按扣是否正常等，另外还要注意颈圈的大小是否适合婴儿颈部。需要注意的是，新生儿游泳前脐部要贴上防水护脐贴。

3.预防传染

露天泳池游泳要给宝宝选配合适的防紫外线的泳镜，身上涂抹好防晒油，避开阳光强烈时段游泳，以免伤害眼睛和皮肤。选择卫生标准合格的公共泳池，以免传染红眼病、上呼吸道感染、外耳道感染、真菌病、肠道传染病和性传播疾病等传染病。

4.患病时不宜游泳

不是任何婴儿都可以游泳，患有某些疾病的宝宝不适合下水游泳，如中耳炎、皮肤破损、传染疾病和心脏病等。值得一提的是，皮肤有损伤时游泳容易加重感染。

5.入水前不宜过饱

人到水中，水对人体会产生压力，往往食物还未进婴儿的胃里，就被水压出倒溢进气管，造成窒息。婴儿刚吃完奶之后最好不要马上游泳，以免吐奶、呛奶。建议在游泳前半小时可以给孩子吃点食物，做到不饿、不饱胀。

6.大汗时不宜马上入水

婴儿在大汗淋漓时不易马上进入水池，应先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收缩后再入水池中。

7.游泳前要热身

婴儿专用泳池的温度是低于体温的，突然放宝宝下水很容易受凉。建议在下水前，先帮助宝宝做好充分的准备活动，热热身，用凉水搓皮肤，特别是肚脐周围的皮肤，增加皮肤血循环。

婴儿游泳时

1.动作要轻柔

将婴儿放入泳缸时，动作要轻柔，避免婴儿情绪紧张，注意腿先下水，切记不要突然把宝宝放入水中。

2.规范游泳操

游泳操是有规范性和科学性的操作，操作者如果操作不规范，不注意操作部位、手法、力度、方向，则可能导致婴儿关节、皮肤、韧带的损伤。

3.加强监护

严防婴儿口鼻呛水及耳朵进水，加强监护是安全游泳中非常重要的环节。即使家长陪在宝宝的身边，也片刻不能放松监视，因为危险就发生在瞬间。

4.营造良好的环境

婴儿泳池房干净整洁，避免泳池旁边太嘈杂喧闹，适当时候播放轻柔的音乐让宝宝有一个放松的环境。

5.控制游泳时间

根据宝宝的月龄、体格情况和训练次数灵活掌握游泳时间。婴儿初练应控制在5～10分钟，以后逐渐延长

6.观察宝宝情况

宝宝在水中出现脸色苍白、寒战等异常症状应立即终止游泳。宝宝在水中出现不耐烦，或异常哭闹等现象，不用强制婴儿到10分钟，要以宝宝愉悦为主。同样，如果宝宝在水中玩得很高兴，到了15分钟，也可视情况适当延长时间。

婴儿游泳后

1.擦干全身

婴儿游泳完毕，立即用宝宝专用浴巾将其全身檫干，注意其头面部尤其眼、耳、鼻、脐等部位的处理。

2.过段时间喂奶

每次游泳完毕，请于15至20分钟后喂奶，以缓解婴儿疲劳。

3.取下防水护脐贴

泳毕新生儿取下防水护脐贴，予安尔碘消毒液或75%的乙醇溶液消毒脐部2次，并用护脐带包扎。

4.注意保暖

游泳后穿好衣服，也别急着吃冰凉的食物，如冰淇淋、冰镇饮料等。

婴儿游泳，贵在早期参与，贵在持之以恒。一岁以内的婴儿，由于不能独立行走，水中游泳是宝宝最喜欢、最自然、最安全的一种运动，坚持一段时间婴儿游泳的宝宝，吃的饱、睡的香、长的快、长得高、免疫力强。未出满月的宝宝一天游

一次即可，也可隔日游一次，满月的大宝宝可根据季节、温度、家里条件，一天游两次，也可以每日游一次，视家长的时间而定，最好为固定时间，以便宝宝有一良好的生活习惯。

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