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触发刮刮卡

宝宝的体温调节功能尚未完善，比大人更容易出汗，容易生痱子，出现暑热症等问题，所以

闷热的夏天

适当的使用空调调节室温是有必要的

。但是大人常常很难感同身受宝宝的身体对温度的变化，天气越来越热，空调一吹再吹，宝宝容易出现空调病！

宝宝出现空调病主要是由于空调的低温、长时间吹空调，室内环境的污染，或长时间呆在空气不流通的空调房内引发的人体健康问题。婴幼儿温度感和体温调节功能差，很容易得空调病。

空调病有什么表现？

空调病最常见的症状是鼻塞、鼻痒、伤风、流泪等，有的还伴有发烧、腹泻、咳嗽等症状。病情严重的还会发展为肺炎。

得了空调病之后婴幼儿的反应：

婴幼儿表达能力较差，无法完整表达自己的不适感，除了以上症状，宝宝还可能会哭闹烦躁，精神不振，不想吃东西。

另外，长时间在空调房里，宝宝过于依赖空调容易使孩子的体温调节功能降低，对环境的适应能力变差。孩子在室外也不容易出汗。

得了空调病怎么办？

控制症状

出现空调病的症状后，家长要及时用药，控制病情，不能任其发展。用药谨遵医嘱，按照小儿药剂量服药，不要自作主张，随意用药。

帮助宝宝出汗

宝宝感冒发烧，千万别给宝宝“憋”汗！而是要帮助宝宝出汗，比如多喝白开水或者是淡盐水

饮食调理

得了空调病，在饮食上也要注意调理。多吃芹菜，煮粥给宝宝吃，都是对抗空调病的好方法。

正确吹空调远离空调病！

调整温度

宝宝吹空调的适宜温度应该在26℃-28℃，室内外温差不宜过大，比室外低3℃-5℃为佳。风力开“微”档，不能直吹宝宝。室内外温差越大，宝宝的身体越难适应，容易感冒生病。

不要频繁进出空调房，切忌开开关关

宝宝从外面大汗淋漓地进了家门，立刻打开空调痛快地吹一阵，表面上是舒服了，但这样一冷一热，很容易感冒、流鼻涕。

正确的方法是，带宝宝出门前先关闭空调，等到室温比较接近常温后再出门。从室外回到室内，先等宝宝适应一下，再开空调，开始时温度不要调得过低。同理，不要看孩子出汗了就开，不出汗就关掉，忽冷忽热最容易生病。

晚上睡觉时，如果整夜开空调，最好将窗开一个小口，保持空气流通，在凌晨5、6点关掉空调，让孩子起床后就能适应室内外的温差。

定时给房间通风换气

即便天气很热，也不要整天开着空调。有新生宝宝的家庭，吹空调时要打开一扇窗，随时保持空气流通。一般家庭，要充分利用相对凉爽的一早一晚给室内大换气，平时进行小换气。

小换气：

每开机1-3小时候开门窗通风。

大换气：

打开窗户，打开电扇，让空气畅畅快快地对流15分钟。不要舍不得屋里的冷气变热，开空调费电，空调是工具，为人所用。

巧用除湿功能

空调的除湿功能不仅降温不会过低，而且空气经除湿后比较舒适，特别在潮湿闷热的晚上或睡觉的时候使用最好。你先用制冷功能，等宝宝熟睡后换成除湿功能，既不用担心他受热，也不用担心他着凉。

天气再热，也不能只闷在空调房里

每天清晨和黄昏，室外气温相对较低时，最好带宝宝到户外活动，呼吸呼吸新鲜空气，晒晒太阳，增强身体的适应能力。

调整空调房宝宝的护理

在空调房里，宝宝容易感到口干舌燥，尽量让宝宝多喝些开水。同时加强皮肤护理，长时间呆在空调房里，宝宝皮肤容易干燥，可以涂些婴儿油保湿霜，空调房可以放置一盆水，增加空气湿度。出入空调房随时给宝宝增减衣服。

定期清洁空调

空调的过滤网，冷却盘和散热片上，经常会附着很多灰尘和细菌，很多家庭常常在每年夏天来临使用空调前，清洗一次。某宝和某东上有卖各种各样的空调消毒清洗剂，小编搜了搜还发现了免拆洗的空调清洗剂，简直不能更方便，按照说明书操作即可！爸爸妈妈动起来，不要犯懒哦~

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宝妈互助评奖会

在留言区写下对

【宝宝夏季纳凉】

的看法。明日文章末尾公布获奖评论，赠送嘟妈爱心围裙！

昨日文章宝妈互助评奖会的获奖者是：

倦鸟余花

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