育儿路漫漫，其中的心酸滋味，只有经历过才最有发言权…

每逢流感必中招，偏食挑食，喂养难度五颗星；

看起来白白胖胖，但一摸肌肉都是松软不结实的；

精神疲倦，烦躁不安，动不动就要哭闹发脾气；

夜里睡不香，活动一多就喊累，非要家长抱；

消谷善饥，很能吃，但是吃再多都不胖。整个人瘦瘦黄黄，面色不好……

你家孩子是否也有以上情况，让你常以为他们是上天派来折磨父母的，但其实他们并不是坏孩子，出现这些症状很有可能是

“虚”

导致的。

孩子是不是"虚"？

中医的虚，是相对于实而存在的。

实，就是多余的，是在人体中留存久了，既无法吸收也无法排出的病邪，比如经常说的积食。

虚，对应的就是不足，是人体缺少的、衰弱的能量，一般多指正气不足，比如常见的脾虚。

虚症比实症更可怕的地方在于，它是反复缠绵的，慢慢地变成顽疾。因此要提升孩子的正气，就要补虚，就要先弄清楚他究竟缺的是什么，也就是搞清楚是哪种“虚”。

孩子最常见的，家长也最搞不清楚的，就是气虚、阴虚和阳虚。

不同虚质的特点

1.气虚

气虚是孩子最常见的症状，因为孩子体内的阳气和阴气都十分稚嫩，阴阳的不成熟、不稳固，就决定了，稍不注意孩子就会气虚。

主要表现可参照以下几点：

◆气虚的孩子脾胃功能都不太好，消化能力差，吸收不到营养，经常脸色不红润

，严重的时候还会面色青黄；

◆孩子的精神比较兴奋，玩起来一会就累了，走几步路就会哭着要家长抱；

◆容易积滞，一积滞就容易偏食，胃口也不好，不爱吃饭；

◆因为气无法起到固摄的作用，就会导致非常容易出汗；

◆也有的孩子，虽然看起来白白胖胖的，但一摸肌肉都是松软不结实的，这也是气虚的一

个表现。

孩子气虚了，脾胃功能都不会太好，常见的症状也都是因为脾气虚引起的，所以

调理气虚

点在于给孩子

调理脾胃，补足脾气

可以用儿推天下

横推脾腧，保健补脾。

2.阳虚

阳虚可以说是气虚的加重和深化，简单说就是体内的阳气被耗损的太多，阴的部分就相对变多，引发寒症。

主要表现可参照以下几点：

◆整个人状态懒洋洋的，精神差，声音弱；

◆脸色为虚白色、淡黄色，没有光泽；

◆手脚经常冰凉，要穿很多衣服；

◆不愿意吃凉的食物，偏爱热的饮食；

◆大便比较烂，经常有不消化的食物残渣；

◆舌体胖大，大部分边缘会有齿痕。

这类小朋友从气虚发展成阳虚，病位也更深一层，已从脾胃伤及到肾，因此也多见肾阳虚。

调理阳虚

的孩子？这类孩子应该补补阳气、扶正祛邪，调理好中焦脾胃，提升脾阳的同时还需温肾助阳。

可以用儿推天下

横推肾腧，温肾助阳。

3.阴虚

阴虚，简单的说就是孩子体内的阴液不足，无法去制约阳了。

那么自然，阳的部分就会相对比较多，这可不是阳气充足的好事，它会给孩子带来很多热像。

主要表现可参照以下几点：

◆口干舌燥、舌头伸出来是红红的窄窄的，容易生口疮；

◆精神疲倦，但是烦躁不安、脾气不好；

◆经常摸着手足心烫、皮肤烫，晚上睡觉容易出汗，喜欢喝冷饮、爱赤脚走路；

◆消谷善饥，很能吃，但是吃再多都不胖。

调理阴虚

的孩子要以滋阴为主，但不能太滋腻，不然脾胃会承受不了。

儿推天下

：滋阴、润肺、明目

都是“虚”，调理的方法却很不同，但不管他是大哭不止、不合群的“气短派”，一吃水果就肚子痛的“怕冷派”，还是喜冷饮、消谷善饥的“缺水派”，都有一条必经之路就是要及时给孩子助消化，积极顾护脾胃。

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