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「生长痛」

的问题：

宝宝10岁，白天都是活蹦乱跳的，但最近一段时间，晚上睡觉老是喊腿疼。

腿上没有伤口也没有异常，一开始还以为是他不想睡觉，故意找茬，差点被胖揍一顿。

之后到医院检查才知道是生长痛。生长痛是什么？为什么都没听说过？

生长痛到底是什么？

生长痛，对孩子的发育有什么影响？

宝宝生长痛，需要吃药吗？

今天我们就来了解一下，关于孩子生长痛的问题。

生长痛，你了解吗？

儿童处于生长发育旺期，运动量大，长骨生长较快。

当骨骼与局部肌肉筋腱的生长发育不协调时，就会导致生长痛的发生。

所以，生长痛大多发生于

3～12岁

生长发育正常的儿童。

生长痛，也是儿童生长发育时期特有的一种正常的生理现象。

表现：

生长痛主要表现为下肢（如：膝关节、大腿、小腿部位）的钝痛或刺痛感，较重的还会出现烈牵拉痛感。

由于生长痛不同于其它痛感，也没有明显的伤口或症状表现，孩子们一般都会表达为

骨头痛

但其实，生长痛是一种肌肉疼痛。

特点：

疼痛部位无红肿、发热，没有全身症状；

疼痛断断续续，无规则间歇发作：

基本于夜间出现；

其实有时候，生长痛也会在白天出现。但由于白天运动量大，孩子的注意力被其它事物吸引，疼痛感被忽略掉。

晚上睡觉时思维放松，痛感就会愈加明显。

所以，当孩子晚上喊腿疼，白天又活蹦乱跳的，其实并不是在说谎，很可能是出现了生长痛。

注意：

但要注意的是，当孩子出现与以上症状相反的情况：如

疼痛持续时间长，红肿、发热

等情况，很可能是其他疾病导致，应尽快去医院检查、诊断。

生长痛的孩子，一定会长得高？

很多人认为，

生长痛是由于长骨生长快导致的，说明孩子长得快，以后肯定长得高。

，两者之间，并没有太大关系

生长痛只是暂时的，过一段时间就会自然消失。

所以，它代表的只能是孩子

某一段时间的发育情况，并不能决定孩子的最终身高

孩子的身高，主要还是受基因、营养、睡眠、激素等多种因素影响。

生长痛，并不能成为判断孩子身高的依据！

并且，由于个体差异，并不是所有的孩子都会出现生长痛哦。

宝宝生长痛，需要吃药吗？

生长痛是一种正常的生理现象，疼痛值也是孩子更够承受的范围，不需要特殊治疗。

家长可以通过热敷、按摩，帮助孩子放松肌肉，缓解疼痛。

吃止痛药抑制生长痛，是没必要也不能做的事！

而额外的钙剂补充，对孩子的生长痛，也没有多大帮助。

在“生长痛”期间，孩子生长发育较快，确实可能会出现缺钙的情况。

但这时候需要的钙，完全可以从食物中吸收、获取。这也是最佳的补钙途径。

生长痛的原因是

软组织疲劳

，并不是骨头。

大量额外的钙剂补充，不仅对生长痛没有任何帮助，还可能阻碍其它营养素的吸收。

缓解生长痛，可以多吃这些食物：

利于软骨组织生长的食物：

牛奶、骨头、核桃、鸡蛋、青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子

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*图片来源网络

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