从宝宝的“哇哇”坠地，到哺育TA长大成人，宝宝始终处于生长发育的阶段，由于年龄小，抵抗力低，生病的机会相对较多。

宝宝生病不爱吃饭是很常见的，这也是宝宝身体不适的表现之一。

除积极治疗外，宝宝生病时期饮食的“宜”与“忌”，粑粑麻麻知道多少呢？

下面，北京市脐血库的小编就几种常见的儿童疾病，跟大家聊聊：

宝宝生病后，该如何进行饮食调理？

宝宝发烧时，新陈代谢加快，体内水分大量流失，因而首要解决的问题就是，补充足够的水分。

发烧期间，宝宝胃肠消化功能下降，饮食应以清淡、易消化为原则，少食多餐。

疾病急性期，宝宝食欲差，最好吃流质食物，如

面汤、牛奶（奶粉）

恢复期或退热期，可吃半流质食物，如

营养米粉、菜粥、面片汤、鸡蛋羹

退烧后，可选择

稀饭、面条

等易消化的食物。

Tips：

说到清淡食物，很多家长会把白粥作为最佳选择，其实这是错误的。

空腹时胃里的胃酸已经分泌很多了，

当碳水化合物进入胃里被消化分解后，胃肠里面的酸性物质会更高，

以至于让宝宝出现反酸呕吐的情况。

在宝宝发烧期间，家长不要给孩子吃

肉和蛋类

，特别是

，以免加重宝宝的胃肠负担。

感冒、扁桃体炎、支气管炎、肺炎等常引起经久难愈的咳嗽、咳痰。

充足的水分可帮助稀释痰液，使痰易于咳出，并可增加尿量，促进有害物质的排泄，促进咳嗽的痊愈。

饮食应以清淡为主，易消化的

汤、牛奶

等流质或鸡蛋羹、面条等半流质食物，

新鲜蔬果如

大白菜、菠菜、萝卜、西红柿

等，既易消化，又富含各种维生素和无机盐。

宝宝在进食

海鲜类食品

后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关，尤其是对鱼、蛋过敏的孩子，更应避免食用此类食物。

大多数宝宝都喜欢吃

甜饼干、巧克力

等甜食，但这些零食会让宝宝体内热量堆积过多，造成发热，还易滋生痰液，导致咳嗽加重。

另外，不要让宝宝再吃

寒凉的食物

，从冰箱里取出的牛奶等食物最好加温后再饮用，否则咳嗽症状加重，日久不愈。

此外，油腻荤食，尤其

牛肉、羊肉

等温热食物，也不宜给咳嗽的宝宝吃。

同时，含油脂较多的

花生、瓜子

等，容易滋生痰液，少吃为佳。

腹泻可由细菌或病毒感染、饮食不当、气候突变、营养不良、呼吸道感染等多种因素引起。

腹泻的孩子更需要摄入营养物质，尤其是含盐的食物不能缺少，否则很容易出现脱水或者酸中毒。

首先，家长要给宝宝补充足够的

，以防脱水。

你可以给孩子吃

母乳、配方奶、少量的果汁

等一切孩子愿意喝的液体，因为这可以防止孩子脱水。

如果有条件的话，可以给孩子

口服补液盐

，它不单可以补充水分，还可以给宝宝补充一些电解质。

适当减少喂食次数和每餐的摄入量，以减轻宝宝的胃肠负担。

可给宝宝喂少量

盐水、米汤、淡茶水

；随病情好转，逐渐改为进食

面片汤、米粥

等清淡易消化的食物。

所以，宝宝腹泻时，一定要给他吃

热的、温的、软的、稀的食物

Tips：

世界卫生组织建议：腹泻期间，应常规给宝宝补充十天左右的锌，

这样可以缓解腹泻的病情，而且对下一次腹泻的发生有一定的预防作用。

对于10岁以下的儿童，世界卫生组织建议每天应摄入10毫克的锌。

首先不要让宝宝

吃凉的食物

宝宝腹泻时，肠蠕动增强，如果再吃凉的食物，会进一步刺激肠蠕动，加重腹泻。

其次，

牛奶、甜食、豆制品

等会使肠蠕动增加，引起肠胀气，并加剧腹泻，因此，该类食物腹泻患儿不宜进食。

北京市脐血库温馨提示：

粑粑麻麻除了要注重生病后宝宝的饮食调理外，更应该做到未雨绸缪，平时多带孩子进行身体锻炼，以增强抵抗力，饮食方面也要注意均衡。

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。