最近天气变化很复杂，一会滂沱大雨，一会烈阳高照，很多家长反映，孩子最近不是发烧、咳嗽就是拉肚子，好不容易好了，没几天又病了，实在让人发愁。

最近值夏末初秋之际，气机变化，阴气渐长，阳气开始收敛，孩子很容易外感风邪、热邪。但并不是所有的孩子都会感觉不适，那为什么有的孩子会生病，有的孩子却没事呢？

真正决定孩子是否生病的是，孩子的抵抗力，也就是中医讲的正气，其根源还是在孩子体质上

孩子正气足，五脏功能协调，就能阻挡邪气长驱直入，也就不会生病了。即使偶尔外感寒邪，也能缩短病程，加快毒邪发出，恢复体质。

我常常鼓励家长，

多学习几个好用有效的手法，以及孩子常见病的辨证

。平时在家动动手，既能补益正气，增强孩子抵御外邪的能力，同时又能加强五脏六腑及表里之间的相互协调，从而改善孩子的体质，达到防病的效果。

孩子发烧，中医方面来讲是正邪相争的表现。某种程度上是好事，说明孩子有免疫力，体内正气正在发挥作用。

所以，

遇到孩子发热，建议家长先不要着急给孩子服用各种退烧药和抗生素

，其实，这比发烧本身对孩子的伤害更大。

可以用小儿推拿的退烧王牌——

清天河水

：可用于实热、虚热等各种热证的退热，清热的同时又不伤阴津，使用病证广，没有副作用，操作也非常方便。

清天河水

1岁以下宝宝清

100次

左右，1岁-3岁的孩子清

300-500次

，3岁以上可清

800-1000次

。通常在左手操作，当体温较高时，可以双手同时或交替操作。

咳嗽跟发烧一样，也是一种自我防御反应

。如果孩子咳嗽，说明身体有能力将不好的东西排出体外，同时防止外邪由口鼻进入下呼吸道。

因此，在处理孩子咳嗽的问题上，家长不要着急止咳，如果孩子咳嗽有痰，就更不能盲目止咳了，而是要“

促咳嗽助排痰

”，帮助孩子把更多的痰咳出来。

促排痰有很多方法，不提倡用药或者抠喉

，最适合家长在家帮孩子操作的，就是

虚掌拍背

。每次拍

30秒到1分钟

，咳嗽时痰鸣音明显的，应多拍，稍重拍。一天可以拍背多回，或者孩子一咳嗽就拍背，以帮助排痰。

虚掌拍背

拉肚子

孩子腹泻常见有三类：

伤食性腹泻

感染性腹泻

过敏性腹泻

伤食性腹泻

消化不良

引起的腹泻。孩子可能伴随有舌苔厚，大便有未消化食物残渣、酸臭恶臭等表现。

这一类腹泻，家长不可以直接止泻，最安全有效的方法是

通过小儿推拿消食导滞

的同时顾护好脾胃。

感染性腹泻

：通常由

轮状病毒

引起。外在表现通常是起病急，孩子大便呈暴下，量多而稀，可偏黄或有蛋花样大便。

如果怀疑孩子是感染性腹泻，

建议及时去医院就诊

，同时可以配合一些止泻的手法，辅助治疗。

过敏性腹泻

：一般是

刚添加一种新辅食引起的食物过敏

。可以通过观察，停止给孩子添加这些食物，以此来判断孩子是不是过敏性腹泻。

如果是的话，先停止添加，然后少量，

逐步由少到多地增加，让孩子的脾胃慢慢适应

孩子病后，机体处于邪气未完全清除，正气存内但未完全充足的状态。

此时孩子正气不足，暂时无法再次抵御时行病邪，家长要注意，孩子身体虚弱，容易积食。千万不能马上就吃很多的补品，或者难消化的鱼、肉，一定要饮食清淡，慢慢调整过渡到正常饮食。

同时要

把调养的重点放在孩子的脾胃上

，脾胃好了，孩子的身体就能很快恢复，抵抗力也会越来越好。

除了用小儿推拿和饮食顾护外，要从根本上让孩子躲过病邪的侵袭，还是要回到文章开头提到的，鼓舞孩子正气。

我建议家长们结合《

0-6岁儿童体质调理

》系列课，反复学习、运用小儿推拿助长孩子正气，全方位改善五脏功能，提升抵抗力，增强孩子体质。

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