小编有话说

小编第一次知道趴睡，是在一个邻居妈妈家，她家宝宝那时候还没有满月，我就很奇怪，宝宝这么小，头颈都没有力气，转不了头，能够趴睡吗？后来小编自家宝宝出生后，小编听说趴睡能够给宝宝安全感，由于比较谨慎，一般就给宝宝在白天趴睡一下。那么，宝宝趴睡真的可以吗？

微信用户{

xiaoduo150126

}在后台提问:

我家女宝是早产儿，34周生的，现在是五个月了，纠正月龄是四个月多月，她现在最喜欢趴着睡，这个需要改过来吗？改成仰着睡吗？

宝宝能不能趴着睡？

很多宝宝都喜欢趴着睡觉，有些妈妈认为趴睡可以减少宝宝吐奶，还能使宝宝头型好看；有些妈妈则认为宝宝千万不可趴睡，很容易引发婴儿猝死综合征。到底宝宝能不能趴着睡呢？

仰睡、趴睡、侧睡，哪个好？

睡眠姿势与睡眠质量的好坏息息相关。一般来说，宝宝的睡姿有3种：

1.仰睡

很多妈妈都习惯让宝宝仰睡，这样可以直接观察婴儿脸部的表情，宝宝的四肢也能够自由活动。

缺点：

⊙仰卧时宝宝容易发生呕吐，容易引起误吸。

⊙对宝宝的呼吸不利，呼吸易有杂音（鼾音），造成呼吸困难。

⊙宝宝的头型可能是扁平的。

2.趴睡

美国儿科学会认为，在任何时候，1岁以内的婴儿都不要趴睡，以避免“婴儿猝死综合征（SIDS）”。1岁以内的婴儿睡觉姿势只能是仰睡，，包括不要侧睡，因为侧睡是一个不稳定的状态，最终可能还是会导致趴睡。

另外，对于1岁以上的宝宝，趴睡这种睡眠姿势对心、肺、胃肠及膀胱等脏腑器官的压迫较重。若心肺功能不佳，如先天性心脏病、先天性喘鸣，或有肺炎、感冒咳嗽、痰多，以及扁桃腺特别肿大、发炎的宝宝，尤其不适合趴睡。

3.侧睡

侧卧最好采用右侧位，能避免心脏受压，又能预防吐奶，特别是对于容易溢奶的宝宝刚吃完奶后，建议最好抬高上半身右侧卧位，防止呛奶或误吸，1～2小时可以转动身体。

缺点：

⊙始终朝一侧睡，易发生脸部两侧发育不对称及歪扁头。

⊙也有可能造成斜视。

⊙宝宝不容易维持侧卧姿态。

因此，仰睡、趴睡、侧睡各有长短，妈妈应根据宝宝的特点和不同情况，交替选择适合宝宝的睡眠姿势，这样才能使宝宝有优质的睡眠，而且宝宝的容貌也会长得更漂亮、更端正。

6方法预防婴儿猝死综合征

至于妈妈们所担心的婴儿猝死综合征（SIDS），是指健康的婴儿在没有明确诱因的情况下突然死亡的现象，多发生在1岁以内。目前并没有任何研究证据显示不良睡眠姿势会引发SIDS，但宝宝睡眠时，妈妈一定要时时注意宝宝的安全。除交替选择适合宝宝的睡姿之外，还应为宝宝营造安全的睡眠环境：

1.使用坚实的婴儿床垫，床单应该大小适合、没有裂缝。

2.床上不放置柔软的枕头、毛毯、毛绒玩具、床围等物品，以免捂住宝宝口鼻引发窒息。

3.宝宝应该单独睡小床，和大人同室不同床。

4.室温不宜过热，宝宝的穿着只比成年人厚一层即可。

5.随时注意宝宝的呼吸、出汗情况以及体表热度。

6.宝宝所处的环境中应该严格禁烟。

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