有些孩子晚上入睡后常把牙齿磨得格格作响，这就是医学上称的“夜磨牙症”。提起夜晚磨牙，很多家长的第一反应是宝宝肚子里是不是有寄生虫了。

其实，磨牙现象属于一种咬合障碍，是咀嚼肌持续收缩造成的，而咀嚼肌的运动又是受三叉神经支配，所以凡是能影响到三叉神经和咀嚼肌的因素，都可以引起孩子熟睡时不自主的磨牙行为。

除了肠内寄生虫病，一些胃肠道的疾病、口腔疾病、神经系统疾病（如精神运动性癫痫、癔病）、食积，甚至孩子白天情绪激动、过度疲劳或情绪紧张等精神因素也会刺激大脑的相应部位，通过神经引起咀嚼肌持续收缩。

肚子里有虫会磨牙

针对不同原因引起的磨牙，家长要做到防治有术。

首先说一下“肠内寄生虫病”这一因素，当蛔虫寄生在孩子的肠壁上，不但要“分享”营养物质，还会分泌毒素，刺激肠壁，孩子的肚子经常隐隐作痛，就会入睡后烦躁和夜间磨牙。

对着这些可恶的虫子，最好的办法就是“驱虫药”，减少肠道寄生虫蠕动对肠壁的刺激。如果面部有白斑、平时经常腹痛，可能有肠道寄生虫，可以考虑口服打虫药。

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牙齿发育也会造成磨牙

其次，口腔原因也会引起磨牙现象，儿科医生发现儿童在7至12岁是恒牙的交替过程，如牙齿发育不好，上下牙接触时有的牙尖过高，咬面不平。牙齿排列不整齐的孩子，他的咀嚼肌的位置也往往不正常，晚上睡眠时，咀嚼肌常常会无意识地收缩，引起磨牙。矿物盐类和维生素D、A、C等，对于牙齿硬组织的形成与钙化起较重要作用，直接影响到牙齿组织的内在质量。

针对这一原因，家长要注意孩子的均衡饮食，全面摄取营养元素，特别是钙和磷，此二者是牙齿的主要成份，如果缺乏就会导致牙齿疏松，容易被细菌侵袭。

另外，在牙齿胚胎期给予足够蛋白质，维生素D、A、C、钙、磷、氟等也是不可或缺的，生活中可适量食用如鱼、虾、海带、海蜇、紫菜、肉皮、蹄筋等这些含氟较多的食物，可以增强牙齿的抗龋能力。

吃得太多也会磨牙

除此之外，吃得太多，因为食积也会导致“磨牙”，这时候可以给孩子做下健脾和胃的手法或药食同源的“消积糖。”其实，晚餐过量进食会加重整个消化系统的负担，这样肠胃就要跟着“加夜班”，抱怨连连。所以，2岁以后主张睡觉前不要喝奶（如果要喝也要提前半小时以上），不要吃过多食物。

玩得太累也会磨牙

还有一部分孩子只是偶尔磨牙，而且多出现在白天孩子过度玩耍之后，这则是精神因素导致的。此时家长要重在心理调节，讲一些小故事，放一些轻音乐，安抚孩子的情绪。睡前也不要让孩子玩手机，看电视。

总体来讲，孩子磨牙也就这几个原因，只要搞清楚了并不是什么大事。最后有一点要注意的是，宝宝在长牙的时候会觉得牙床痒痒的，不自觉地就想咬咬东西来缓解这种不舒适的感觉。

这时候大人们也会说小孩子是在磨牙，但这种磨牙属于孩子生发发育期间的正常现象，跟咱们之前说的病态磨牙并不是一会儿。

针对这类情况，家长可给宝宝买些磨牙饼干或者一些磨牙食物给宝宝吃，这样不仅能缓解宝宝牙龈的不适，强壮牙床，还能补充营养，锻炼宝宝的抓握与咀嚼能力，非常不错。

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