正常人每天有大概几百毫升的鼻涕，只是有部分蒸发或者干结，大多数是流向咽部，而感冒鼻涕流出是体内自然清毒的过程。

其实，有些孩子从小就有鼻涕的毛病，感冒流鼻涕,正常情况下也是鼻流不止。这肯定也是很多家长烦恼的地方，有些家长很重视这方面，给孩子看医生吃药，可能效果也不是很好。今天就跟大家分享一下怎么用小儿推拿的理疗方式帮助孩子走出鼻涕这个硬伤。

一般来说，如果孩子频繁打喷嚏、流鼻涕，那是说明宝宝体内寒重、气虚。这时家长就要注意宝宝的起居饮食各方面了。不能给宝宝吃寒凉性质的食物，如西瓜、苦瓜、萝卜、梨子、紫菜、蚌蛤、鸭肉等，适当给孩子吃性温补气的食物，如栗子、南瓜、姜、葱、芜荽、大蒜、洋葱、韭菜、刀豆、高粱、大枣等。

宝宝流鼻涕要先找原因，及时祛掉寒凉，给宝宝喝姜糖水，多喝温开水，每晚临睡前用温水泡脚，热水袋敷敷后背，让宝宝发汗，就能及时排出寒气，让宝宝早点上床休息，保证孩子睡眠。

那么，接下来重点来了！推拿手法到底如何操作呢？

推拿手法以辛温解表为主，配穴：

揉一窝风3分钟，上三关2分钟，补脾经5分钟，开天门300次，推坎宫300次，揉太阳300次，揉耳后高骨300次，擦大椎穴直到发热。

如果孩子后期一直流水样的清鼻涕，像关不了的水龙头一样，这种情况多半合并有肺虚，可以给孩子连续艾灸几天大椎穴和肺腧穴，很快孩子就不再流清鼻涕了。

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