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导语：现在很多家长对于孩子的成长都是尽心尽力，但是孩子毕竟也是贪玩，而且有时候总是跟家长对着干，所以在养育孩子方面家长要付出的努力很辛苦。只要孩子能够健健康康的成长，家长认为无论多艰难的辛苦都是值得的。

其实只要方法正确，在孩子的成长路上也许并不是想象的那么难。不过，作为家长来说，辛辛苦苦地带孩子，吃好的、穿好的，孩子却总是不见长，你是否会对自己的能力产生怀疑呢？

案例分析：

宁宁是同事家的孩子，今天7岁了，活泼可爱，而且动手能力非常强。宁宁也深受老师以及同学们的喜欢，但是同事最近一段时间犯了难，这是怎么回事呢？

同事和他对象都很高，都是180cm的大高个，他们当时在一起都很惹人羡慕，自从有了宁宁，大家都觉得孩子也会随家长，肯定是个大高个。而在前段时间，同事去学校接宁宁放学回家，看看同龄的孩子都比自家孩子高出一头，这下可急坏了同事，回到家之后，就买了很多的营养食物，每天宁宁都吃很多的补品。

就这样大半年过去了，孩子的身高却一直没有见长，同事很受打击，明明我们2个都很高，论遗传也应该比同龄人高啊，吃了这么多营养品怎么还不长呢？

@专注健康生活解说分析：

其实像宁宁的这种情况，可能在日常生活中很是常见，只是有时家长忽视，有的家长可能很重视，方法却是错的，导致孩子的身高并没有长得很快。

面对上述宁宁的家长行为

是否应该这样考虑？

1、营养品补充的多，是否都被吸收了呢？

孩子年龄才7岁，肠胃并未完全成熟，经常吃一些补品，如燕窝、海参以及大骨汤等等，这些确实是对身体很好的食补行为，但是孩子每天都吃那么多，可能吃进去的食物都并未完全吸收转化，这也使得孩子就是吃再多，也无法让身体得到营养。

生长发育没有营养的加持，所以身高就长得很慢，而家长却只在乎

补充了

太多，而忽视了身体吸收进去了多少，所以是很矛盾的。

2、单纯补营养，是否做坚持锻炼了呢？

现在生活条件高了，很多家长通常认为，只要吃好的，孩子的身体就会很健康，试问“知道富贵病”？其实家长单纯让孩子吃营养，而不让孩子坚持锻炼，孩子的骨骼得不到运动刺激，怎么能够让肌肉加快新陈代谢？又怎么能够让骨骼进一步生长呢？

吃得再多，不如让孩子多跑跑，家长也要做好运动的规划。

3、光吃肉，是否吃了绿色瓜果蔬菜呢？

不可否认，现在家庭都可以买

起肉类，但是孩子的成长是一个过程，而且营养的摄入也来源于各个地方，只是单纯的补充营养品，孩子吃的绿色瓜果蔬菜减少，无形中就会有一部分营养流失了，所以为了让孩子饮食均衡发展，绿色食物也是不可或缺的。

以上这3种情况，如果不注意，孩子的身高确实会受到的影响。同时，孩子还有可能会长胖，一旦孩子横着长，可能对于孩子的未来影响会很大，家长可是要重视起来。

为了孩子的身体健康，家长应该怎么办？

1、保持肠胃健康

孩子的身体处于发育阶段，当然肠胃健康是非常重要的，所以此时可以让孩子多吃一些里面含有山楂、山药以及鸡内金、麦芽、大枣等等，对于孩子促进消食有很好的帮助作用。

山药：补中益气、促消化；

鸡内金：消积食、缓解呕吐情况；

麦芽：顺气消积食、健脾胃

这些都是孩子喜欢吃的，而且对于孩子身体没有伤害作用。既可以让孩子开胃消食，也可以让孩子更健康的成长。

2、保持充足睡眠

孩子处于生长发育的阶段，作为家长来说，一定要让孩子多睡觉，晚上尽量在9点之前就要入睡。

孩子睡得早，当然早上也要早起，不要因为溺爱就让孩子不起床，否则会让孩子养成一个坏习惯，早上起来之后让孩子多走动走动，对孩子的健康有利。

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