谷妈问答专栏

孩子扭伤、骨折

第一时间要这么做!

爱动是孩子的天性，特别是随着气温回升，户外活动的增加，孩子在运动中受伤的几率也大大增加。其中“崴脚”就是常见的运动损伤之一。

所以，孩子扭伤，骨折应该如何紧急应对？今天就和大家好好聊一聊。

脚踝扭伤

脚踝损伤时，孩子的踝关节会向一个方向过度扭转，如下图所示：

如果孩子的脚一直处于这种状态，不能恢复到正常位置；不能站立起来；一碰就非常痛；肿胀非常明显。那么就需要立即去医院。

如果仅仅是轻微肿胀；能回到正常位置；脚踝能向各个方向转动；虽然痛，但还能站立。那么应该伤得不重，可以在家处理。

孩子扭伤后的2、3天，家长可以让孩子这样做：

休息(Rest)——让脚踝休息，不要站立负重或行走。

冰敷(Ice)——扭伤后的前48小时都要冰敷。用薄毛巾包着冰袋冷敷脚踝，每2-3小时1次，每次15分钟。到48小时后，或者不到48小时，但脚踝肿胀已经明显减轻了，也可以停止。冰敷可以减少局部血流，能非常显著地缓解肿胀和疼痛。

加压(Compression)——使用弹性绷带缠绕脚踝。要稍微用些力量才有减轻肿胀的效果。但也不能太紧，以免阻断足部的血供。松紧程度可以通过捏一下大脚趾，看是否回血正常以确定。这项家长如果难以操作的话，可以去医院，请医生帮忙。

抬高(Elevation)——保持足部抬高到心脏水平以上，可以躺着或者把脚搭在桌子上，这样也能减少足部血流，减少肿胀。

在以上治疗的同时，如果孩子觉得疼得厉害，可以在医生指导下，使用镇痛药物，比如布洛芬。

只要不那么疼了，或者不那么肿了，就建议尽快活动脚踝，这样恢复效果更好。

活动时，在能接受到范围内，向各个方向转、扭脚踝（如下图所示），每个动作10下，每天2次即可。

➤骨折（青枝骨折）

孩子骨骼柔韧，上面覆盖的组织厚，所以出现的骨折通常不是完全骨折，而是青枝骨折。

就像树枝折了一样，表现就是折而不断，如下面图片所示：

出现青枝骨折后，骨骼变形不明显，所以家长难以明确是骨折。

可以通过几个要点辨别：

伤处表面肿胀；

触摸时，孩子会痛；

孩子之前有受伤病史，例如摔倒、棍棒伤等。

如果满足了以上要点，建议按照骨折处理。

不要让孩子乱动，以免骨折部位移位；

之后可以用冰敷的方法，给孩子止痛；

如果家长掌握使用夹板的方法，可以使用夹板给孩子伤处固定，然后就医。

没有夹板的话，用一本杂志固定也行（如下图所示）；

注意：如果是完全骨折，并且骨头已经刺出皮肤外，千万不要试图把骨头按回去。

可以按压伤处止血；冰敷伤口周围减轻疼痛；用干净纱布覆盖伤口，等着急救人员到场。

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-今日互动-

你家孩子遇到过扭伤吗，是怎么处理的？

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