晨妈前段时间在朋友圈刷到一个新闻，

真的是气得人睡不着觉。

为了“训练宝宝独立入睡的能力”，一位新手妈妈竟然听信所谓“老师”的“指导”，让才3个月的宝宝趴着睡觉。

一开始，宝宝还是侧着睡觉的，后来一个翻身趴着睡了，这位妈妈“遵循老师的教学理念”，不轻易打扰宝宝睡眠，在外看监控。

两个小时后，她发现宝宝闷出了血，嘴唇都紫了。

晨妈真的又气又心疼，好好的一个孩子，就这样趴睡没了，让人如何不唏嘘！

婴儿猝死综合征

宝宝睡梦中的最大“杀手”

虽然这样的话题会有些沉重，但是为了降低宝宝猝死的风险，希望家长们在生活中多留意，做好防范措施，让孩子健康成长。

让宝宝仰卧睡觉

晨妈先说说新闻中的趴睡，现在，你翻开任何一本权威的育儿书，都不会建议一岁以内的宝宝趴睡，尤其是父母不在身边。

美国儿科学会明确表示，一岁以内的婴儿不建议趴睡，否则，有可能出现婴儿猝死综合症（SIDS）。

所谓婴儿猝死综合症，是指“宝宝在没有明显原因下突然死亡，多出现在1岁以内宝宝身上，一般半夜至清晨发病为多，几乎所有婴儿猝死综合征的死亡都发生在婴儿睡眠中，尤其是趴着睡的宝宝。”

据美国国立卫生研究院NIH的数据资料表明：

与仰睡相比，趴睡会带来1.7-12.9倍的SIDS风险。

根据资料显示，在1~12个月婴儿死亡病例中，40-50%是由婴儿猝死综合征造成的。

1岁以内的健康婴儿应尽量以背部平躺的仰卧姿势睡觉，并在睡眠中保持仰睡。家长发现孩子翻身趴着睡觉时，尽量轻轻地把他翻过来。

给宝宝用硬一点的婴儿床垫

铺着床单的硬质婴儿床垫对宝宝来说更安全，而且床垫的大小要适合婴儿床。

我们可以用手指测量，如果床和床垫之间可以放两根甚至更多手指，就说明床垫太小了，不合适。

特别软的床垫或者沙发垫，对于宝宝来说非常危险，万一他的脸不小心埋进这些物体中，很有可能会因为呼吸不畅而导致窒息。

不要在婴儿床上放任何物品

不要将毛绒玩具、枕头、被子、毯子等松软的物品放在婴儿床上，宝宝睡觉的时候可能会动来动去，很容易被这些物品遮住口鼻，或者翻身时把脸埋在这些物品中，这些情况都有可能导致呼吸不畅。

最安全的婴儿床应该是光秃秃的，上面除了被子床单之类的什么都不放。

所以近些年来，很多家长选择用睡袋替代被子、毯子。

温暖的睡袋可以给宝宝整晚的保护，还可以避免被子遮住宝宝口鼻，而发生窒息的危险。

不要让宝宝睡觉时穿太多

很多父母担心孩子容易着凉，就会给孩子穿厚厚的衣服，盖上厚厚的被子睡觉。

但这种好心却容易使孩子陷入危险。睡觉时孩子捂得太紧，呼吸容易压住，加上被窝内缺乏新鲜空气，更容易引发缺氧、窒息，这种现象在医学上，叫“蒙被综合征”，也称捂热综合征。

“上半夜11点喂过奶，后来自己睡着了。醒来时，发现宝宝全身冰冷、一动不动。”

2018年2月凌晨3点，宁波一位年轻妈妈嘴里一遍又一遍地重复着。

而她刚满月的儿子，却因患上蒙被综合征抢救无效，永远离开了人间。

现在春夏相交，气温忽高忽低，我们更是要注意孩子的温度变化，避免他过热。晨妈教大家3点，可以用手摸他后颈和背部来感受和判断：

如果温暖干燥，就是合适的。

如果感觉不暖，甚至凉凉的，说明宝宝有点冷，需要增加衣物。

如果潮潮的有汗，说明宝宝太热，可以适当减少衣物。

别让宝宝和你一起睡大床

宝宝应该有自己的婴儿床，而不是和家长睡在同一张床上。宝宝和家长睡在一起会有很多安全隐患，比如：

大床上的枕头、被子等用品，可能会遮住宝宝的口鼻，导致呼吸不畅。

家长睡着时翻身很容易不小心压住宝宝，可能会导致他窒息。而如果同睡的家长太累、喝酒或者服用了一些药物，发生这种情况的概率会更大。

2019年1月，浙江嘉兴的一对父母因为天气转冷，父母担心孩子太小，受不了这冰冷的天气，决定晚上让孩子和他们一起睡。

喂完最后一次奶，妈妈把宝宝放进自己的被窝里哄睡着，自己也沉沉地睡去。

第二天一早睁开眼，突然发现，身旁熟睡的孩子异常安静，不吵不闹、趴在那一动不动。

如果在夜间需要给宝宝喂奶或者安抚，可以把他抱到大床上，在他快要睡着的时候，再把他放回到婴儿床上睡觉。

虽然不建议宝宝和家长睡在同一张床上，但是最好能睡在同一个房间，而且要保持同房间的状态至少6个月，这样可以降低婴儿猝死综合征发生的风险。

除了上面这些关于宝宝睡觉时的注意事项外，下面这些小贴士，也有助于降低宝宝猝死风险。

1、坚持母乳喂养

妈妈最好能坚持母乳喂养至少6个月，这样可以降低婴儿猝死综合征的风险。

2、按时给宝宝接种疫苗

有研究表明，免疫接种可能会降低婴儿猝死综合征发生的概率。

3、给宝宝用安抚奶嘴

睡觉时给宝宝用安抚奶嘴可以降低婴儿猝死综合征的风险。如果是母乳喂养，可以等宝宝3～4周大、母乳喂养比较顺畅时，再给他用安抚奶嘴。

如果宝宝不愿意用安抚奶嘴，可以等他大一点再试试。

4、宝宝醒着的时候，要多练习趴

宝宝醒着的时候，我们要多让他练习趴，鼓励他抬头，这能帮助他锻炼头颈部和肩部肌肉，促进头部控制能力的发展，从而避免婴儿猝死综合征的发生。

不知道从什么时候开始，有些父母盲目相信“专家、老师、书籍”的观点建议，虽然体谅初为父母的焦虑，但是不是所有的方法都是正确的，即使是正确的理论也未必都适合你的孩子。

听信“专家”让孩子趴睡，即使孩子哭了也不管，这就是花几千块学到的“知识”，退一万步，即使不学习，你听到孩子一直在哭，作为一个母亲，忍心吗？

日本小说家伊坂幸太郎说：

“一想到为人父母居然不用经过考试，就觉得真是太可怕了。”

不要想着“第一次做父母”，有些错，你没有犯第二次的机会。

孩子的成长没有固定的公式，坚持科学的育儿理论，结合实际去养孩子。

不要盲目迷信什么所谓的“专家”，把孩子当“小白鼠”。

真心希望这样的悲剧，不要再发生了。

源：亲宝宝育儿（ID:qbaobao6）：分享最新鲜的权威育儿知识、婚姻家庭感悟，科学育儿路上，陪千万父母一起成长。

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