接下来会给大家新开一个像这篇文章的

答疑栏目

，将大家近期问到的比较有代表性的问题拿出来，做个简单的展开回复，好消除大家育儿过程中的一些疑惑。

本期问题

9个月的宝宝夜里每小时醒来一次，喝母乳喝两口就不吃了，是饿了吗？

一般来说，6个月后宝宝就会逐渐形成规律的睡眠周期，夜间睡眠时间变长，甚至可以睡整觉了。但也有不少宝宝在6个月后出现“

睡眠倒退

”，夜醒比小时候更加频繁，甚至每小时1次，让人非常崩溃。

为什么宝宝会出现睡眠倒退和频繁夜醒呢？

一般大家首先想到的可能是宝宝饿了，甚至怀疑是不是喝母乳不够饱，或者奶没有喝够。但是往往会发现，即使给宝宝喝更多的奶，睡眠还是没有改善，甚至醒得更加频繁。

那是因为宝宝醒来并不都是因为饿了，而是有其他的原因，今天就给大家讲几个除了饿了、热了和尿布湿了这些，大家可能会忽略的原因：

大运动发育

宝宝在4-6个月后，大运动发展有了质的飞跃，比如翻身、坐和爬等都是在这段时间内飞快地get得到的新技能。

宝宝在学习新技能时，不仅要白天练习，晚上睡梦中也会“偷练神功”。

但毕竟是新手，宝宝练着练着就很容易把自己练醒了，所以这个阶段的宝宝可能会频繁夜醒。这种情况下，我们会发现宝宝睡觉时活动比以前更多，夜醒往往发生在翻身或者移动身体后。

这个现象尤其容易出现刚学会爬的宝宝中，会爬意味着宝宝获得真正意义上的“移动能力”了，这一运动能力的跃升往往会伴随着睡眠习惯的改变。

至于解决的办法，有的专家说可以增加孩子白天的运动量，让宝宝白天多趴、多翻身或者多爬，宝宝晚上就可以安心休息了。也有的说这个阶段宝宝就是会开夜车练功，过段时间就会好回来了。总之，这种情况不会持续太久。

分离焦虑

这个情况很多发生在妈妈产假结束要上班的时候，特别是在喂母乳的宝宝中。

宝宝白天见不到妈妈，晚上一逮到机会就要找妈妈求安慰，这也是很自然的，特别是高需求宝宝。

在这种情况下，宝宝可能不仅会容易醒，而且比平常晚睡。

对此，妈妈也不要感到有压力，分离焦虑是再正常不过的，可以在周末和假期多和宝宝玩玩，爸爸和其他家庭成员也可以多和宝宝玩，和宝宝建立亲密关系，在某个时间宝宝就会战胜分离焦虑了。

长牙导致不适

很多宝宝在6个月后乳牙会逐渐萌出，牙龈可能会有胀痛不适感，夜晚睡觉的时候会更明显。这种情况下我们会发现宝宝的牙龈有乳牙的尖尖。而当乳牙整个萌出，不适感就会消失了。

对此，可以在白天给宝宝吃一些需要用牙龈咀嚼的食物，比如胡萝卜条、苹果片，或者给宝宝用一下一下咬牙胶，这样可以减轻牙龈的不适感。

猛涨期

宝宝在出生第一年可能会经历数个体重和身长都快速增加的猛涨期（growthspurt或称猛长期），猛涨期一般在大约第4天，7到10天，2到3个星期，4到6个星期，3个月，4个月，6个月，9个月这几个时间段。

宝宝在猛涨期除了身体快速生长，大脑的处理信息能力也呈飞跃式发展。身体和大脑飞速发育会让宝宝觉得不舒服，出现烦躁，睡眠更浅，更容易醒。

这种情况下宝宝除了会睡不好，还会出现白天奶量增多、烦躁易哭闹等表现，当然，大家也会看到宝宝体重和身长有较明显增加，大运动能力有明显进步。

对于猛涨期烦躁的宝宝，大家可以继续按需喂养，如果已经加入辅食的宝宝，可以适当增加辅食的量和辅食的种类。晚上宝宝容易醒的话，家里的人可以分工合作打车轮战，一起度过这段难熬的时期。

宝宝夜醒还可能由于身体不舒服导致，其中鼻塞可能是大家容易忽略的。

夏天的空调房和秋冬天时室内的空气湿度会比较低，加上宝宝本身如果有鼻炎或者感冒，晚上睡觉时很容易出现呼吸不畅，影响睡眠。

大家可以适当增加房间湿度，比如空调房定时通风，房间内使用加湿器。另外大家在使用加湿器时要注意定期清洁和换水，以防细菌滋生。

也可以考虑用生理盐水喷鼻或者滴鼻，软化鼻痂，缓解鼻干、鼻塞。

宝宝夜醒的原因就分享到这里，其实养娃几年最大的感悟是，理论归理论，娃出现的状况还真的是千奇百怪，很多都无法解释，好在静下心来等一等，那些难搞的状况很多都自己过去了。

大家还有什么关于让宝宝好好睡觉的经验或者教训想分享，欢迎留言哦~

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笼包粑粑

作者简介

中立奶粉评测平台「奶粉123」创始人，死理性派理工奶爸，在这里，你能看到商家不会告诉你的内幕和真相，从此不花冤枉钱，选对每一样母婴好物。（公众号名称：笼包粑粑）

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