很多食积的孩子会出现便秘、大便干的情况。其实，这病根儿还是在脾脏上，孩子吃太多食积了，就容易伤到脾。所以古代医书《幼科发挥》里面说：“太饱伤脾”。

脾脏受伤以后，运化功能就会变弱，这时候水谷精微就会积滞到肠腑，积的时间长了就容易化热。

肠腑有热的话就会消耗掉更多的水液，这时候肠道就会传导失常，孩子就会大便干、便秘。

家长们千万不要小看了便秘，孩子大便干拉臭臭的时候就容易形成肛裂，越疼孩子越不愿意上厕所，越不愿意上厕所便秘就越严重。另外，

大肠经有热，还会传导到肺经上

，肺经有热就容易发烧感冒等。

食积便秘，家长可以这样给孩子揉肚：揉肚、补脾经、清大肠、清板门。

先顺时针给孩子揉揉肚子，揉上100次即可。

家长们千万不要小瞧了摩腹，它的效果非常好

揉肚可以平衡腑腑气血运行，使气机运动通畅。

补脾经

孩子的大拇指就是脾经穴，

用您的右手捏着孩子的左手，

顺时针揉300次即可，可以补脾。

清大肠

大肠经在食指靠近大拇指一侧，

从指根往指尖推就是清大肠，300次即可。

食积便秘多跟大肠经积热有关，

因此清大肠可以清大肠经之热。

清板门

家长要记住这个板门穴，

它是一片区域，可不是一个点，

就在孩子手掌的大鱼际上。

清板门能健脾和胃、消食化滞、

运达上下之气，可以消除腹胀、食积。

从掌根向手指方向推就是清板门，150次即可。

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