在孩子成长发育过程中，大多数家长只关注了身高、体重等发育指标，却疏忽了对宝宝脊柱的护理。

幼儿的生理和疾病的发生有其独特性,初为人父母者缺少养育经验,一旦碰到问题,往往会慌乱和不安。

健康脊柱什么样?

健康的脊柱，包括颈椎、胸椎、腰椎和尾椎，从后面看脊柱应是直的，不应有弯曲；但从侧面看，健康的脊椎不是笔直的。

宝宝的情况是怎样的呢?

新生儿时期，宝宝的脊柱仅轻微后凸

3个月能抬头时，出现颈椎前凸

6个月会坐时，呈胸椎后凸

1岁能行走时，出现腰椎前凸

脊柱形成上述3个自然弯曲有利于身体平衡。一直到6～7岁,这些自然弯曲才会被韧带所固定,长成和大人一样的脊椎形状。

最容易发生状况的“坐爬期”

关于坐的问题：

宝宝长到了六七个月大时,可以完成从翻身到坐起的连贯动作;坐得稳了,表示其骨骼发育、神经系统、肌肉协调能力等发育渐趋成熟。

需要特别提醒爸爸妈妈注意的是：这个阶段宝宝的脊椎骨尚未发育完全,如果长时间让宝宝坐着,容易形成脊柱侧弯,对生长发育不利。

建议每天坐卧搭配,且尽量多靠坐。

多爬一定好吗?

八九个月时,适当地让宝宝爬行是有许多好处的。有时,宝宝会爬一爬、停一下、抬抬头,左右转一转,这样的举动对颈部的发育很有帮助。宝宝爬的时候,爸爸妈妈可以在其另一侧拍手或叫他的名字,引起他的注意,帮助他左右转头;如果地板太硬,可以给宝宝穿上护膝。

爬行好处多多,但时间也不宜过久,约半小时就应让宝宝休息一下。

如果宝宝的运动能力超强,爬行时大人要在旁边照看,以防意外碰伤的发生。

脊柱侧弯宝宝的家庭护理

如宝宝的脊柱为原发性侧弯,爸爸妈妈可以通过日常护理来帮助宝宝改善症状。

揉腹法

揉腹,可以帮助宝宝分泌生长激素,使骨骼发育更健全。

方法:给宝宝洗澡的过程中做手法,妈妈跟他说说话,一手托着宝宝的后背,另一手的手掌按顺时针方向揉按腹部。手法要轻柔、平稳,不宜过重或太快。

背部捏脊法

捏脊,有调理气血、通经培元、强身健体的功效,是常用而有效的保健方法。

方法:双手自下而上,沿宝宝的脊柱两侧轻轻提捏皮肤到大椎处,可以反复做5～10分钟,轻重及时间以宝宝舒适、不哭闹为度。

中药调理

对于过敏体质或先天体质较弱的宝宝,可在专科医生或儿科医生指导下,采用中药来调理。

专业建议：

★3岁以前,先天性脊椎侧弯症的鉴别诊断,应与幼儿型的原发性侧弯相区别。

★当侧弯角度不大(Cobb角在20°～35°之间),可以使用背架治疗;如果侧弯角度较大,须做外科手术矫正。

家长五大行为伤害宝宝脊柱

过早竖抱宝宝

为什么不建议过早竖抱宝宝呢?因为3个月以内的宝宝脊柱非常柔软，竖抱的姿势会增加宝宝脊柱的压力，长期过重的压力可能会使脊柱出现不正常弯曲，最终导致脊柱发育畸形。

同时，当我们竖抱宝宝时，宝宝头部的重量基本全部压在颈椎上，容易造成颈椎的损伤，而这些伤害当时不易发现，可能影响孩子将来的生长发育。因此，我们说抱小孩也是有“技术”含量的。

那么宝宝多大才可以竖抱呢?

月子里的宝宝必须是横抱的，而且要托住宝宝的头和劲

，像这样：

等满月后，我们就可以竖着抱宝宝了

：可以让宝宝趴在大人肩膀上，大人托住宝宝的颈背，以减少对脊柱的压迫。千万不要一只手托住宝宝屁股，这样的坐姿抱法，会增加宝宝脊柱的压力，对颈部和躯干肌肉发育都不好。

待宝宝满6个月以后，宝宝就可以自由运动了

，家长抱他时，只要稍微托住点就可以了，就不用刻意托住他的头和颈了。

抱不离手

一些家长为了让宝宝少哭闹或睡得更好，习惯将孩子抱在怀里，时间长了，不仅会让宝宝产生依赖心理，变成只有大人抱着才肯睡、一放下就醒的习惯，也

不利于宝宝的呼吸换气，并使脊柱长期处于弯曲的状态

，如果这一状态得不到及时纠正，会增加宝宝驼背的几率，影响宝宝的正常发育。

过早让宝宝坐立

宝宝的生长发育是遵循一定规律的：“三翻、六坐、八爬......”，家长不要过早让宝宝坐立，应让宝宝自由发展，否则反而不利脊柱的发育。

为什么这么说呢?坐姿对脊柱要求非常高，宝宝在6个月以前脊柱未发育到相应的状态，无法承担身体的重量，脊柱就会变得脆弱并影响发育，甚至弯曲变形。也有家长表示，孩子6个月以后还不会坐怎么办呢?其实每个孩子的发育情况不太一样，如果宝宝的生长发育指标都正常，家长也无需过于担心。

此外，也

不应让宝宝过早地站立

。因为正常情况下，宝宝在7个月左右时，才能伸直自己的膝，

过早站立会对宝宝的腿部骨骼发育产生负面影响，容易形成X形腿或O型腿

家长还要慎用背带

，背带会使宝宝脊柱保持垂直的姿势，使脊柱受镦压和扭曲，这也是不利于宝宝脊柱发育的。

过早让宝宝坐婴儿推车

6个月内的宝宝骨骼柔软，背部肌肉也缺乏力量，支撑不住身体的重量，如果长时间坐婴儿车，不仅可能驼背或脊柱侧弯，还会影响内脏器官发育。

长时间玩电子产品

经常能听到有网友抱怨自家宝宝就是个小手机迷，年龄虽然只有6、7岁，都已经有5、6年的手机龄了，趴在床上或长久坐着低头玩手机或ipad这是常有的事，很担心会对宝宝的身体造成伤害。

是的，这种不正确的姿势无形中会增加脊柱和颈椎的负担，

时间长了就会造成宝宝驼背和高低肩，还会导致颈椎病、近视眼的形成

，因此，家长们一定要及时纠正才行。

0-3岁是宝宝骨骼发育的关键时期，因此，除了要摒弃文中说的不良行为之外，家长在平时带宝宝多晒晒太阳，给宝宝补充充足的维生素D，这能够有效促进钙的吸收，有利于宝宝的脊柱发育。

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编辑|小骨

图|网络

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