作者|朗读君

来源|

朗读君语文

（ID：

angdu150

你是否经常听到这样的声音：

小孩子蛀牙很正常！

乳牙反正都要换，不用补！

孩子这么小，不要紧的，换过牙就好了？

......

不仅是周围的亲戚朋友这么说，就连小区诊所里的牙医也这么说！

等换牙，等换牙，就知道等换牙。

可看见5岁的乐乐疼得哇哇直叫、整夜整夜睡不好，乐乐妈怎么忍心对他的牙不管不顾？

终于有一次，娃疼得不行，乐乐妈狠下心带娃去了本市最好的口腔医院，牙科医生看完后有点生气地说：

“你怎么不早点带他来看牙？你看里面这几颗乳牙，都已经蛀到牙根了，再不处理就会引起面部感染，也有可能影响孩子的五官发育。

乳牙一直伴随着孩子，直到12岁才全部换完，他还得忍受好几年的痛苦……”

我想要的未来，是看得到安全感

欢欢思来想去还是决定分手了，她说，跟一个看不到未来的人在一起，感觉每天的生

活的都像在走钢丝，颤颤巍巍的掉不下来，但是也走不到对岸。为了以后的幸福，长痛不如短痛，还是分开算了。

当时对于欢欢的分手，朋友中分成了两个阵营，放弃太早你永远都不知道自己会错过『什如果你不相克制是通向幸福境界的门匙放纵肯定更不是我知道许多人习惯夸大他们真实的爱意或好感而我习惯于掩饰所以你应『该明白为什么“克制”对我来说是最值得尊重的品没有希望生存就失去了意义希望是

初夏一到，冰雪碧、冰可乐、冰芬达……各种带气的饮料又成了夏日宠儿。饮料虽好喝，但如果每天当水喝，很可能会喝出健康问题来。

25岁小伙饮料当水喝血糖暴了

25岁的小陈，杭州人，按照他的说法，大学毕业后就成了高级农民工，白天跑建筑工地，晚上在工地宿舍熬夜画建筑图纸。不管在工地还是宿舍，小陈几乎不离雪碧，一天工地跑下来不喝水，渴了就一瓶接一瓶的把雪碧当水喝。晚上在宿舍熬夜画图纸，也靠雪碧吊精力。前段时间，单位组织体检，身高174厘米的他体重172斤，空腹随机血糖19mmol/L，而正常人的空腹血糖一般不高于6.1mmol/L，体检报告怀疑小陈可能患有糖尿病。

小陈看到糖尿病三个字就蒙了，他往年体检除了体重超标外，连高血脂、高尿酸都没有过，家族也没有糖尿病，为啥今年就突然糖尿病了？小陈来到浙江大学医学院附属第一医院（以下简称“浙大一院”）内分泌代谢病科，一查血糖19.35mmol/L。

内分泌代谢病科副主任董凤芹主任医师

仔细问诊后发

今天我们我们要解决的第一个问题是：孩子不爱学习怎么办？

通过阅读本章的内容，您将了解到：

1.孩子的本性真的是不爱学习吗？

2.让孩子喜欢的学习任务有什么特点？

3.我们该怎么做，帮助孩子爱上学习？

让我们开始阅读今天的内容吧！

孩子的本性真的是不爱学习吗？

学龄段孩子父母最经常问的一个问题是：孩子不爱学习怎么办？。

❌“孩子不爱学习”，其实这个前提就是不对的。

孩子的本性真的是不爱学习的吗？要弄清这个问题，我们需要更细致地思考：

孩子到底不爱学“什么”？

学校学习的科目，他有没有特别喜欢哪些学科，有没有特别不喜欢什么学科？

孩子真的对什么都不感兴趣吗？

比如搭积木、拼图、看绘本，这些事情都不喜欢吗？

一个妈妈曾经分享了她的故事：她说：

“没上小学之前，我儿子很优秀的，自己看书都能看一个多小时，自己玩拼图，能玩上半天，特别专注！唉，就是上了小学，一做学校的功课就不行了。”

我接着问：“他是学校的功课全都不行，还是有些科目比较爱学？”

那位妈妈说：

也不是全不行

，语文背诵比较好，孩子很快就能完成，还自豪地给家人展示，但写字时就会特别拖拉；

数学做简单题也行

，遇到难题不会做他就有些着急，如果题目量大，他看着题目就会发呆，很抵触。

让孩子喜欢的学习任务有什么特点？

听了这个故事，我们就明白了：

孩子喜欢的学习任务要符合两“有”原则：一是有用，二是有趣。

看书、拼图有趣，这样的“学习”孩子喜欢；

语文背诵让孩子有成就感——有用，这样的学习孩子也喜欢。

但孩子会不爱学习呢？因为学校的学习不符合有趣，有用的原则。

作业量大或者题目太难不会做，导致孩子学得没成就感，孩子在学习过程中常常看不到学习对他的好处。

这就需要家长的陪伴和指引，要让孩子在学习过程中看到学习行为的长远好处，让孩子去体会对学习的掌控感。

我们该怎么做，帮助孩子爱上学习？

在陪伴孩子学习的过程中，我们可以通过这三个方面的努力，来帮助孩子提升学习的兴趣：

帮助孩子营造学习氛围

很多家长都有陪读的习惯，但是经常把陪读的局面弄得“鸡飞狗跳”，这是因为，我们在陪读的过程中用错了方法。

首先，陪读时不要总盯着孩子看。

有的家长陪孩子写作业时眼睛盯着孩子的笔，写错了立刻指出来，孩子刚一走神儿立刻就敲桌子。

那孩子会是什么感觉？

就像我们在做饭，爱人在旁边看，我们刚一切菜，他就说“太粗了，再细点儿”；

油在锅里，我们手里拿着菜正要往里放，他又说“快放呀，一会儿油冒烟了”；

一小时下来，菜终于做好了，他又评价“这个菜盐放多了”“这个菜炒过火了”。

我们什么感觉？下次我们还要不要做饭？

一种行为如果得不到鼓励，我们也获得不了完成时的喜悦，如果在完成过程中还伴随着被指责的坏情绪，那么这种行为是没法坚持下来的。

孩子学习也一样，学习本身就很枯燥，如果旁边再一直伴随着父母的唠叨、指责，这样学习行为是很难坚持的。

要想提高孩子的学习兴趣，父母一定要用心去帮孩子营造好的学习氛围。

比如孩子学习时，我们可以在旁边看书，和孩子说：“你写这两行字时，我想要把这页书看完，你别写太快哦，不要我刚看了半页你就写完了。”

孩子想超过你，他一定会“小宇宙爆发”偷偷快写。

隔段时间我们要真心感谢他，对他说：“陪你学习的这段时间，我自己读完这本书了，这样陪你学几年下来，妈妈也一定长进不少。”

其次，我们还要帮孩子做好作业管理。

尤其是低年级孩子，可以使用

【打勾清单法】

☑️首先，我们帮孩子理清有哪些作业，然后将这些作业列一个清单。

☑️然后，确定作业完成的顺序，比如在精力最好的时候优先完成一些困难的作业，把简单的作业放到后面完成。

☑️最后，做完这项作业就在清单上打个钩，让孩子有成就感，然后开始做下一项。

这个清单打钩法是非常神奇的，将大目标拆解成有步骤、有次序的小目标，能够帮助孩子养成目标管理、时间管理的好习惯，也能让孩子体会到一项项完成作业的成就感和喜悦感。

在孩子面对困难时，要认同他的畏难情绪

当孩子面对困难时，我们常常喜欢跟他说“没什么难的”。

孩子的内心其实觉得“好难，我做不到”，我们却跟他说“没有什么难的”，这就有了冲突。

就像我们刚刚工作的时候，一项艰巨的工作落到自己头上，这个任务对我们这种新手来说完全没有头绪，可是领导却说：“这件事没什么难的，你怎么还干不好？”

我们什么感受？恼火嘛！

所以在孩子面对困难时，首先我们要说真话，

认同孩子的畏难情绪

，对孩子说：“嗯，是的。确实有一定的难度。”

这样我们跟孩子之间就打开了沟通的第一步，让孩子知道我们在同一个频率上思考问题。

然后，跟他说：“妈妈也看到你好像一直在找办法，希望可以解决这道题，是吗？”，这一步是

把孩子内在的愿望明确地表述出来

之后，

再鼓励孩子去寻找解决问题的方法

，说：“那我们一起来看看，什么样的办法能够解决这个问题吧。”

当学习不顺利时，要帮助孩子想办法突破

有时家长看到孩子难过就宽慰他：“这个很难，别的同学也不会，没事的，你已经很棒了。”

❌这样的教育方法非常不好。

这看起来是我们在帮助孩子脱离焦躁，建立自信，但这是虚假的自信，孩子到了班上自己都会产生质疑：明明那么多人会，可是自己不会，还是会觉得自己比别人差。

面对孩子的难过，作为家长，我们要做的一定不是帮孩子逃避，而是要跟他一起找到办法突破。

我们可以跟他说：“妈妈小时候口算也总是出错，后来姥姥专门给我出了很多口算题让我练习，每天100道，练得我都快‘吐血’了，后来我的口算成绩终于提高了。”

“这是什么垃圾？”当前，这样“直击灵魂”的提问在上海比比皆是。7月1日，《上海市生活垃圾管理条例》正式开始实施，意味着经过20多年倡导之后，垃圾分类终于将纳入法治框架。

那么，

到底为什么要进行垃圾分类？

不分类的垃圾会带来怎样的损失？

究竟如何才能把啃了二十多年的垃圾分类“硬骨头”真正攻克？

6月19日，上海环球金融中心的物业人员通过舞蹈的形式吸引楼内人员参与了解垃圾分类。新华社记者刘颖摄

“分”就是“减”

我国人口规模庞大，所产生的生活垃圾堪称巨量。根据中国城市环境卫生协会2015年提供的数据，我国人均生活垃圾年产生量为440千克，并以每年8%-10%的速度与增长。与此形成鲜明对比的是城市垃圾处理能力不足。

以北京市为例，据北京市城管委主任孙新军介绍，现在全市每天会产生将近2.6万吨的生活垃圾，人均每天1.1公斤。目前北京有29个垃圾处理终端设施，都在满负荷运转。

据统计，垃圾分类可以使人均生活垃圾产生量减少三分之二，有利于改善垃圾品质，使得焚烧（或填埋）得以更好的无害化处理。

以垃圾焚烧为例，分类能助力焚烧处理做得更好，可起到减量（减少垃圾处理量）、减排（减少污染排放量）、提质（改善燃烧工况）、提效（提高发电效率）等作用。

北京环卫集团南宫生物质能源有限公司是北京第五座生活垃圾焚烧厂。在一个深28米、能容纳1万吨垃圾的垃圾储仓里，两个巨大的抓斗起降张合，不断将垃圾投入2个温度在850℃以上的焚烧炉中。这个焚烧厂每天能“吃掉”1200吨的生活垃圾，并“吐出”约35万度电。

负责该焚烧厂的北京环卫集团南宫生物质能源有限公司副总经理袁满昌告诉记者，“生活垃圾分类后，垃圾热值能提升20%以上，大大提升了垃圾焚烧的发电量，随着垃圾分类工作的推进，一方面垃圾焚烧厂在环保排放控制方面的压力会降低，另一方面再生能源转换率会进一步提升。”

光大证券环保团队认为，垃圾分类将进一步推动提高焚烧热值，幅度为30%-40%，若以0.4元/度上网电价计，垃圾焚烧项目盈利将提升15-20元/吨；同时垃圾分类还将控制二噁英排放，分类后二噁英排放降幅可达80%。

“一股脑”的难点和突破点

在北京，虽然多数小区的垃圾桶都贴有垃圾类别标识，但是大部分居民对于生活垃圾几乎都是混装处理，不会进行分类。

不少居民表示：“反正垃圾车都是一股脑全部运走，分类了也没用。”

这样的现象和心态十分常见，在北京市市人大城市建设环境保护委员会主任委员郝志兰看来，一方面，当前“混装混运”现象影响了居民开展垃圾分类的积极性。另一方面，居民垃圾分类不到位，也影响了分类收运和分类处理的效果。由此易形成垃圾投放主体和收运主体之间互不信任、互相推责的恶性循环。

那么这样的循环给如何破解呢？其实，垃圾分类的全部工作分为4个环节：分类投放、分类收集、分类运输、分类处理。郝志兰所说的恶性循环主要发生在前三个环节。

袁满昌介绍，以他从事环卫事业多年的经验来看，目前北京已经在体系上做好了垃圾分类的准备，特别在分类处理的环节，各类垃圾都能得到合理的处置。而“混装混运”的现象在垃圾运输车辆升级换代以后也能得到很好的处理，“这个问题都不大，难点还是在于分类投放和分类收集环节。”

郝志兰表示，垃圾分类尚未成为居民的普遍行动和生活习惯。民意调查显示，北京居民对垃圾“四分类（厨余垃圾、有毒有害垃圾、可回收垃圾、不可回收垃圾）”知晓率达到了80%，但是居民分类投放的自觉性和参与率仍然较低，对厨余垃圾的准确投放率仅有2成。居民垃圾分类还处于“理念上认同，行动上滞后”的阶段。

据了解，目前在北京市30%的街道、乡镇已创建了100个垃圾分类示范片区，北京市城市管理委主任孙新军表示，2019年示范片区覆盖率要达到60%，覆盖200多个乡镇街道。

实际上，垃圾分类示范片区创建还处于制度覆盖推广上，与实际覆盖差距较大。

“我们从市城管委提供的开展垃圾分类示范片区创建工作小区名单中随机抽查了7个区的12个居民小区，其中厨余垃圾分出率较好的5个小区，基本靠的是‘绿袖标’的现场督导和二次分拣，人力成本较高。垃圾分类如果没有更加广泛的群众参与，就会出现‘试点成功，推广困难’的现象。”郝志兰表示。

6月19日，上海环球金融中心的垃圾回收人员将垃圾运回垃圾房，进行集中分类整理。新华社记者刘颖摄

“罚”不是目的

据不完全统计，目前已有16个城市已出台生活垃圾分类地方性法规或规章，26个城市将垃圾分类工作列入立法计划，2017年以来，上海、厦门、西宁、广州、深圳重庆、太原等地分别发布了垃圾分类地方性立法。

7月1日，《上海市生活垃圾管理条例》正式开始实施。

意味着，在全国进行20多年倡导工作后，上海率先将垃圾分类纳入法治框架。在条例中首次明确对生活垃圾全流程进行分类，确立分类投放管理责任人制度和相应法律责任等。比

你们之间的联系，全靠你一人死撑

有这么一种男人，平时跟他聊天，可能会觉得相谈甚欢。但是所有的对话，几乎全是从你先开始。

你会经常跟他找话题聊，不舍得结束对话。但他好像从来都不会主动来找你，如果你不主动挑起话题，他就能十天半个月都不会联系你。

当你们发生了矛盾，闹冷战的时候，他的态度也是如此，一副不主动、不负责的态度。

有时候你只是跟他赌气，想使个小性子，只要他过来哄哄你，你就能转怒为喜。

但他却永远那么晾着你，丝毫不愿意花时间去找你。

其实谁都不是不讲道理，发脾气只是想看看他能为你退让到何种境地。

我们很多人都是这样的：一旦受了委屈就喜欢沉默。

在乎你的人会为你放下架子，不在乎你的人却维持着僵局，从头到尾，失望的人都只有你自己。

从来不对你解释什么

张爱玲的《小团圆》里有句话：雨声潺潺，像住在溪边，宁愿天天下雨，以为你是因为下雨不来。

当初看到这一句时，小编特别有感触。

深爱着一个人的时候，总是会忍不住变得卑微。

哪怕他不来找你，你还是能替他找着各种借口，不停地说服自己，安慰自己。

他不回你微信，不主动找你，就连你质问他时，他的态度也总是那么敷衍了事。他对自己做的一切，从不会过多地解释，反倒说你疑心病太重，不够体谅他。

可是，很多女人就是这么傻的，哪怕知道他说谎，但还是愿意相信。谁料他连一个谎言都懒得对你罗织，就这么践踏你的真心。

你总是给他找借口，甚至还反思自己是不是做错了什么，但这些理由，编到最后你自己都累了。

累了，就离开吧。

所托非人，就算了吧。他没那么爱你，你也知道的。

总有一天，你会找到那个秒回你的信息，置顶你的微信，常常想要黏着你的人。

你的过去他或许无从参与，但你的未来会被他细心呵护，捧在手心。

结语：

很多男人总是觉得，女人在微信聊天上这么小一件事上，就常常小题大做，好像很无理

，再懂雅。

乐乐妈被这位严肃的牙医，说得无地自容。

是啊，我到底是听信了谁的谗言，蛀掉的乳牙不补，到头来害的是自己的孩子！

趁此机会，想给所有的妈妈们提个醒：

如果孩子有了龋齿，千万别放任不管，尽早带他去医院看牙！

乳牙龋病的危害，不容小觑

美国儿科学会称：

“大多数孩子遇到的第一个牙齿问题——就是龋齿。

将近10%的2岁孩子，有1颗甚至多颗龋齿，到3岁的时候，这个比例是28%，到5岁的时候这个比例接近50%。”

而我国的第四次全国口腔健康流行病学调查结果发布：

12岁儿童恒牙龋患率为34.5%，比十年前上升了7.8个百分点;

5岁儿童乳牙龋患率为70.9%，比十年前上升了5.8个百分点。

也就是说，每10个5岁的孩子中，患有龋齿的孩子就有7个！

想想这样一个画面：

当孩子露出微笑或是大笑时，我们看到的并不是一排整齐洁白的可爱乳牙，而是一嘴烂黑残缺的黑牙！

龋齿的危害超出你的想象！

1、影响恒牙的萌出

乳牙龋坏不修补，破坏的不仅仅是这颗牙齿，还有整个牙床！

而牙床受损，将直接影响恒牙的萌出。

龋坏严重时，还有可能影响下方恒牙胚的发育，从而导致导致恒牙釉质发育不全。

2、影响咀嚼功能

曾经有一个新闻，讲的是一位5岁的男孩，蛀牙情况严重，只剩下了残根和龋齿，几乎丧失了咀嚼功能。

由此导致营养无法得到充分的吸收，5岁的年龄只有3岁的身高体重，严重营养不良，让人看得好生心疼。

3、影响说话

由龋齿造成的牙齿缺失，讲话“漏风”，影响孩子学习说话和正确的发音。

另外乳牙龋齿过多，会直接影响恒牙萌出时，参差不齐，牙齿缝隙大，对发音也会造成影响。

例如发出“s”这个声音时，牙齿“漏风”的人，是很难发出准确读音的。

4、影响颜值和脸部发育

龋齿还会造成长期地只用一边咀嚼，容易发展成脸部不对称，甚至变成大小脸，影响颜值。

5、引起感染性疾病

龋齿是由细菌感染造成的，如果没有及时补救，细菌会逐渐入侵牙髓，发炎、发烧、甚至是面部感染，都是可能存在的情况。

6、造成心理障碍

爱美之心人皆有之，蛀牙的孩子容易被他人取笑！

这对孩子的自尊心造成了一定的打击，也不利于孩子的心理健康。蛀牙还容易引起口臭，这也不利于孩子发展社交能力。

一个健康、快乐的童年，父母们一定要关注孩子的牙齿健康问题。

儿童龋齿预防关键

想要预防孩子出现龋齿，建议妈妈们和孩子一起，坚持下面的

四个一

1、正确一刷

孩子处于不同年龄阶段，刷牙的方式是不同的。

现在所有牙科医生所推崇的刷牙法、也是全球最热门的刷牙法，那就是巴氏刷牙法。

但巴氏刷牙法的缺点是较为复杂，小朋友们大多不喜欢刷牙，强制他们采用巴士刷牙法，反而会让他们更加没耐心。

中华口腔医学会指出：

对于3-6岁的儿童，还难以掌握和完成精细复杂的刷牙动作时，推荐用——圆弧刷牙法。

注意事项：

●牙刷的刷头要小，刷毛要柔软；

●尽量用温水刷牙，减少对口腔的刺激；

●每次刷牙至少刷满2分钟；

●牙刷应3个月左右换一次。

等到孩子6岁后，就可以采用全球牙医一致推荐的，巴士刷牙法！

家长一定要要积极引导孩子刷牙，帮助孩子培养科学刷牙的习惯，根据不同的年龄阶段，指导和督促他们掌握正确的刷牙方法。

2、科学—涂

中国卫生部《儿童口腔保健指导技术规范》推荐3岁以上的孩子去涂氟。

涂氟，就是在孩子牙齿的表面上涂抹一层氟化物，它能够在牙齿表面形成保护膜，有效预防口腔内的细菌腐蚀牙齿。

全牙涂氟的价格在200元-300元之间，每年1-2次。

如果家庭条件允许的话，尽可能带孩子去口腔医院涂氟，为乳牙多一层保护层。

3、专业—封

除了涂氟外，另一种医学上的牙齿养护，就是窝沟封闭。

“窝沟封闭”就是清除牙面死角，能预防60%～90%的儿童蛀牙，也是世界卫生组织推广的预防恒牙龋坏的最佳方法。

每颗牙窝沟封闭的价格约为100元，从乳磨牙起陆续封闭，一直到13岁，平均价格也不会太高。

窝沟封闭的建议时间：

3～5岁：封闭乳磨牙8颗。

6～8岁：封闭第一恒磨牙（六龄牙）4颗。

11～13岁：封闭第二恒磨牙4颗。

4、定时—看

当孩子长出第一颗牙齿后，就该带他去看牙医，让牙医判定牙齿萌出的情况，并评估是否会患上龋齿的风险。

此后，建议每半年就带孩子去做一次口腔牙齿检查，顺便做好涂氟及窝沟封闭，当然最好是听从医生的建议。

定时检查的好处在于，孩子一旦出蛀牙，就能够立刻发现。

轻微的龋齿，补牙只需要几十元；如若蛀到牙根管，补牙的价格则要飚至成百上千，代价太大了！

循序渐进地

培养孩子刷牙的习惯

让孩子刷牙，比登天还难：

要么应付了事，把牙刷放在嘴里比划比划就完事；

要么干脆装睡，就是不肯在临睡前刷牙。

在这里提供2个方法，提高刷牙的乐趣，让孩子循序渐进地主动刷牙！

1、使用计时器

将刷牙任务固定在某个时间段内，会缩短孩子的主观认识时间。

这就好比，早上提醒孩子上学要迟到了，孩子不以为然；如果告诉他还有10分钟学校门就要关了，他的紧迫性就强了。

刷牙也和上学一样，建议可以具体规定一个时间，例如在晚上9点的固定看动画片前5分钟，定个闹钟，提醒孩子刷牙。

听见“叮”的一声，孩子就知道要去漱口刷牙了，刷够3分钟后，就可以去看最喜欢的动画片了！

2、陪孩子刷牙

陪伴孩子刷牙的一个作用在于，能够督促孩子刷牙是否认真。

在陪伴的过程中，还可以和孩子做一些小游戏，例如刷牙时，感受自己有几颗牙、记住自己每颗牙刷了几次等等，双方还能互相分享刷牙心得。

刷完牙后，和孩子比比谁的更干净，互相检查，增加刷牙过程的乐趣。

陪伴孩子刷牙这件事，可以一直延续到他8、9岁，利用几年的时间培养他刷牙的习惯。

3、看教育类动画片或纪录片

教育孩子刷牙的最好方式，是从孩子喜欢的影视片中入手。

孙俪娘娘家的等等和小花，很小的时候也不爱刷牙，看完《高糖陷阱》后，开始主动要求刷牙！

《高糖陷阱》观影地址：

（复制到网页，即可以观看）

https://www.bilibili.com/video/BV1Dx411W7nD?from=search&seid=9604498752851942140

看完这部纪录片，相信所有不爱刷牙的孩子，会像等等和小花一样，主动要求刷牙！

4、有趣的牙线棒

最后，建议指导孩子使用牙线！

既然没办法做到每次吃完饭都漱口刷牙，那就使用牙线，也有助于护齿！

如今的儿童牙线棒不仅造型可爱，有些还会带一些水果清香，这些都不会令孩子感到排斥。

使用牙线，比刷牙有趣多啦，总结成六个字就是：轻轻地“拉大锯”！

督促孩子刷牙，是对家长耐心的考验，希望每位家长都能耐住性子，去引导和鼓励。

同时，尽可能每年都抽出时间，带孩子去口腔医院做牙齿检查，早发现早治疗，才是对牙齿最好的保护！

*作者：朗读君

，来源：

朗读君语文

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angdu150

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