2018年11月2日星期五

农历【戊戌年狗年】九月廿五

宝宝的诞生，给一个家庭带来了无限欢乐，但也给新手妈妈带来了不少的困扰和挑战，宝宝究竟应该吃什么，睡多久，吃多少会比较好，怎么吃更有营养，都让很多新手妈妈们很棘手，其实宝宝能向妈妈发出很多信号，如果注意观察就能够让宝宝很适应，很健康的成长。

1~2个月左右：奶量是每天6次，一次量160ml；

2~3个月左右：奶量是每天5次，一次量200ml；

3~4个月左右：奶量是每天5次，一次量200ml；

4~5个月左右：奶量是每天5次，一次量200~220ml；4~5个月开始，可以进食一点的辅食，进食与奶量的占比：10%:90；

5~6个月左右：奶量是每天4~5次，一次量200~220ml；进食与奶量的占比：30%:70；

6~9个月左右：奶量是每天3~5次，一次量200~220ml；进食与奶量的占比：60%:40；

9个月~1岁左右：奶量是每天2次，一次量200~220ml；进食与奶量的占比：75%:25；

但是数字的表达不是很直观，也不好判断，。宝宝吃好了没，可以从以下三方面看出来:睡眠质量，排便情况和体重增长。

睡眠质量:宝宝睡眠状态非常安稳，没有哭闹和中途醒来的情况，表示宝宝有一个良好的睡眠状态，当然，由于婴儿浅睡眠状态较长，睡眠过程中会出现肢体抽动，口中呓语等情况，均为正常，不会在短时间内醒来哭闹即为安稳。

排便情况:母乳喂养的宝宝大便正常情况应为，金黄色软便，一天排便2-3次，如出现绿色泡沫便，就要考虑宝宝没有吃饱吃好了。小便排除次数每天应有6次左右，以换尿布次数为准。在二便次数，状态均正常的情况下，就可以视为宝宝吃饱了。

体重增长:一岁以内婴幼儿，体重增长较快，尤其前六个月，所以如果觉得孩子增长速度变慢，不要着急，这是正常现象。下表做参考，与孩子的基数做比较，增长幅度正常即可。不要认为孩子体重大是好事，过重会影响孩子生长发育，而且就像成人一样，体重过大会对关节造成负担。

喂奶频次:根据其胃容量决定次数，

1-2个月:600-800ml为宜，分6-7次比较合适；

2-3月，应＜900ml，分5-6次；

3-5月，喂养量应保持在1000ml左右，分5-6次喂入；

宝宝四个月时就可以适当添加辅食，所以应当控制奶量，防止过胖；

6-10个月的宝宝应该维持500-700ml左右，逐渐减量，配合适当的辅食，因为这个阶段孩子可进食的辅食种类增多，所以乳量一定要控制；

11-12月由于乳牙萌出，有一定的咀嚼能力，慢慢接近成人饮食，乳量再次减少，母乳喂养可以考虑断奶，但要保持牛奶每日250ml左右。

冬天宝宝睡觉的两点误区，很重要哦:

误区一

冬天穿得越多越安全

冬天，外面气温很低，爸爸妈妈害怕孩子受冷感冒，宁愿给孩子多穿也不少穿。可是，家长们要知道，孩子的病十有八九是捂出来的!

穿多容易导致皮肤疾病

孩子穿的里三层外三层，玩得不亦乐乎了，就会出很多汗，汗堵塞汗管，皮肤透气不好，清洁又不佳，很容易造成痱子、湿疹、脓疱疹。

穿多容易导致便秘、腹胀、消化不良

穿的太多出汗多，如果喝水再不能保证，会造成大便干燥，造成排便困难，孩子用力排便会造成肛裂、出血。孩子也会产生心理阴影，排斥排便，如果两三天没有大便，孩子会出现腹胀、食欲减退。

穿多容易导致发热咳嗽

孩子穿的太多，很容易造成便干和便秘，大肠不通，肺热不能排出，容易出现发热咳嗽等症状。

举个例子，如果气温为10℃，那么穿衣温度=26-10=16，可以试着给孩子穿一件厚款羽绒服(9℃)+厚羊毛衫(4℃)+厚棉毛衫(2℃)。

当然，根据衣物的保温程度确定穿什么衣服，会受到很多因素的影响，比如人体的体温和环境的温差。所以，这个公式不一定完全准确，只是作为一个参考。

分享一些安睡的小方法:

1.不要总让妈妈哄睡，要家庭成员每一个都拥有哄睡技能，且技能多样。可以锻炼宝宝拥有多种入睡方式，才不会那么难哄。如果以上招式不管用，可以(但不建议，属无奈之选)用摇篮晃、推车推、爬楼梯、开车去兜风等易产生依赖的方法，先睡够了再说，睡得好了才能吃好玩好，下次再睡好，不然就恶性循环啦。

2.一放就醒怎么破?这个高难度技巧，建议全家人都要掌握:对待睡着的宝宝要像拆炸药包一样小心，动作要领是--床跟身体一样暖，动作蜗牛一样慢;先放屁股再放头，放完陪着躺一会儿。

3.吃乳头、吃安抚奶嘴、吃手都是在自我安抚，都是靠吮吸产生镇静感，不要给他们强制戒除哦。但是6个月左右可以引入一些玩偶啊安抚巾之类的安抚物，跟宝宝一起玩一起睡，慢慢戒掉吃手奶睡等习惯。

4.观察宝宝接觉能力，醒了不立刻哄，观察一会儿再行动。

5.睡眠环境布置:婴儿床要舒适没有异物，房间温度20-24度，湿度50-60%，白天小睡不要追求安静。

6.重视入睡程序，固定的程序会让孩子有仪式感，一走程序就犯困:洗澡→更衣→关窗帘→安静地玩→喂奶→拍嗝→抚触→关灯→大人在旁边装死。

越早养成良好的睡眠规律和习惯，宝宝的睡眠能力越强，越能茁壮成长。

换尿片要注意的以下几个问题

1宝宝脚提太高

千万不要把宝宝脚一提，整个背部都离开垫子，这样做非常容易损伤到宝宝的脊椎。

2手碰到宝宝的脚底

有没有发现给宝宝换尿布时宝宝脚会乱蹬，好像很不乐意你给他换尿布!

其实是你不小心触发了宝宝的原始反射——踏步反射,这会让你的小宝贝乱蹬乱踹，一不小心可能就弄到便便里！本来就手忙脚乱了，这下还得洗澡，简直让人抓狂！

3宝宝屁屁红了，还用纸巾擦

宝宝如果红屁股，有尿布疹，妈妈要注意不要再用是自己和纸巾擦拭，这样容易加重湿疹的情况，让宝宝更难受。如果要清洗，应该选择用清水，将柔软棉布沾湿拧干，轻轻的擦拭宝宝的屁股。

4还没尿完就给宝宝换尿裤

经常有家长反应，刚给宝宝换好尿裤，结果宝宝又尿了的情况，这其实是因为在换尿裤时，不小心刺激了宝宝的敏感部分，这样会导致再次尿裤子，所以换尿裤时，别太着急，先确定宝宝尿干净再换新尿裤。

5宝宝被吓哭

有些妈妈会在宝宝换尿裤时，给宝宝一个亲昵的脸部近距离接触，这样的动作其实对宝宝来说太刺激，会引起宝宝惊吓反射，吓哭宝宝，这样也会影响孩子对换尿裤产生不好的体验。

这些时候别给宝宝换尿裤

1.注意男宝宝宝有别，擦屁屁方式不同哟

男宝宝：

男宝宝换尿裤时，妈妈可以先将尿布盖住宝宝的生殖器，避免宝宝受凉出现应激反应，再次尿尿的现象。

女宝宝：

女宝宝擦屁屁要注意，从前往后的方向，即从阴道往肛门方向擦拭，可以避免产生细菌感染。

2.宝宝便便后要用水清洗

宝宝如果便便，首先用湿纸巾擦拭干净，然后再用温水帮宝宝清洗干净屁屁，最后要注意用些茶油、护臀霜保护臀部，避免红屁屁。

看起来，给宝宝换尿裤是一件很简单的事情，但是其中蕴含了很多的学问，各位宝妈一定不能偷懒哟，也可以叫上宝爸一起来学习，如果宝宝真的尿裤子了，宝爸也可以帮忙搭把手。

10个常见问题

1、换纸尿裤时，有哪些技巧？

在放纸尿裤时，背部要比腹部稍高一些，这样可以防止尿液从背部渗出。在宝贝穿纸尿裤时，如果以胶粘上的标记为准，先进行左右两边的固定。

然后，要记得调节腰部和腿部的褶边。这样既可以避免尿液渗出，又可以避免褶边磨伤宝宝娇嫩的皮肤。

2、需要24小时穿着纸尿裤吗？

当然不需要，因为宝宝的小屁屁也需要透透气。在每次为宝宝更换纸尿裤的时候，在为他清洗完用棉布擦干之后，让宝宝躺着玩一会或者抱抱他。这样，宝宝的屁屁能有个通风透气的机会。

当然，需要提醒的是，要保证室内的温度适宜，不要让小宝宝着凉。而且，这时候一定要有大人在一旁陪伴，以确保“有情况”的时候，及时应对。

3、如何知道该换纸尿裤了？

一般，一片纸尿裤在白天使用不要超过4个小时。在无法确定的情况下，要注意以下几个时间：在每次喂奶15~30分钟后，宝宝的尿液就有可能排出了；在睡觉之前，要察看宝宝的纸尿裤是否干爽；

在宝宝睡醒后，一般会排尿；带宝宝外出前，要检查一下。另外，也可以购买有尿湿显示的纸尿裤。

4、如果穿了以后没有尿湿，下一次还可以接着穿吗？

最好不要再使用了。因为纸尿裤上面会留有宝宝皮肤上携带的细菌，而且穿过以后的纸尿裤无论是表层会多少有些受损，这样细菌很容易在里面滋生。

5、刚出生的宝宝会不会引起脐带发炎？

刚出生的宝宝肚子上还有未脱落的脐带，为了避免碰触对宝宝造成不必要的伤害，使用时可将纸尿裤向内摺或向外翻，或专门使用肚脐凹形设计的纸尿裤，以免脐带根部与纸尿裤摩擦，使皮肤磨破、发炎或出血。

6、穿了纸尿裤如何让小屁屁保持干爽？

每个纸尿裤都不可以使用得时间太长，否则有可能得尿布疹.在宝宝大便后，一定要立即更换，这对防止红屁屁非常重要。

最好每次给宝宝换纸尿裤时，都给他清洗一下小屁屁，然后擦拭干净。随后，在给宝宝涂上薄薄的一层护臀霜。这样，宝宝的小屁屁就可以保持干爽了。

7、穿纸尿裤的孩子怎样培养尿尿习惯？

可以为宝宝选择拉拉裤，它的腰部是环状松紧带设计，让宝宝穿脱自如。也可以把纸尿裤和布尿布巧妙地结合起来，为了宝宝夜里睡得安稳或外出的时候使用纸尿裤，白天有人在家里照顾宝宝时，可以考虑使用布尿布。

8、贴边磨伤了宝宝的腿该怎么办？

这时不要再给宝宝穿纸尿裤了。最好带宝宝到医院检查一下。平时也要小心护理，避免让宝宝抓挠磨伤部位，否则容易发生感染。

待伤处愈合后，给宝宝穿纸尿裤一定要小心，看一看腰部和腿部的褶皱是否拉出来了，另外如果这个型号的纸尿裤对宝宝来说有点小了，要及时更换。

9、宝宝穿纸尿裤过敏怎么办？

如果宝宝对纸尿裤过敏，可以考虑采用布尿布。另外，也可以考虑给宝宝换一个牌子。一般来说，质量很好的纸尿裤引起宝宝皮肤过敏的几率也会小一些。

10、有必要分男孩女孩吗？

可以分。因为这样的纸尿裤男孩子纸尿裤前端的吸尿层比较厚，而女孩子纸尿裤中间部分的吸尿层比较厚。这样可以更有效地吸收尿液。

不过，普通的纸尿裤只要选择吸尿层长一些的，无论是男孩还是女孩，尿尿后都会觉得很干爽。

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