辅食不懂怎么添加？

宝宝不爱吃饭？爱挑食？

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随着宝宝一天天长大，妈妈们会发现小家伙们开始留口水，有的宝宝在吃母乳或者吃奶的时候喜欢用那小牙板磨来磨去，有的把妈妈的乳头咬的又红又肿，这个时期就代表宝宝要开始长牙齿了。婴儿乳牙的萌出大多在4—10个月间，晚的到12个月。一般一周岁的孩子会有6—8颗牙。宝宝出牙的过程中，婴儿的唾液量增加且喜欢咬硬的东西，之所以这样是因为萌出前的乳牙在压迫牙龈神经引起的异常感觉的表现，这些生理现象提示妈妈宝宝幼小的乳牙正在努力克服牙龈的覆盖，准备长出。

在宝宝萌牙的这个时间段里，可以供给宝宝一些磨牙产品，像磨牙棒、磨牙饼干帮助乳牙萌出，缓解宝宝长牙的疼痛，帮助乳牙萌出，改正咬奶头的现象，而同时也及时地训练了婴儿的口腔咀嚼功能。

妈妈们可以从宝宝6个月的时候开始给她使用磨牙棒，但要注意的是保证宝宝使用磨牙棒时是坐着的姿势，避免噎着，旁边也必须有大人看管。宝宝萌牙期间因为经常会吸自己的小手和磨牙棒，除了注意小手和磨牙棒的卫生外也要注意宝宝的口腔护理。

做过8款磨牙棒，文末都列出来了。今天是坚果磨牙棒，加了杏仁和黑芝麻，也可以替换成其他坚果。宝宝6个月加辅食后，就可以将坚果粉加起来，一种一种加，2-3天确保不过敏再加下一种食材。晚添加坚果（任意食材）不会降低过敏几率。

加了全蛋，如果还没加过蛋清，全部加蛋黄即可。

杏仁黑芝麻磨牙棒

食材Ingredients

食材：

低筋面粉150克，鸡蛋2个，糖10克，黑芝麻40克，杏仁25克

烹制方法：烤

参考月龄：8M+

所需时间：25分钟

步骤Steps

-1-

一半低筋面粉+糖+黑芝麻+杏仁，研磨成粉。

>>没有坚果粉，自己打。不想自己打买坚果粉、黑芝麻粉就好。

-2-

磨好的混合粉和其余的低筋粉混匀。

>>为什么要放一半低筋粉打？只打坚果、黑芝麻，比较少打不起来，能打起来也不细腻，加些低筋粉一起打，能很好解决了这个问题。

-3-

蛋液慢慢加入，用筷子搅拌成絮状即停止加入蛋液

。蛋液不一定全部加完，也可能不够。

-4-

用手团成团。干了的话再少加点蛋液，湿了再加点粉。成团就行，别过度揉捏。

-5-

包上保鲜膜静置10分钟

-6-

用擀面杖将面团擀成薄片，切割成小段，两段尖的面团切掉，以防尖的戳宝宝。

-7-

烤箱预热，中层上下火，180度烤25分钟。看着点别烤过了。冷下来了里外都是硬脆的，如果冷下来了内部还软，再烤会。

-8-

宝宝在使用磨牙棒的时候，需要大人监护。磨牙棒要制作的干燥坚硬，不宜咬断，如果制作的过于柔软，被宝宝吃进嘴里，要立刻帮助取出，当然如果做得很硬，这种情况是不会发生的。但话说回来，不管看似再安全的玩具，食物，对于一个未满周岁的宝宝来说，都需要大人陪护的。用过的磨牙棒，可以丢弃，不要舍不得，因为成本很低，不要把污染了的磨牙棒再给宝宝吃。

自制虾条（9M+）

无油无糖磨牙棒7M+

橙汁磨牙饼干7M+

蒜香吐司12M+

牛奶磨牙棒12M+

海苔肉松条12M+

手指饼干8M+

豆腐手指脆条8M+

五谷杂粮

快手辅食面|

面条面片

中式面点

三明治

手指食物

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大豆类

淀粉类豆

豆制品

肉类：

禽蛋：

乳类：

芝士/奶酪

蔬菜：

深绿色叶菜1

深绿色叶菜2

根茎类

瓜茄类

鲜豆类

菌藻类

水果：

水果合辑

烘焙：

饼干&蛋糕&面包

调味：

调味和酱

功能分类：

健脾养胃

增加抵抗力

保健食材

杂类：

别人做啥：

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