产后收腹带什么时候用？

收腹带在

产后1周后

使用。收腹带能帮助新妈妈子宫康复和收腹美体。

产后收腹带要用多久

怀孕期间，子宫变大、腹壁松弛，都会导致产后肚子变大、腹肌变松。为了促进形体恢复和伤口愈合，妈妈们可以选择使用合适的收腹带。收腹带什么时候用？在生产后一周后用收腹带，尤其是剖腹产的女性，产后用收腹带有助于保护腹部切口的同时，还能帮助子宫复旧。

可是，产后收腹带要用多久?收腹带不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长。

产后收腹带怎么用

产后先用骨盆带

无论妈妈是自然分娩还是剖腹分娩，她们的盆骨都会因为荷尔蒙增高而变宽，以为自然分娩做准备。而研究发现，在产后42天内女性荷尔蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。因此，在产后42天内及时对盆骨施加适度的外力，可以有效帮助骨盆恢复到产前的状态。也就是说，和女性腹部恢复状态不同，盆骨只有在月子里的这段时间内才能有效恢复。

产后使用收腹带时要做到早期使用、间歇使用、松紧适宜，

这样才能发挥其最有效的功能。

正确的使用方法

：束腹带在每天饭后半小时，排尿之后戴上，就寝前取下。同时，束腹带的使用，也要因人而异。

正常分娩

的产后，应加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产后操，而不宜长期依赖束腹带。

剖腹产

的产后，在腹部拆线后，也不宜长期用束腹带。身体过瘦或内脏器官有下垂症状者，待脏器举托复位后应取下束腹带。

不过，使用束腹带的时候也要注意：不要束的过紧，束的位置也不要过高，因为过紧和位置过高都会影响呼吸，对新妈妈产后恢复反而是不利的。

使用产后收腹带注意事项

正常使用收腹带是发挥其塑身效果的保障，但是还要注意收腹带的使用注意事项。产后使用收腹带要注意选用材质，使用时避免捆裹太紧及注意使用时间。

注意材质选择：有些收腹带由化学化纤制成，具有刺激作用。使用此类收腹带不仅不舒适，还常伴有难闻气味，可刺激皮肤和呼吸道。选用收腹带时要注意不要跟风，贪图便宜，轻易使用劣质腹带。

避免捆裹太紧：尤其是宽大笨重的腹带和纱布绷带类，妈妈们使用时最容易捆裹太紧，这样不仅不舒适，还会影响血液循环，压迫胃肠和内脏，影响产后恢复。

避免使用时间过长：部分妈咪为了增强收腹效果，每天24小时都在佩戴使用，这种做法并不科学。收腹带佩戴时间过长，可影响血液循环，潜在引起腰酸、痔疮等危险。一般优质腹带每天佩戴6-8小时左右就可以了，松紧要适中，晚上睡觉最好不要使用。

愉悦坐月子健康一辈子

预约电话：020-81012689

母婴馆地址：广州市荔湾区彩虹街道西华路白马涌边1号108铺（西华苑）

—美喇月子中心（尚愉悦店）—

识别图中二维码>添加关注

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。