新年到了

美妙的钟声又要敲响

让它敲响你2019的幸运之门

带给你一整年的健康平安

幸福快乐

祝大家新年快乐！

春节到了，休假、美食、春晚大片都很让人期待，过年是人们最放松、最快活的时候，各种玩法都毫无禁忌，但是作为孕妇的准妈妈很多东西却要更加注意了，为了宝宝为了自己。那么孕妇过年禁忌有哪些？

高密市妇幼保健院

特意为孕妈

整理了新年孕妈注意事项

一起来看看吧~

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孕妇过年禁忌

1、远离二手烟和嘈杂环境

大家都知道二手烟的危害，过年团聚，一家人在一起其乐融融的时候，有孕妇在场家里的男性最好不要室内吸烟。而环境过于嘈杂的场合，例如麻将桌，孕妇也不宜久在。

2、新年服饰以安全舒适为好

过年的时候都想穿的漂漂亮亮的，但是孕早期的年轻女性，还是要避免穿高跟鞋和紧身衣。孕中期和孕晚期的女性，穿着一定要穿宽松舒适的孕妇服装。

3、走亲访友时应避免劳累

孕妇身体比较重，也容易疲劳，所以在过年的时候，家人也要体谅，去走亲访友的时候，不要一天去多家拜年，孕妇吃不消宝宝也受影响。

4、家务选择力所能及的干

体质较差，或者是孕晚期的孕妇，家务活可干可不干。如果是闲不下来的话，就做一些力所能及的小事情，擦擦桌子，扫扫地，要以自己和宝宝的安全为首要任务。

5、少吃动物内脏千万别喝酒

孕妇在春节期间一定要保持营养平衡，不能过多吃动物内脏，以免引起胎儿发育障碍。应少吃罐头、腌肉、火腿、香肠，应以鲜肉为主。不宜喝冷饮料、甜饮料、咖啡、浓茶等，避免胎儿兴奋，胎动不安，出现脐带缠绕等现象。喝酒是导致婴儿畸形和智慧低下的主要原因之一，因此酒更是孕妇的禁忌。

6、K歌打麻将看电影都要放弃

守夜、春晚、贺岁大片、打麻将等是春节期间的重要娱乐活动，这些娱乐活动对孕妇同样有巨大吸引力。孕妇不宜在电影院看电影，因为强烈的音效和不流通的空气，以及紧张刺激的情节可导致孕妇出现不适。很多孕妇在春节期间与好友到歌厅K歌，而怀孕头三个月大声歌唱会使肺活量，增加、全身血液回圈加快，容易诱发先兆流产;歌舞厅包厢里空气污染较重，音乐刺耳，对胎儿的生长发育不利。

7、大扫除切记爬高上低

年前的大扫除，孕妇不要逞强自己大包大揽的全干，这样很容易就身体吃不消了。尤其是爬高上低的拆洗窗帘，擦窗户，费劲用力的搬动家具，这类工作，千万不要自己做，哪怕自己身体好也要让老公或者是家里帮忙完成。

8、浓妆艳抹

在我们的文化中，打扮得漂漂亮亮过年，意味着新年新气象。孕妇适度打扮，可以愉悦心情，增加喜庆气氛，但是却不建议孕妇过度浓妆艳抹。因为颜色鲜艳的化妆品往往含有如铅、汞等大量重金属，妆品中的重金属不仅伤害肌肤，还会影响胎儿健康。

9、过年期间切勿暴饮暴食

如果是胃口好的准妈妈，在过年的时候，看着满桌的美酒佳肴，也要控制好自己的肚子。千万不要贪吃，暴饮暴食的后果，不仅仅是自己肠胃难受，营养过剩的话，生产宝宝的时候也会有困难。

饮食要清淡

许多女人认为怀孕是一种“福利”，不用考虑身材，想吃啥就吃啥，似乎长这么大以来，吃东西从没这么自由过。过节了，更是容易大吃特吃。

专家提醒

节日期间，准妈妈不要暴饮暴食，不要吃太多主食或甜食，饮食要少油、低盐，蔬菜多吃，水果要适量，吃得过饱，会让增大的子宫和充满食物的胃把膈肌升高，挤压心脏，会造成心慌、发憋；但长时间不吃饭则会引起低血压，造成腹中胎儿缺氧，孕妇晕厥。少吃肥厚高腻的食物，会对肠胃造成极大的负担，影响肠胃的消化吸收功能。

保证充足的睡眠

过节的特点就是餐桌文化丰富，聚会聊天也同样浓烈。不少孕妇往往一玩起来就刹不住车，忘了自己的准妈妈身份。

专家提醒

节日期间亲朋好友相聚、活动较多，孕妇要安排好休息，减少应酬，不要下厨久站，或者长时间聊天。更不宜通宵达旦打牌搓麻将，这样会阻碍下肢静脉回流，肌肉处于紧张状态，引发疲劳，影响胎儿生长发育，更严重的会导致孕妇妊高症、子痫，危及孕妇及胎儿生命安全。

按时产检

很多孕妇嫌麻烦，不愿意按时产检。有一些孕妇有了小病不及时治疗，结果越拖越严重。

专家提醒

孕期一定要预防感冒、血压升高等“小病”，万一有了“小病”，一定要及时就医。同时，要密切注意胎动是否正常。“一般情况下，万一胎动消失，越快到医院接受治疗越好。”

产检不规律的后果之一就是妊娠期的糖尿病和高血压不能早发现、早治疗；此外，一些流产和早产的先兆不能及时发现。因此，孕妇一定要保持规律的产检，有基础病的孕妇尤其要注意，切不可掉以轻心。

准妈妈

孕妈妈肩负着胎儿健康的使命，所以春节期间不能无所顾忌吃喝玩乐。

春节长假，孕妈妈也应该重视衣食住行各方面的注意事项，胎宝宝的健康要放在首位。

孕育生命典范，妇婴健康首选，用心服务，创造感动。

高密市妇幼保健院全体医护人员，向一直以来关心、支持、帮助医院发展建设的社会各界领导、朋友，向对医院、医护人员给予充分信任、鼓励、点赞的服务对象和家属表示衷心的感谢和新年的祝福，祝大家：

猪年大吉，身体健康，阖家幸福！！

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