这个内容是大哥强烈建议我写的，她说最近她身边有很多朋友都在备孕期或是怀孕期，但选择护肤品的时候一头的包，

看网上说这也不能用，那也不能用，怕影响到宝宝的健康。

有两个孕妈妈索性就裸脸了，眼瞅着皮肤一天不如一天，现在非常焦虑。

之前因为工作原因，会接触到一些十分关注化妆品成分和化妆品安全的孕妈妈，那些妹子在没怀孕之前是顶天立地的女汉子，心大漏风的小二逼、能文能武的女壮士！

但因为肚子里孕育了一个可爱的小精灵，她们也开始仔细的研究每一款产品是不是孕妇慎用，有没有维A、水杨酸这样的成分，用护肤品的时候都很惶恐，不敢护肤、不敢化妆。

直到她们了解了实际情况，才敢放心的使用产品。

今天我们就来聊一下

孕妈妈应该怎样护理皮肤。

孕妇护肤应该避免哪些？

孕妇有不能用的产品吗？

当然有！

一定要避免使用的是

朋友圈三无、江湖老中医、祖传秘方...

面对这些不知名却吹嘘的很神奇的产品时，请长点心，不光是你不能用，其他人也应该避免使用。

除此之外，

市面上的绝大多数护肤品，都是可以用的。

随处专柜都可以看到的LAMER、雅诗兰黛、赫莲娜、倩碧、兰蔻、资生堂、科颜氏、IPSA、娇韵诗、欧莱雅......

不放心的用用理肤泉、雅漾、薇姿、HABA、修丽可、FANCL、珂润......

实在追求极致要死磕安全的，试试一些孕妇护肤品，比如Belli、MAMAMIO、施巴......

只要你用完没有发生过敏反应

，根据你的肤质、皮肤问题、产品特性功效搭配好，

市面上绝大部分产品

都是可以放心使用的！

至于传的非常凶一定要避免使用的

维A酸、水杨酸

是怎么回事呢？

怀孕期间禁用药物之一就是异维A酸，口服会致畸。

看清楚！

是口服！

是口服！

是口服！

化妆品里的A酸是不添加护肤品里的，取而代之的是

A醇、A脂、A醛，

到现在为止并没有数据表明这几个成分对孕妇产生影响，

加上因为属于猛药，添加在护肤品中的浓度不会太高，

其实是不用太害怕这个成分的。

关于水杨酸就更搞笑了，虽然水杨酸是阿司匹林的爸比，也被证实的是

口服大剂量的水杨酸才会导致婴儿缺陷和各种妊娠并发症。

看清楚！

是大剂量口服！

是大剂量口服！

是大剂量口服！

护肤品中添加中添加的那点量是没啥问题的，尤其是水杨酸产品只是使用于面部或者是局部点涂。

大剂量使用的时候，你可以留个心，

不过一般中国女性也不会使用水杨酸作为全身的护理使用。

关于水杨酸和维A酸，我想说的就是以上这么多，

抛开以上这些问题不谈，

我们也应该考虑剂量、浓度、透皮吸收率的问题。

你会没事把自己家的精华面霜买个几斤当饭吃吗？？？

应该不会吧！先不讨论是不是好吃，预算也是个大问题啊，30ML一瓶精华，你得吃多少才能导致不良反应啊！

那为啥还会有这么多人告诉你怀孕期间尽量避免使用呢？

更多是为了

甩锅和免责

，有一句老话叫做：“不怕一万就怕万一”。

一来是避免真的出现了啥特殊情况说不清。

二来是如果孕妇本人因为自己每天使用的产品有问题忧心忡忡，

这种压力的副作用，不会比你用了啥不适合的护肤品危害小，反而不利于身心健康，

这样还不如就避免使用。

我身边的有一个朋友是大油皮，在怀孕前就用A醇、水杨酸用的飞起，怀孕以后因为受到孕激素的影响各种长痘痘。

问过我觉得没啥问题也还是继续使用了A醇和水杨酸帮忙控住，现在娃都可以到处跑了，健健康康也没啥问题。

孕期最应该注意什么？

排在首位的是防晒，

因为女性在怀孕期间脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，所以很容易长妊娠斑。而紫外线对黑色素细胞是最直接的刺激源。

一般来说，注意防晒、抗氧化，保持良好的作息与休息，长妊娠斑的几率会相对更低。

如果还是不幸长了，坚持防晒、抗氧化，随着怀孕的时间变长，妊娠斑会慢慢的减退甚至是完全消失。

但也有部分麻麻代谢不是很好，妊娠斑在怀孕结束后仍然会留下来，

等过完哺乳期不熬夜的时候建议去医院询问医生，是否要治疗。

所以千万千万要记得防晒啊啊啊啊啊！！！

不然色斑会加重，而且很难好转，等你怀完孕对比你会发自内心的感谢当时认真涂防晒、处处硬防晒的自己！！！

第二个是不作死，因为受到激素影响，怀孕期间有可能出现

中下面部、U区、脸颊出现痘痘，

有的甚至比较严重，会大面积爆痘。

很多孕妈妈这个时候都很慌，因为大部分药物自己不敢用，功效性产品也不太敢使用，往往就陷入了很多误区，各种小偏方啥的就用上了。

这个时候心态一定要稳，该去看医生就去看医生，根据医生的指导护理，

护肤品的挑选使用上也要格外注意，不应该一味地压制，更多使用

温和、抗炎、舒缓、修复的产品。

等宝宝出生以后，激素水平正常，再观察情况是否有所好转，根据症状再对症下药。

如果在孕期各种作死，有可能会加重问题

，导致皮肤在怀孕结束后仍然很难恢复甚至是更加严重。

第三是

注意入口的东西，

比起平时，孕妇吃东西应该更加注意，具体怎么吃，有很多这一类的书籍以及科普，我就不嫌丑啦，

说一个我最近印象非常深的事情，就是注意饮用水的质量，前段时间我亲眼看到了一个家庭净水系统换下来的滤芯，才两个月时间不到吧，

那个滤芯已经变成了土色，真的非常脏！

想一想这是我每天饮用摄入最多的东西，头都是大的。

在此，也希望各种孕妈注意一下噢~

好啦，今天的文章就写到这里啦，希望能对大家有所帮助。也希望孕妈妈们都能健康快乐美美的度过孕期，也希望宝宝们平安健康！

青山不改，绿水长流，咱们下次再见！

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