对“辐射”的恐慌，大家多多少少都有一些。可你知道身边的这些物件，辐射有多大吗？该如何预防？今天就和大家一起看看，衣食住行中，我们该如何防辐射！

手机：戴耳机用最保险

权威机构检测了超过100部手机，基本上涵盖了市面上在售的品牌。检测时，仪器紧贴手机，从拨号开始直到挂电话结束。

检测到的功率密度最大值为400～800微瓦/平方厘米，检测到的最小值为3～5微瓦/平方厘米。目前我国没有手机辐射标准，在检测到的所有物品中，

手机辐射最大

应对方法：

建议人们使用

耳机接打电话

，在手机信号不好时别打或少打电话。

鱼缸水泵：离开5厘米

把仪器靠近水泵最近的鱼缸玻璃，检测到的磁场强度最高值50微特，达到国家标准的一半。只要检测仪器离开鱼缸

五六厘米

，辐射就瞬间掉到了零点几微特。

应对方法：

没必要为鱼缸水泵辐射担心，除非整天头贴着鱼缸赏鱼。

电吹风机：还是5厘米

没错，电吹风机的辐射的确是比较高，20-35微特。

不过，这个辐射距离却很短，在

离开吹风机五六厘米

再检测时，它的辐射就仅为1微特了。

应对方法：

有人说吹头发时要与吹风机保持半米的安全距离，其实只要离开五六厘米就足够安全了，而风筒本身距离电机的距离大概就有五六厘米，所以大家没必要担心。当然，如果这1微特的辐射还是让你不安的话，那就少用或者不用电吹风机吧。

无绳电话：依旧5厘米

无声电话检测到的功率密度最大值为15微瓦/平方厘米。当检测仪器离开5～10厘米时，数据就跌落到1微瓦/平方厘米以下了。国家标准是40微瓦/平方厘米。

应对方法：

还是离开五厘米，声音调高点好了……

微波炉：工作时远离

电信工程师检测到的数据为，微波炉工作时门缝的电磁辐射最高，为5～10微瓦/平方厘米，但低于国家标准的40微瓦/平方厘米。

其中辐射

最强的部分是控制面板

，将近20伏特/米，而微波腔里、包括门缝部分，辐射反而小一些，都不到10伏特/米。

应对方法：

微波炉的辐射只有在工作时才会通过门缝泄漏。因此，在按完启动开关后赶紧离开，等它结束运转后再来取食物。也可以考虑买一个防辐射围裙。

冰箱：辐射别担心

厨房面积小，不少家庭的冰箱只能放在客厅里，这个大个子的“冷酷”家伙，启动时发出的轰隆声，人们心里不禁担心：它的辐射会不会伤害家人？

冰箱背面热，但其电磁辐射仅5伏特，甚至低于前面的门把手10伏特，这是因为把手处的

液晶显示屏后面有

电路板

，因此辐射较大，但都是远远低于4000伏特/米的电场强度国家标准，因此其辐射量是微乎其微的。

冰箱的磁场强度也不大，靠近压缩机，其磁场强度最大为0.5微特，国家标准是100微特。

应对方法：

总体来说不用担心，但如果还是不放心，建议别买带液晶屏幕的冰箱，或者在开关冰箱门时，身体距离冰箱

半米远

高压电塔：危害=咖啡

咖啡不是不能吃，而是

不能多吃

，咖啡对人体有害还是有益暂时还没有定论。世界卫生组织将高压电塔的磁场列为对健康有害的“嫌疑类”。检测到的数据显示，高压电塔的磁场强度远远低于国家标准，可以忽略不计。

电脑：辐射被夸大

很多人担心电脑主机辐射对人体健康有危害，尤其是准妈妈们，首先被身边人警告的就是“少用电脑了”。

其实，检测数据显示，电脑的辐射是被夸大了，检测时紧挨电脑机箱，其磁场强度也仅为1～2微特。液晶显示器的磁场强度在0.1～0.2微特，所以人们之所以担心其辐射主要是因为

心理上恐惧

而已，加再上一些商家为了促销自己的产品，也夸大了电脑的电磁场对人体的伤害。

应对方法：

辐射虽小，但也架不住日积月累天天用，所以建议电脑族多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物。还可多饮茶水，茶叶中的

茶多酚

等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。

防辐射实用三招

实招一：

多喝水促排放射物质

军事医学科学院放射与辐射医学研究所曹珍山教授从事辐射性工作有30多年，他预防辐射的

秘诀是多喝水

。因为喝水多了会加速人的新陈代谢，使得放射性核素随尿液、粪便排出。

实招二：

好心情+强身体

二附院心身医学科主任医师郭明

介绍，乐观愉悦的心情对预防辐射同样重要，别因为恐慌而导致生病。同时还要

多运动强身健体

，辐射具有选择性，遇上大的核辐射，我们可跑不掉；但是遇上小辐射，身体强壮的才不会被选择。

实招三：

多吃海带蔬菜喝绿茶

营养技师冯霁

建议，多吃海带、卷心菜等食物。经常喝些绿茶，茶叶能改善造血功能。

（来源：南昌大学二附院）

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