孕妇喝奶粉的好处

孕妇奶粉对孕妇和胎儿都有好处，主要体现在五个方面：

▊缓解孕期不适症状

许多孕妇在孕期都会有妊娠不适症状，比如挑食，恶心，呕吐等，这些症状如果过于严重，母体营养容易流失，对胎儿的发育不利。

而孕妇奶粉中的有益元素众多，对孕期反应能有效缓解。孕妇奶粉适合肠胃消化，其中的重要营养素也可以满足胎儿前三个月的发育，非常适合早孕反应严重的准妈妈。

▊对孕妇分娩有利

孕妇奶粉中含有充足的锌元素，锌可以强化平滑肌的收缩，有助于生产，缩短痛苦的分娩时间，帮助产妇顺利生下宝宝，可谓是得力的“助产士”。

▊充足的叶酸

如果宝宝叶酸补充不足，对大脑、神经、脊髓发育是非常不利的，甚至会出现畸形儿，智障儿。而对于母体来说，少了叶酸，则会有胎盘早剥、流产等危险。

孕妇奶粉中的叶酸含量丰富，在怀孕早期饮用，可避免上述风险。而且补充叶酸的黄金时间为孕前3个月开始至孕后3个月。

▊促进胎儿大脑发育

婴儿的脑部发育非常关键，特别是在0-1岁，这是被专家们公认的黄金阶段，因此需要额外的营养辅助，尤其是DHA。

就母体本身而言，可能DHA数量不能完全满足孩子的身体，孕妇奶粉中DHA含量丰富，因此在孕4月到产后3个月中，可以坚持补充，能让宝宝智力发育更好。

▊宝宝体质好，宝妈奶水足

调查表明，坚持饮用孕妇奶粉的女性，其子女无论是在身高、体重还是头围、坐高上都比一般的孩子要高，基本可以做到全面达标。

而且，坚持饮用孕妇奶粉的准妈妈，日后的奶水质量也属于上品，她们的奶水中铁，铜，锌的含量非常可观，有助于宝宝的成长发育。

孕妇喝奶粉的注意事项

孕妇奶粉虽好，但并不是所有孕妇都适用，而且在服用孕妇奶粉时，还有一些注意事项:

▊注意孕妇奶粉与日常膳食的互补

每位孕妇在生活中的膳食结构都不同，有的爱喝牛奶、吃蔬果，而有的孕妇对这些却不是很在意。

所以，孕妇在喝奶粉的时候，要结合自身的膳食结构，做一些恰当的增减，防止营养过剩或者营养不足。

同理，孕妇在喝奶粉的时候，也要注意奶粉与维生素等营养素的互补，

果孕妇喝奶粉同时服用多种维生素，容易造成一些营养成分摄入过量，影响胎儿和准妈妈的健康。

▊不是所有孕妇都适合喝孕妇奶粉

并不是所有的孕妇都建议喝孕妇奶粉，体重超标，体重增长过快，以及患有妊娠期糖尿病的孕妈不适合喝孕妇奶粉。

▊孕妇奶粉服用时间及用量

如果是备孕期，可以从孕前一年开始喝孕妇奶粉，这时间段开始喝孕妇奶粉，怀孕前后就不需服用叶酸制剂。

怀孕后继续喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。

一般来说，孕妇奶粉的产品说明上都会建议准妈妈每天喝1~2杯。准妈妈不要擅自增加饮用量，否则容易造成某些营养元素摄入量超标，反而有害健康。

（来源：母婴视界）

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