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对于准妈妈来说，孕期饮食尤为关键。为了保障胎宝宝的健康成长，维生素、矿物质、蛋白质等务必要补充到位。而孕妇奶粉就可以解决这一难题，专为准妈妈设计，富含多种营养元素，食用方便。那么孕妇奶粉什么时候喝？喝孕妇奶粉有什么用？

什么是孕妇奶粉

这类奶粉的目标人群主要是备孕和怀孕女性，因其含有叶酸、亚油酸、钙、维生素，在保证母体健康的同时利于胎儿在骨骼、视力、大脑方面的全面发育。且这类奶粉绝大多数采用的是低乳糖的配方，因此并不会干扰到血糖的稳定。

喝孕妇奶粉有什么作用

缓解孕期反应

多数准妈妈都有妊娠不适症状，诸如挑食，恶心，呕吐等，虽然看似并无不妥，但症状过于严重，母体营养的流失不利于胎儿的发育。而孕妇奶粉中的黄金元素众多，可以完美补救，该奶粉不但适合肠胃消化，而且其中的黄金元素也足以满足胎儿前个三月的发育，非常适合早孕反应严重的准妈妈。

补充叶酸

很多人都知晓补充叶酸的必要性，倘若叶酸不足，对于孩子的大脑，神经，脊髓发育是非常不利的，甚至会出现畸形儿，智障儿。而对于母体来说，少了叶酸，则会有胎盘早剥、流产等危险。而此类奶粉中的叶酸丰富，在怀孕早期饮用，可大大避免风险。

宝宝日后身体强壮

调查表明，坚持每天饮用孕妇奶粉的女性，其子女无论是在身高、体重还是头围、坐高上都比一般的孩子要高，基本可以做到全面达标。

促进婴儿脑部发育

婴儿的脑部发育非常关键，特别是在0-1岁，这是被专家们所公认的黄金阶段，因此需要额外的营养辅助，尤其是DHA。但就母体本身而言，DHA数量还不能完全满足于孩子的身体，而该奶粉中DHA较为丰富，因此在孕4月到产后3个月中，坚持饮用加强补充，那么在宝宝4岁时，你会发现他的智力测试分数特别出彩。当然，食用海鱼也是另一种好方法，但就目前海洋环境来看，鱼类的肉质安全得不到保证。

有利于分娩

该类奶粉中锌元素也是一大闪光点，锌可以强化平滑肌的收缩，有助于生产的进行，可以缩短痛苦的分娩时间，帮助产妇顺利生下宝宝，可谓是得力的“助产士”。

提高奶水质量

坚持饮用此类奶粉的准妈妈，日后的奶水质量也属于上品，她们的奶水中铁，铜，锌的含量非常可观，有助于宝宝的成长发育。

孕妇奶粉什么时候喝，喝多久

·孕妇奶粉什么时候喝？

建议在备孕期间就开始饮用，最好在孕前12个月就坚持使用，这么做不但不需要额外补充叶酸，还可以做到身体各营养元素全面均衡，有利于受孕。而孕后如果继续坚持，即使妊娠反应强烈，基本上还是可以满足胎儿的营养需求，可有效降低宝宝神经大脑发育缺陷的风险。

但这并不意味着，女性需要疯狂猛喝，或者在饮用孕妇奶粉的同时还配合牛奶喝，这种看似强化的营养补充，实则会让孕妇肾脏倍感压力。因此最好在医生的指导下合理食用。

·孕妇奶粉要喝多久？

如果是从孕中期饮用，且能够保证每天1-2杯，那么需要连续喝上9个月，如果是孕前开始饮用，喝至产后三个月最佳。

孕妇奶粉一定要喝吗

·准妈妈建议长期饮用

对于各位准妈妈来说，即使身体各方面都较为均衡，仅仅通过日常饮食还是难以满足孕期身体的特殊营养需求。而孕妇奶粉中具有多种黄金元素，可以很好地弥补这一缺失。因此，在经济条件允许的前提下，孕妇应该长期饮用。

·普通女性切勿盲目饮用

对于普通女性来说，若不是在备孕，那么便无需饮用孕妇奶粉。这是因为该奶粉是针对怀孕这一特别时期，根据大多数孕妇而打造的奶粉，其中的营养成分要比普通奶粉高的多，若盲目进补，只会对身体造成负担。

孕妇奶粉怎样喝最好

不宜和多种维生素并用

该奶粉中具备多种黄金成分，通常能够在孕期满足身体的各种需求，因此无需再添加其他补剂，否则会造成身体营养过剩。长期下来，更会对母体和胎儿会产生适得其反的作用。诸如VA的补充，有助于胎儿的视力发育，但摄入过多则有可能造成畸形。

饮用时要因人而异

饮用该奶粉的前提是要从自身出发，有些准妈妈属于严重缺铁，缺钙的人群，这类女性单单用孕妇奶粉恐怕并无效果，应配合医生食用铁剂或钙片进行强化，但务必要告诉医生，以方便其配置合适的剂量，确保准妈妈和孩子的安全。

不要喝太多

一般来说，该类奶粉的外包装都会建议女性每日早晚各饮用1杯即可，有的女性认为其营养价值高，必须要加强补充，擅自增加食用量。这种做法并不科学，会造成母体营养元素过量，对身体无益。但倘若是喜爱奶粉的口味或是想增加身体水分，完全可以按照多次少量的原则，每次加少量奶粉，多冲一些水，这样便可以安全地多喝几杯。

产后喝奶粉效果好

该类奶粉并非只针对准妈妈，产后也一样可以食用，比起各种补汤，这类奶粉更适合新妈咪的身体，更利于身体的吸收。

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