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文/鲁鹏程

情绪失控

情绪失控，是每个人都会遇到的事情。当我们做了父母之后，这种“考验”就越来越多，你是一个懂得情绪控制的父母吗？测试一下吧！

测试：你会向孩子吼叫吗？

测试一：周末早晨，一家人计划好出去玩儿，可孩子就是磨磨蹭蹭，不老老实实吃饭，还故意把饭粒弄得到处都是，穿衣服时身体扭来扭去，妈妈忙得出了一身汗，怒气一直在心里蓄积。接下来会怎样做？

A：心里早就火了，可表面还是不动声色，只是语气生硬了许多，甚至不再搭理宝宝了。听着宝宝一个劲叫妈妈，就是不答应，妈妈心想你不是磨叽吗，就不搭理你了，看你认不认错！

B：出门前，催促声一直在宝宝耳边想起：“快快快！你看吃个饭都弄得到处都是，快别自己吃了，我喂你吧！”“穿衣服怎么那么费劲，反了，脱下来，教你多少次了就是记不住！”

C：早晨一起床，妈妈火气就很大，宝宝刚一表现出磨蹭的苗头，火腾一下就上来了，大吼起来：“你看你！刚换的新衣服，又成这样！到底还想不想出门了！烦死人了！”

测试二：在公共场合，宝宝的行为让你特别“冒火”时，你怎样做呢？

A：火气一下子冒上来，但碍于面子没发作，强忍住怒火，满足宝宝的要求，等到没人的地方，好好收拾他。

B：宝宝哇哇哭着躺着地上不起来，妈妈不吃这一套，一边吼着一边拉起他，巴掌啪啪落在小屁股上。

C：先好言相劝，如果实在不奏效，直接走人，宝宝见妈妈走了，赶紧起来追妈妈，妈妈还是不理他，自顾自往前走，看谁拗过谁！

你是哪种“吼叫派”父母？

测试一：吼叫型父母也“分派”，快对照选项看一看，你属于哪种类型的“吼叫派父母”。

选A：冷漠生硬型。这种父母虽然看起来斯文少言，当面对宝宝“无理取闹”时并不会及时发作，但他们会立即转变态度，用沉默来对待宝宝的哭闹。这种方式看起来属于“低分贝”，但却有高杀伤力，因为不明所以的宝宝面对一个沉默生气的父母会更加无所适从，他会受到这种对立情绪的感染，变得更加“不可理喻”。因此“冷战”虽不会让耳朵受太多罪，但宝宝心灵依旧会受到很大的伤害，会严重破坏亲子关系！

选B：急功近利型。这种父母性格急躁，追求结果忽略过程。其实于宝宝来说，各方面协调能力及动作自然没有成人那样发育完备，所以慢是有道理的，是正常的。如果在他做事时，旁边总有人催促或者有人代劳，那他的动手能力将永远得不到发展。这种父母吼叫分贝指数虽然属中等，但由于其声音持续不断地出现在宝宝耳朵里，对宝宝的影响还是很大。

选C：生气易怒型。这种父母性情不稳定，生活中一件很小的事都可以引起他们的怒火。尤其是当他心情不好、身体情况欠佳时，如果宝宝再来“捣乱”，就更加控制不住自己的脾气。有时周围的人对他情绪的爆发都会感觉到莫名其妙。特别是宝宝，面对一个情绪化很严重的父母，时常不知道什么时候就点燃了父母的“火药包”，情绪总是处于紧张状态，在最信任的人那里得不到安全感，令他十分疑惑和焦虑。通常情绪化父母也会有一个情绪化宝宝，一家人的情绪会相互传染，形成恶性循环。这种父母吼叫的分贝指数最大，当然对宝宝的伤害也非常大。

测试二：在公共场合一些父母会比较紧张，生怕宝宝又做出令自己感到难堪的事。往往越是担心，宝宝越是会出难题，到底是为什么呢？

选A：这类父母比较“爱面子”，所以宝宝做了同样的事，如果在家就会被大吼一通，或挨屁股打；但在外面，父母就会碍于面子“委曲求全”，先满足宝宝的要求，哪怕这个要求是无理的，总之不能在外面丢人现眼。但这也最容易让宝宝钻空子，他会发现当众提出无理要求比较容易被满足，不行就撒泼打滚，哪怕回家后吃顿苦头也值得。这样一来就会恶性循环，你会发现你越来越会受到他的“控制”，可这也是父母自己造成的结果，不是吗？

选B：这类父母遇到宝宝“无理取闹”才不会束手无策，不管三七二十一吼叫巴掌一起上，看看谁治得了谁！这种蛮横态度倒可以暂时对付得了宝宝，可等到宝宝长大了呢？总有一天你会发现，粗暴永远不是解决问题的最佳方式，可到那时再想和孩子好好沟通恐怕为时已晚。

选C：很多妈妈在公众场合都这样做。把孩子往地上一扔，自己哭去吧，我走了。有的宝宝见妈妈走就紧张地大哭着追，有的就是不起来，妈妈走就走吧，就拧上了！妈妈本意是想让宝宝赶紧结束无理行为追自己，好赶紧一起离开“是非之地”，可这招究竟管不管用，还得看宝宝“心情”！总之，这也属于“冷暴力”的一种，不可取。

鲁鹏程老师分析

我们和孩子是最亲密的关系，但却仿佛是他最熟悉的陌生人，你永远不明白他为什么发脾气，他也永远理解不了你的心情，当我们精疲力竭时，就会拿起最后的武器——吼。但吼，终归是对孩子有伤害的。

父母hold不住，宝宝也失控

宝宝做事畏畏缩缩，不自信。

在父母吼叫中长大的孩子，一般性格都比较怯懦，心时常紧缩着，不知何时何事会引发父母平地一声“惊雷”，长此以往，他们就学会了不做事，或小心翼翼地做事，学会了看人脸色，当大人脸色稍一不对，就立马停住手脚，不知如何是好。

很多父母会说，真不知道孩子怎么这么胆小，你看人家孩子……可却没有反思，是不是自己对孩子约束太多，是不是自己情绪容易激动，束缚住了孩子天性的发挥？每个孩子都应是活泼向上的，除非他在成长过程中受到了很大阻力。

宝宝情绪化严重，动不动就发脾气。

有的妈妈说，我们家孩子一点小事就发脾气，不如意也发脾气还嚎啕大哭，教育他甚至打他也不管用。他还摔玩具，出门还打小朋友，总欺负比他小的孩子，到底是怎么了？

儿童最擅长的就是模仿。父母的言行会对宝宝的成长发育产生极大影响。孩子脾气大，如果排除身体不适之外，那就是不正确的家庭教养造成的了。一般来说，频繁受到父母吼叫和责打的孩子，最容易出现情绪化严重的问题。在与父母的交往中，他耳濡目染学会了用这种极端方式解决问题，当他有机会走出去面对外人时，也会用这种方式来对待比他更加弱小的人和动物，以此来消解内心的“怨恨之气”。

孩子真的是父母的一面镜子，如果你付出了爱和接纳，孩子回馈给你的是爱和感恩的态度；如果你擅长用简单粗暴的方式来解决问题，孩子自然也会有样学样，会和父母一样难以自控。吼叫不是教育，要学会控制情绪。

宝宝变得很乖，但就是爱讨好人。

在父母粗暴的教养态度下，有的宝宝就会学乖，但也变得很爱看人脸色，很爱讨好人，有的父母感到奇怪。

其实这是孩子的一种自我保护，这样的孩子在长大后，会为了别人的需要而轻易放弃自己的意愿，活得又累又委屈。这都是因为他在年幼时，父母粗暴的教养态度让他形成了错误的认知：只有很乖很听人话，就会获得父母和他人的喜爱，至于自己的感受，永远不重要。

孩子有这样的态度很危险，这不是自愿状态下的“大公无私”的高尚选择，这是为了获取爱宁肯牺牲自己的被动无奈之举。因此，我们要养成孩子健康的人格，不要用情绪来控制孩子，试图使他“听话”。

不吼不叫，教育宝宝来支招

这么小的宝宝，他的身体无法像你预期的那样灵活，同一件事你教了无数次他都学不会，那么简单的问题他却看不懂“时机”，也没有时间观念……这都很正常，只是你对他的要求太高了，可能你从来也没有蹲下来认真去思考他为什么会发脾气，不听话。

不吼不叫，教育宝宝来支招

坏情绪是破坏亲子关系最有杀伤力的武器，吼叫不如先立规矩。

父母能控制情绪对于孩子的教养极其重要。父母温和与坚定地为孩子树立规矩，并用心与孩子一起遵守规则是孩子最乐于看到的情景。在一个家庭中，没有任何规矩，只有父母毫无控制的吼叫，想以此来试图控制宝宝的行为，只会把事情弄得一团糟。

而立了基本的规矩，比如，自己能做的事自己做；两三岁后出门没有特殊情况不让爸爸妈妈抱；去超市前说好他只买一样东西，多了不买……立好规矩全家就要一起执行，不要今天爸妈心情好就可以宽松，明天心情不好就严格执行。父母有温和而坚定的态度，孩子是愿意遵守这些合理规则的，毕竟温和的不吼叫又讲道理的父母，远比不知何时何地就会大发雷霆的父母对孩子更有安全感。

了解成长规律，不对宝宝提超乎他能力的要求。

不管是立规矩还是提要求，都要看宝宝的具体情况，衡量他的实际水平。对一个刚满3岁的孩子来说，出门前穿衣服的时间也许正是他喜欢的玩耍时间，他觉得和妈妈逗来逗去很有意思，他不明白这么快乐的事妈妈为什么突然发火。当然就算他专心穿衣服，也没法像成人一样3分钟搞定这件事。

了解了宝宝的这种特性，就可以想一些他可以接受的特殊方式来应对这件事。比如把穿衣服当成一种比赛，或在没事时训练他穿衣服，或提前把他穿衣服的时间多留出10分钟，等等。总之，如果父母愿意蹲下来静静体会一下孩子的所思所想，愿意从孩子的角度思考问题，就会发现，生活中很多事可以用十分轻松的方式来解决，如果你愿意保持这种与他心贴心的轻松交往的方式，他也会回馈给你惊喜，他真的很出色，比你想得更出色。

陪伴孩子的过程，是我们再次成长的过程。

我们在和成人交往时，遇事总是习惯于互相指责：“这都是你的错，都是因为你……”可面对宝宝时，还能将这句话说出口吗？所以很多妈妈在吼叫完后，总感到十分懊悔，可下次又忍不住用同样的方式来对他。

孩子就像一个天使来到我们身边，他让我们重新认识自己，并修正过去这么多年来走过的错路。所以我们要珍惜这个机会，在与宝宝相处中，努力修正错误言行。慢慢就会发现，我们在学习中学会从宝宝的角度来看问题后，吼叫越来越少了，不仅如此，对身边的人我们也仿佛变得越来越宽容，恭喜你，你在宝宝的帮助下，心越来越柔软，人生也越来越圆满。

只有优秀的父母才能养育出优秀的孩子，能控制情绪的父母才能有性格健康的孩子。掌控情绪，才能掌控未来！所以我们应该感谢孩子，是他让我们拥有反思的机会。无论我们曾经是否吼叫过孩子，都要加油，我们都走在一条成长的道路上，孩子也会越来越出色。

鲁鹏程原创文章，原刊《时尚育儿》2015年8月刊，转载须注明作者及出处。

鲁鹏程，家庭教育研究者，著有畅销书《好妈妈不吼不叫教育男孩100招》，目前销量37万册，另有《好妈妈不吼不叫教育男孩100招》（实践版）入选“全民阅读年会50种重点推荐图书（2014-2015）”，姊妹书《好妈妈不宠不娇教育女孩100招》（经典版）与（实践版）亦广受读者好评。

鲁鹏程微信公众号lupengchengedu，欢迎订阅。

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