几乎在出生后，婴儿就与照顾者建立了情感纽带。心理学家称这种人际关系依恋为主要的照顾者依恋对象。

婴儿依恋对儿童的健康发展有着重要的影响，心理学对此进行了广泛的研究。

儿童依恋风格

孩子的依恋风格是他们用来维持看护者的安全和情感需求的一种特征模式。

依恋风格通常在人生的头几个月发展，并影响人们一生中与他人互动的方式。

儿童有四种类型的依恋：

安全配饰风格

回避依恋风格

矛盾依恋风格

无组织依恋风格

在实验中，一10岁的孩子将与他们的主要照顾者短暂分离，并与陌生人接触。这种轻微的压力状况有助于研究人员了解婴儿和照顾者之间的关系有多紧密。

依恋理论英国心理学家约翰和鲍尔比一千九百七十在世纪年代，有人指出，婴儿需要与其主要依恋对象建立安全的依恋关系，以发展健康的内部关系工作模式。

鲍尔比说，各个年龄段的人都是最幸福的。当他们确信如果有困难，他们会信任“特殊成年人”将站在他们身后作为他们的安全基地。

从童年到成年，依恋安全感是儿童未来社会和情感结果的有力预测因素。

成人依恋方式

科学家发现，依恋风格也适用于成年人之间的浪漫关系。成人关系中的依恋类型大致与婴儿对应-父母依恋中的四种依恋类型。

他们是：

安全依恋风格

回避依恋风格

焦虑依恋风格

恐惧依恋风格

成人依恋可以从两个维度识别——焦虑和回避。

一般来说，安全依恋与较低的焦虑和回避有关，而不安全依恋与高水平更多的焦虑和回避有关。

在儿童依恋的四种类型中，安全依恋被认为具有最好的依恋特征。

什么是安全附件

当孩子们相信他们可以依靠照顾者来满足他们的需求时，就会形成安全的依恋。在奇怪的情况下，一个安全的孩子在与照顾者分离时会表现出痛苦的迹象，在他们回来时会表现出幸福的迹象。

当婴儿安全地依附在一起时，他们会与照顾者建立起强烈的情感联系，并产生安全感。

安全依恋为婴儿的大脑提供了一个最佳的发育环境。婴儿的右脑和边缘肌自主神经系统有很深的联系。它负责儿童的压力反应和情绪发展。

儿童安全依恋方式的标志包括

一个安全的孩子在与照顾者分离时会表现出痛苦的迹象，当他们回到一个陌生的环境时会表现出幸福的迹象。

当护理人员回来时，他们可以迅速冷静下来

他们可以相信他们的护理者是可靠的成年人，可以依靠他们来满足他们的需求

他们可以自由地探索周围环境，并返回给护理者寻求安慰或帮助，因为这是安全的基础。

成人安全依恋方式的标志包括

不那么敌意或者容易生气

减少焦虑

更积极的自我概念和更高的自尊

更好的心理健康，即使是在高风险环境中，也不太可能患精神病

安全附件的影响

安全配件有很多好处。

安全的儿童往往：

更加独立

与家长加强合规合作

表现出更高的学习成绩

更好的情绪调节技能

更多社交技能和能力

减少社交焦虑，增加社交活动

安全的依恋在成年后也会带来很多社会和情感上的好处。

安全的成年人往往：

有更高的自尊心

更有能力

对亲密关系的信任比不安全的依恋更强烈

在处理违反信任的行为时，他们会使用与快乐、亲密和友好的爱情关系相关的更具建设性的策略

有较高的婚姻满意度

母亲和孩子坐在厨房的地板上玩耍

安全附件-它是如何发展的

当孩子们相信他们可以依靠照顾者来满足他们的需求时，就会形成安全的依恋。

研究发现，即使是父母行为的最小变化也会影响依恋。

安全依附儿童的父母通常对婴儿的需求非常敏感。在下达命令时，他们倾向于使用深情的语气，并使用更温和的身体纠正。它们还通过舒适的肢体语言在视觉和身体上传达舒适。他们在家里表现出比消极情绪更多的积极情绪23这些父母非常独立——鼓励和接受。

对于过去遭受虐待的儿童来说，使用同理心语言、专注的眼神交流和支持性的身体姿势尤为重要。

安全依恋的终极理念

这个世界上没有完美的父母。如果你的孩子没有安全的依恋，不要绝望。虽然依恋模式在整个生命周期中基本保持稳定，但生活经历也可以发挥作用26因为依恋方式会随着生活中的重大事件而改变。

为了启动安全依恋过程，父母可以在日常生活中做出调整，帮助孩子培养安全感（或避免依恋不安全感）。

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