心理暗示是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点，是人们日常生活中最常见的心理现象。它是人或环境以非常自然的方式向个体发出信息，个体无意中接受这种信息，从而做出相应的反应的一种心理现象。心理学家巴甫洛夫认为：暗示是人类最简单、最典型的条件反射。

从心理机制上讲，它是一种被主观意愿肯定的假设，不一定有根据，但由于主观上已肯定了它的存在，心理上便竭力趋向于这项内容。我们在生活中无时不在接收着外界的暗示。比如，电视广告对购物心理的暗示。在无意识中，广告信息会进入人们的潜意识。这些信息反复重播，在人的潜意识中积累下来。当人们购物时，人的意识就收到潜意识中这些广告信息的影响，左右你的购买倾向。

积极作用：暗示可以发掘人的记忆潜力。有人做过实验，分别让两组学生朗读同一首诗。第一组在朗读前，主试告诉他们这是著名诗人的诗，这就是一种暗示。对第二组，主试不告诉他们这是谁写的诗。朗读后立即让学生默写。结果是第一组的记忆率为56.6%，第二组的记忆率为30.1%，这说明权威的暗示对学生的记忆力很有影响。

消极作用：它有时也给人体带来不良的影响。例如“假孕”，它是指有的女同志结婚后很想怀孕，由于焦虑而十分害怕月经按时来潮，使怀孕失败。由于这种迫切心情，所以当自己月经过期未来，就觉得自己怀孕了。很快又觉得自己开始厌食、恶心、呕吐，喜吃带刺激性的食物，于是到医院就诊。但经医生检查和化验后，发现并不是怀孕。这是因为想怀孕的强烈愿望及焦虑的心理因素，破坏了人体内分泌功能的正常进行，尤其是影响下丘脑垂体对卵巢功能的调节，使体内的孕激素增高和排卵受到抑制，从而出现暂时闭经的结果。

讲个故事告诉你心理暗示的巨大力量

有一名叫做莫里·法瑞德的私人医师，他每天的工作都很忙碌，以致到了关键时刻常常发现自己缺这缺那。有一次，法瑞德正忙得焦头烂额，一名叫做卡西·杜德利的病人走了进来。从身材上看，杜德利显然是一个“惹不起”的狠角色——他又高又壮，而且他还经常被职业拳击手请去做陪练。

刚一进门，杜德利就敲着医生的桌子大声喊道：“该死的，快点给我拿一瓶安眠药！”不巧的是，法瑞德发现，安眠药已经全部卖光了。他稍稍动了一下脑筋，最后拿了一瓶没有标签的维生素片递给了杜德利：“做个好梦，先生。”这原本是一个非常糟糕的行为，但没有想到的是，凭借这瓶维生素，杜德利睡了一个好觉，效果就跟吃了真的安眠药一样！

这件事情反映出来的道理就是，

良好的心理暗示能够带给人意想不到的效果。

对于杜德利来说，他拿到的并不是什么安眠药，但到最后他能够安安稳稳地睡下来，而且睡得很好，这和他的主观意识有着密不可分的联系。在他看来，大夫是可靠的，那么自己在服用大夫给的“安眠药”之后也一定能够得到一个良好的睡眠。因此，在这样的心理暗示之下，杜德利不断地提醒自己，最后真的达到了深度睡眠的效果。

针对这一现象，医学界给出的理论是：“人脑当中会自动产生内啡肽和镇定素，这些化学物质对于止痛、催眠有着非常不错的效果。当一个人受到良好的心理暗示后，脑垂体和脑下丘体就会受到极大刺激，加大上述物质的分泌，最后就能让人顺利进入梦乡。”

实际上，人在身心愉悦的时候，免疫系统就会得到强化，失眠现象也就能够随之消减。而反过来，良好的睡眠对于一个人的健康也有着非常积极的影响。在这样的情况下，人体处于一种健康的良性循环之中，身体状况自然也就会越来越好。

神奇的暗示力，让你成为命运的主人。按照最普遍的理解，暗示可以被划分为自我暗示和非自我暗示。其中，“自我暗示”主要是指局限在一个人自己身上的暗示效果，而“非自我暗示”则是指两人或两人以上的暗示效果。自我暗示对一个人的影响更为重要。在很多时候，一个人可以发挥出超过他本人实力的能量，就是受到了积极心理暗示的影响。杜德利的故事，也只是一个自我暗示的例子。在大多数情况下，人们受到的暗示都应当属于“非自我心理暗示”。单纯从效果上来说，不论暗示效果的始发点出于哪里，它们的效果都相差无几。

法国著名心理学专家、“金牌医生”埃米尔·库埃从人在幼儿阶段的表现着手，通过幼儿的啼哭向人们揭示了有关暗示的秘密。库埃医生指出：“关于暗示效应，其实在一个人的幼儿期就已经形成了。”在他看来，当一个人还处于幼儿期的时候，往往会通过哭泣来对自己眼下的处境提出抗议。在这样的情况下，妈妈就会将他从摇篮当中抱出来安慰一番，等孩子停止哭泣之后，大人会再一次将他放回摇篮里。当然，在摇篮里待久了，这个孩子就会再一次陷入哭泣之中。当类似的情况多次降临的时候，大人就会听任孩子的啼哭，不再将他从摇篮当中抱出来。在这种情况下，幼儿的哭声就会越来越微弱，直到最后完全停止下来。

库埃医生细致地分析了这种现象，最后解释说：“人在一出生的时候就已被暗示所包围了，当他产生某种愿望的时候，他就会通过哭闹等一系列手段来为自己争取目标的达成。至于‘哭泣’是不是能够帮助自己达成所愿，这实际上是自我暗示和非自我暗示的共生物。大人抱起哭泣的婴儿，这可以被看做是非自我暗示，而后来这个孩子停止哭泣，则是受到了自我暗示的影响。”因此，库埃医生认为，无论暗示的源头来自何处，它对一个人产生的影响都是非常大的。

通过上面的事例和分析，我们会发现，心理暗示在人们出生时就开始发挥作用。库埃医生进一步指出，从本质上来说，“暗示”实际上会对一个人的自制力产生极大的影响，而自制力就意味着健康的表现。当我们受到积极的暗示时，自制力就会变得相对松懈下来；而在受到消极的暗示后，人们往往会变得小心谨慎，这就是“自制力加强”的表现。具体到实例而言，杜德利受到了积极的心理暗示，所以他在服用维生素的情况下依旧达到深度睡眠的状态。由此可见，暗示力是神奇的，运用得当，它可以让你成为自己命运的主人，走向更加美好的人生。

其实心理暗示的力量就是一个人潜意识的能力，在特定的情景里、特定的时间里，人的潜在能量会爆发。不断地向自身输入有效的积极的信号，人的言行举行就会受到一定程度的感染，进而收到一个好的结果。

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