在学校，有些孩子常常因为同学漂亮的外表、优异的学习成绩或良好的家庭条件而激发出自己的嫉妒之心。他们越是关心和重视嫉妒对象，越有可能会让绝望与恐惧感击中，从而发展为憎恶、敌意、怨恨和复仇这样一些恶劣的情绪。

嫉妒是与别人比较，发现自己在才能、名誉、地位或境遇等方面不如别人而产生的一种由羞愧、愤怒、怨恨等组成的复杂的情绪状态。但这个概念中存在两点错误：

一是认为嫉妒来源于发现自己不如别人；二是将嫉妒定义为一种情绪。

很多孩子的自尊心很强，不论在学习、运动或者其他方面，都争强好胜。如果自己比别人强则还好，一旦事与愿违，嘴上虽不说什么，可能心里早已酸溜溜的不是个滋味了。一旦嫉妒心理开始作祟，孩子就会经常受到烦恼、沮丧和痛苦的折磨，情绪也会变得时高时低、时冷时热，从而影响正常的学习和生活。

这时候家长们需要这样引导孩子：

1、要树立正确的人生观

嫉妒心较强者目光短浅，气量狭小。因此，必须要有切合实际的目标，自觉破除心胸狭窄、自私自利的思想，从“自我”的小天地里跳出来，开阔眼界和心胸。

2、要正确看待别人的长处

一个心理健康或胸怀宽广的人，看到战友取得成绩，应当祝贺，自己应该对照先进找差距，同时扬长避短，寻找自己的闪光点，开发自己的潜能，吸取他人的成功经验为自己所用，以求得自身的进步和发展，培养健康的好胜心。嫉妒与好胜的共同之处，则是不甘心自己落后，总想胜过对方。在工作中争上游不服输是好事，可事事为人先，样样不服输却是不可能的，世界上没有十全十美的事物。应该认识到，不服输是积极的心态；服输是为了向别人学习，也是积极的心态；“你行，我让你不行”，这是病态的好胜心发出的嫉妒语，而“你行，我争取比你还行”，则是强者的口号。只有这样，保持积极健康的心态，才能克服嫉妒心理。

怎么帮助孩子克服？

1．提高道德修养。

封闭、狭隘意识使人鼠目寸光，因此，应该不断提高自身道德修养，不断地开阔自己的视野，与人为善。

2．正确认识嫉妒。

认为嫉妒是对自己的否定，对自己是威胁，损害自己的利益和“面子”，这只是一种主观臆想。一个人的成功不仅要靠自身的努力，更要靠大家的帮助，嫉妒只会损人损己。

3．客观评价自己。

当嫉妒心理萌发时，能够积极主动地调整自己的意识和行为，从而控制自己的动机。这就需要客观、冷静地分析自己，找差距和问题。

4．见强思齐。

一个人不可能在任何时候都比别人强，人有所长也有所短。人固然应该喜欢自己、接受自己，但还要客观看待别人的长处，这样才能化嫉妒为竞争，才能提高自己。

5．看到自己长处。

聪明人会扬长避短，寻找和开拓有利于充分发挥自身潜能的新领域，这样在一定程度上补偿先前没能满足的欲望，缩小与嫉妒对象的差距，从而达到减弱乃至消除嫉妒心理的目的。

6．经常将心比心。

嫉妒，往往给被嫉妒者带来许多麻烦和苦恼，换位思考就会收敛自己的嫉妒言行。

7．转移注意力。

积极参与各种有益的活动，嫉妒的毒素就不会孳生、蔓延。

8．学会自我宣泄。

最好能找知心朋友、亲人痛痛快快地说个够，他们能帮助你阻止嫉妒朝着更深的程度发展。另外，可借助各种业余爱好来宣泄和疏导，如唱歌、跳舞、练书法、下棋等。

嫉妒心里并不可怕，把嫉妒心理化作努力追赶别人的动力，相信你会变得像自己希望的那样优秀。

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