周三，我心血来潮写了《

科学官宣认证：小男孩就是难养！

》这一篇，没想到阅读量和留言蹭蹭地往上涨，好多小伙伴都质问我：

说，你是不是在我们家装了摄像头？监视了我的生活？

哈哈哈，摄像头就没拆过！我还有万能的小雷达，哔哔哔哔就受到了大家的日常....

这牛可吹大了，人间真实接地气如我，只不过说了一些人不敢说的事实，还原了一个老母亲日常得不能再日常的日常状态而已。

别以为育儿博主家全都是母慈子孝，一片祥和，摊上不好养的，照样鸡飞狗跳。

嘿嘿，小伙伴们说的对，我就是太狠了，除了贡献好的经验，也会毫不避讳毫无保留地把自己的不开心，说出来让大家开心开心。

还是那句话，没有人是一开始就会当好父母，也没有人会是完美的父母，我们都是在试错中，积累经验获得成长，变成比昨天更好的父母。

真心希望自己踩过的坑能引起大家的思考，顺便提个醒，避免大家养娃时再走弯路。只要能对你们有些许的参考帮助，我这些错也不算白瞎了。

有感而发，碎碎念了一下，开始今天的正文.....

今天又是一篇“自黑”的经验之谈....

满满刚开学那会，我就答应过给大家写一写幼儿园系列。作为一个和高需求小崽子24小时贴身肉搏的007老母亲，前一两年我最大的生活支撑和希望，就是满满能上幼儿园，能让我喘口气（是不是说出了好多妈妈的心声？）

虽然恨不得赶紧从带娃中解脱出来，但入园的过渡期是让父母备受煎熬的！（也是最让我煎熬的）。

后台好多妈妈都为此殚精竭虑、惴惴不安，希望我出来聊聊满满的幼儿园适应期是如何过渡的，以获得各种应对的经验。

我想说，你们真是找对人了！满满这种高需求宝宝，适应期简直难上加难。

普通宝宝大多适应一两周就接受了，难搞一点的一两个月也就适应了。我们家大满哥愣是适应了整整2年，才和正常的小朋友一样。说实在的，他几乎把幼儿园适应期所有可能遇到的问题，全发生了一遍。

和胀气时期一样，我都不敢回忆自己是怎么挺过来的。为了你们，我也是豁出去了，给大家重新回顾一下满满这超级崩溃的2年适应期进化史。

满满幼儿园过渡进化史

第一年第一学期2岁半-3岁小小班

分离焦虑⭐⭐⭐⭐⭐⭐

情绪崩溃⭐⭐⭐⭐⭐⭐

身体失衡⭐⭐⭐⭐⭐⭐

社交困扰⭐⭐

满满上幼儿园时只有2岁半，年龄确实偏小一点，但我还是义无反顾地送了小小班。当时我产后抑郁、心力交瘁，实在是扛不下继续带娃的重任，就选择了私立幼儿园。

私立园的好处是很人性化，入园的第一周是开放周，每日半天家长陪同，可以帮小朋友更有安全感地适应新环境，结交朋友，做好了适应的充分准备。

不得不说，这一招对大多数孩子都很奏效，第一周全班一起哭是必然的！到了第二周，好多孩子们都开始接受和习惯幼儿园生活了，进门和进班都不怎么哭了。就算哭一哭也不过几分钟，情绪过去也就没事了。

但这在满满身上并没有什么卵用，分离焦虑大爆发！每天都在控诉想妈妈，不想上幼儿园。

他是唯一一个门口哭完进班哭，进班至少再哭1小时的孩子，如此歇斯底里了一个月依然没有丝毫改变。

分离焦虑造成了情绪上的大崩盘，只要去上学，满满每天早晨醒来一定要找茬儿哭半个小时，直到走到幼儿园门口被老师抱进去，继续哭。

然后就是放学回来，刚见面时都很开心，去遛弯去玩很正常，只要一进家门，就开始找别扭，无厘头崩溃然后哭至少一个小时。无论我怎么说怎么做怎么哄怎么训，都没有用，直到他哭够了为止。

满满的哭功经过胀气的磨练，也十分了得，声音又高亢又激烈，让听者抓心挠肝、五脏俱焚，对心智的消磨也颇有力道。每一分钟都是煎熬！（老师也这么说....）

这种情绪上的憋闷+生活方式的改变，造成了满满健康上的失衡，入园的第二个月他就肺炎住院了，休息了整整一个月。

等第三个月回归他继续哭，开始了生病一周，休息一周，上学一周又病的死循环一直持续到学期末。到最后我都不太敢让他去上学了，真是怕了。

最后来说说社交困扰，社交上满满是个隐藏的情商小能手，沟通社交完全没问题。但也因为太过讨喜造成了老师的溺爱，养成了一堆坏毛病！这一点非常糟心！也非常严重，因为大多数家长都无法参与，纠正特别困难。

第一学期结束....

第二年3-4岁小班

分离焦虑⭐⭐⭐⭐⭐

情绪崩溃⭐⭐⭐⭐⭐⭐

身体失衡⭐⭐⭐⭐⭐⭐

社交困扰⭐⭐⭐⭐

满满正式进入幼儿园适龄阶段，升入了小班。经历了暑假，其他的小朋友都会在入园第一周有些分离焦虑，但很快就结束了。

开始满满依然有非常强烈且严重的分离焦虑，状态和上学期持平：起床哭，上学哭，进班哭，回家哭！

在开学后的一两周我使用了一些技巧，规避掉了上学哭，进班哭也逐渐缩短然后在一两个月内逐渐消失。表层的分离焦虑，即分开那一刻的焦虑已经消失的差不多了。所以在外人眼里，他已经适应了幼儿园的新生活。

但是！适应期并没有结束，表层的分离焦虑全都转化成情绪的憋屈和不忿，

产生了三个结果：

身体失衡更加严重，生病的频率有增无减，一病就是肺炎（此处省略眼泪2万吨），还有各种发烧感冒的小毛病交替出现。

情绪更加激化，虽然绝大多数满满依然是个可爱的小孩，但上学前的早晨和放学的傍晚哭得比第一学期更严重了！

每天两遍，雷打不动！哭得老母亲抑郁，老张不想回家。

行为更加叛逆，在幼儿园恃宠而骄作天作地，跟行为习惯不好的小朋友模仿了一身臭毛病而且死性不改，教育难度和逆反程度直线上升！

这种情况持续了整整半年！每一天就是和孩子的身体调养、心智发展、情绪疏导、性格养成斗智斗勇，同时学习育儿知识，反思总结经验。白天续命，早晚斗法，没有半刻松心的意思。

其实，除了分离焦虑引发的情绪崩盘，满满大多数都是个很nice的小孩，但一犯病就是一场恶仗！从天亮哭到天黑。

还有健康问题，一生病就转肺炎，谁受得了？再看原本规矩可爱的小孩变成了混不吝的小混蛋，除了着急上火，就是怀疑人生。

第一学期结束.....

第二学期没迎来开学，迎来了疫情引起的超长寒假！

你猜怎么着？满满的各种问题全都消失了！也不生病了，也不焦虑了，也不怎么崩溃了，啥毛病都没了！

充分证明，前面一年半满满都没有真正适应幼儿园！服了，真是条硬汉啊....我也不知道该盼开学还是怕开学....

第二学年，结束....

第三学年4-4岁半中班

分离焦虑⭐⭐⭐

情绪崩溃⭐⭐⭐

身体失衡⭐

社交困扰⭐⭐

别看前面经历了一年半，其实满满真正上幼儿园的时间真的没几个月。疫情之后，满满就开始了中班阶段。

也许孩子大一点了，分离焦虑就能好一些？可寒假放了7个月，再回到学校，满满连分别时都要抱大腿哭个不停。老师都崩溃了，因为全班只有他一个人这样....

上学第一周回来，就病了，还是肺炎....这次幸亏我经验丰富及时扭转乾坤，才没有发展到住院的阶段。当时我非常迷茫，怀疑自己是不是做错了。

于是，我写下了《

如果不让娃上幼儿园了，能不能行啊...

还好经过我的耐心沟通和疏导，健康和表层分离焦虑逐渐恢复正常，甚至连起床哭和放学哭也跟着消失了。

你以为我的春天终于来了？呵呵，满满在幼儿园里多了啃指甲、啃床头、啃袖子的毛病，以此来宣泄自己的焦虑和不安。

他把哭闹变成了迟到，我就是不想去上学......放学确实不哭了，就是变成了更隐晦的找别扭、发脾气、不高兴，一言不合就唧唧歪歪，气得爸爸依然不想回家，而我只想离家出走。

后来我想想，自己也是不知足，终于不哭了还要什么自行车？高需求宝宝嘛，就是情绪敏感难自恰嘛，慢慢来，再包容一点....

真正得到本质性改善和适应的，是满满的健康状况！哭归哭闹归闹，身体却一直扛着没生病。除了我细心观察、精心呵护，情绪疏导，还要归功于孩子长大了皮实了，就算依然闹情绪，也没太让身体失衡，适应了幼儿园的生活节奏。

而且社交教育上终于被我带回正轨，变回了那个规矩可爱有点犯坏的小孩，总之不混了，满满交了不少好朋友，也算进入一个新的正常的阶段。

第一学期，结束.....

寒假里满满过得异常开心！以至于我又担心下学期开学会不会又被打回原形。我忐忑地观察了2周，这颗悬着的心总算放下了！

我宣布！满满小朋友历经2年的时间，终于结束了漫长的幼儿园的适应期！

他现在终于不再为去上幼儿园和我分离而发脾气、哭闹并且感觉沮丧，也不会引发生病和情绪崩溃。

他喜欢上幼儿园，幼儿园里有他的好朋友，放学可以在小花园疯跑2小时；他说他依然非常想念我，但只要晚上多抱抱他就好。

也许别的妈妈会为亲子的小别离而伤感，而我真是谢天谢地！

我的故事讲完啦，得提醒大家，千万不要被我的经历吓到。

满满实在是太过特殊了，请理性看待不要过分焦虑。我已经尽了200%的努力，大家千万不要误会是我水平太差，实在是敌人太可怕！

我之所以把自己和满满的故事拿出来说，只是想借着满满这种状态震荡过分明显的例子，让大家看见孩子不易察觉的小心思。

有的娃不敏感，但不代表他不焦虑，也不代表他没有情绪。有的娃很敏感，他只是内敛不善表达。不要以为孩子老老实实的，就没心没肺。

如果你发现孩子频繁生病，情绪忽然崩溃，吃手啃指甲咬东西，很可能是分离焦虑引起的，并非孩子不乖不听话，记得关心孩子的内心状态和情绪需求。我们无需用语言过分提醒和强化，注意观察，及时疏导才是解决情绪的关键。

叨叨这么多，总得总结一些

缓解适应期分离焦虑的建议

才行：

2岁后，妈妈要适当和孩子拉开距离，让孩子早点习惯妈妈不在身边的时候。尤其是全职妈妈，我发现幼儿园妈妈亲自带娃比老人日常带娃的孩子，分离焦虑的程度和持久度要高特别多！

上学以前要给孩子一起准备入园的物品，让孩子提前开始心理建设，产生期待感，以降低对上学的抵触。

我们可以给孩子准备一套新衣服，一双新鞋，买一个崭新的上学书包和水杯。

和孩子一起挑选喜欢姓名贴，姓名印章，让孩子亲手扣在自己的衣被上，有全程的参与感。

提前带娃读一些关于幼儿园生活的绘本，让孩子熟悉幼儿园的生活方式，或者直接带他到要去的幼儿园去参观看看，减少孩子在学校的陌生感，抵消部分不安全感。

尽量不要让核心养育人送娃上学去，在家里就道别，否则幼儿园门口孩子会哭得更惨更久！家长也心如刀割，何苦呢？

入学时给孩子带着平时最熟悉的安抚物，在孩子情绪崩溃和午睡困难时，孩子会有熟悉的东西满足安全感。满满就带了最爱的小兔子，午睡时会抱着把它当成我。

不要斥责孩子吃手咬东西等任何自我安抚的行为，可以温柔的阻止，但如果实在阻止不了，就随他去吧。这一点我自己特别有感受，请看这一篇《妈妈，能不能别再干涉我咬指甲了？》。

满满上学就咬指甲回家就不咬，其实咬东西就是他排遣压力和焦虑的方法，如果不释放很容易憋在心里，对健康的平衡也很不友好。我知道大家担心不卫生，勤洗手可以解决这个问题。

而且疏导情绪才是最核心的部分，否则根本阻止不了的咬东西。就像我，都33了还依然在压力大和思考的时候咬指甲，我也没办法控制自己，很无意识就发生了。

分离焦虑就是因娃而异的，有的孩子不怎么焦虑，有的则非常焦虑。我们努力做好自己的准备工作，剩下的就交给孩子自己处理吧，尽量予以尊重。有什么结果，做家长的，我们也只能兜着，比如我。

如果怎么疏导，孩子还是焦虑，那就让孩子哭吧！情绪能宣泄出来，不失为一种释放，有利于身心健康。不要觉得哭都是糟糕的，想哭不让哭那才真的糟糕。

总有一天，孩子自己就不哭了，就像我们成年人一样。虽然家长听着是真的糟心，但好多时候，孩子想哭我们也止不住。

如果你确定孩子是高需求宝宝，上幼儿园频繁生病，那就.....在条件允许的情况下，晚上一年吧，你可能会少一年的殚精竭虑和心理压力。

10.

幼儿园的选择，先看预算，再看理念，呆着舒服和离家近，永远是非常重要的参考值！

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