张雪和同班的男同学赵刚在班里学习都很突出，两人都是老师喜爱的学生。每次考试，两人的成绩都不相上下，他们也经常利用课余时间交流学习上的问题。张雪一直想在学习上超越赵刚，但几次考试下来，赵刚连续获得第一名，而她的成绩却出现了下滑。

张雪暗下决心：“下次一定要考第一名，让他看看。”然而，她却始终不能如愿，张雪最后失去了信心，成绩也因此一路下滑。

青春期的孩子情绪容易波动，不稳定，有时十分自信，但一旦遇到一些挫折，又会走向另一个极端——自卑。再加上孩子处于竞争非常激烈的毕业班，学习成绩优秀的同学成为万众瞩目的焦点，夸奖声、赞叹声不绝于耳;而有些对自己学习成绩不满意的学生就会产生“羡慕嫉妒恨”的心理。

这种心理如果得不到及时地纠正，孩子的学习成绩就会受到极大的影响，同时，孩子与优秀同伴之间的关系也会蒙上一层阴影，不利于孩子日后的发展。

要想让孩子摆脱“羡慕嫉妒恨”的心理，家长不妨从以下几方面进行尝试：

★引导孩子学会欣赏他人

有嫉妒心理的孩子一般都有争强好胜的性格。但嫉妒过于强烈，任其发展，就会形成一种扭曲的心理：心胸狭窄，喜欢看到别人不如自己，并喜欢通过排挤他人来取得成功。所以，父母应该教育孩子正确地认识竞争，让孩子明白对手不是仇人，嫉妒也不是要强，进而使孩子学会欣赏他人的成功，分享他人的快乐。

每个人都有自己的长处，用欣赏的眼光看别人，就会发现其更多的优点。努力向他人看齐，就能缩小与别人的差距。嫉妒像刺，如果埋在心里只会让自己受伤;欣赏如花，如果常常放在心中就会使心房溢香。

★引导孩子学会取长补短

学习优秀的同学都有其优秀的理由，他们或者天资聪颖，或者有良好的学习方法，或者有优秀的学习习惯……家长不妨引导孩子请教优秀同学好的学习方法，和他们成为学习伙伴。让孩子与优秀的人为伍，他也将变得更优秀。

临渊羡鱼，不如退而结网。当孩子嫉妒别人的时候，要引导孩子默默地努力。真正强大的人会真诚地为别人鼓掌，也会不懈地努力奋斗。另外，家长要培养孩子健康乐观的性格，鼓励和引导孩子克服自身不足，保持阳光的心态。

★引导孩子转移注意力

嫉妒往往会消磨孩子的时间，如果孩子学习、生活的节奏很紧张，生活过得很充实、很有意义，孩子就不会把注意力局限在嫉妒他人身上。父母可以引导孩子多参加一些有意义的活动，转移孩子的注意力。

远离了“羡慕嫉妒恨”，温暖的阳光便会洒满心扉。沐浴阳光的人是幸福的人，同时也会使周围的人感受幸福。

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