一转眼，我家宝贝就从摸爬滚翻的小婴儿长到了能说会跳的小家伙了。最近终于狠下心送他去幼儿园锻炼，结果他的适应能力出乎我们预料的好，很多在家的恶习也竟然改掉了。今天就和大家分享一下宝宝上幼儿园发生的变化以及给我的启发。

一、自主进食，自己吃饭

我们去的幼儿园在宝宝伙食上安排的是“三餐两点”，早中晚三次正餐，两次正餐之间会有水果点心。每周都会把食谱发布到家长群，下面是我们上周收到的食谱清单：

大致看下来，配料和营养搭配基本没有问题，关键是孩子会吃吗？嘿，你还别说，平时在家要追着逼着灌饭一样喂的小朋友，经过一周磨练，改进不少，边玩边吃饭的习惯差不多戒掉了。

据我跟幼儿园老师了解的情况，在学校的前几天，宝宝不会自己动手，或者不吃，她们会帮喂。但她们会教宝宝看其他小朋友的表现，表扬那些吃饭认真能干的小朋友。

同时，她们不会一直追喂，时间一到，就收碗。如果宝宝自己一直顾着玩，没吃饱，就得挨饿。而且在幼儿园可没有零食吃。

限时用餐，树立榜样，不提供零食

，这让宝宝很自然地知道按时用餐才不会挨饿。

我的启发：

①在家也要建立这样的规矩，限时用餐，吃完就收碗，宝宝挨饿一两顿也不会影响发育，养成好习惯才是终身受益。

②要树立榜样，你可能想家里如果有二胎还能找哥哥姐姐做榜样，没有怎么办？试试夸夸大人，比如吃饭的时候父母就互夸，爸爸吃饭认真，妈妈吃饭仔细，爸爸不挑食真能干，妈妈好胃口吃得多，等等，你就是孩子最好的榜样，不是吗？

③藏起零食，最好是在宝宝不在家的时候，藏到他够不着的地方，平时不在他面前买零食吃零食，断了念想，宝宝也就不去找了。

二、如厕训练，戒尿布

在幼儿园，从老师到所有小朋友都有着明确的作息时间表，包括上厕所。我拍到一份作息流程表如下：

我在幼儿园观摩过宝宝们的如厕训练环节，大大小小的宝宝，一个扯着一个的后腰衣角，排成一字长蛇，非常有仪式感，而且1小时去一次卫生间，这个频率，在家往往因为各种手忙脚乱而忘记。

另外，虽然我们开始总是穿着尿布送他去上学，但到了幼儿园，老师会主动把尿布拆掉，让宝宝们直接穿裤子，尿湿了就换，嗯嗯，这下我知道了，为什么幼儿园每天总让我们准备4套以上衣物带去的

我的启发：

既然幼儿园能允许宝宝尿湿裤子，在家为什么不能？拍弄脏难搞卫生？那我们就把各种垫子、毯子撤掉，就在瓷砖上玩，拖洗方便。

戒尿布，关键是让宝宝知道什么是要拉屎拉尿的感觉。

但穿着尿布，我们很难知道宝宝是什么时候拉的。脱去尿布，宝宝尿湿了裤子的同时，我们就可以提醒他“记住，有尿尿/粑粑的感觉就告诉爸爸妈妈，我们赶紧去卫生间”，一来二去，宝宝就懂了什么是“要撒尿了”。

三、自主入睡，早睡早起

和吃喝拉撒一样，在幼儿园“睡觉”也是规定动作，在他们的课表上写着，下面是我随手拍的一个班级的课表：

我问过老师，如果宝宝哭闹不睡怎么办？她们说会抱着宝宝走动，轻拍他们后背安抚入睡，开始几天会比较常见。但就跟吃饭一样，其他小朋友的榜样作用也很有效果，大家都躺下了，没人陪宝宝一起玩，他自然也躺下休息了。

而且经过几天作息调整，到点就困的习惯养成，入睡也就越来越容易。

我的启发：

果然，从幼儿园回来几天后，有一次玩累了宝宝竟然自己爬上床，摆好自己的枕头被窝，躺下睡着了。我心想，总算告别了每天翻来覆爬到我们身上才睡的费父母环节了，结果第2天还是要赖着我们讲故事读绘本骑马蹦床枕头大战。

能够有第一次的自主入睡，就是好的开始

，更何况作息调好后他越睡越早，也顺带把我们的熬夜属性给治好了。

四、宝宝不愿去幼儿园怎么办

第一次上幼儿园几乎肯定会面对的问题，就是宝宝害怕与父母分离，不愿意去幼儿园，怎么办？我做了以下3点：

①在入园前几周，我经常带他去幼儿园玩，

熟悉园内环境

。现在的幼儿园都很欢迎宝宝在入园前去试课，如果园区有户外场所，一般也都开放给家长和小朋友游玩（如下图）。去幼儿园有大滑梯、海洋球，这就给宝宝建立了一个幼儿园真好玩的印象。

②在家

读幼儿园的相关绘本

（如下图），介绍幼儿园的有趣生活。通过绘本，提前让宝宝知道幼儿园的生活是怎么样的，建立熟悉感。

入园分离时做好告别

，对宝宝一定不要不辞而别，尽量跟他做好约定，什么时候来接他，然后亲一下或者说拜拜，建立仪式感。

总的来说，我们做的就是消除宝宝对幼儿园的负面感受，增加他对幼儿园的期待和向往。但不管怎么样，经过1~2周的幼儿园生活，宝宝就会习惯这样的作息方式，知道自己每天都要去上学。

从此，他们的校园生涯就正式开始了。

在家里，小朋友就是精力最旺盛什么都敢学着做的那个好奇宝宝，但同时也是一个调皮捣蛋随时可能误用危险物品的脆弱生命。面对他从早到晚的好奇冲动，我们可能疲于应付他弄出的一堆烂摊子，而忽略了良好生活习惯的培养。

有着集体生活的幼儿园，提供了一个非常不错的解决方案。很多在家没能顾得上培养的习惯，到了幼儿园就顺其自然养成了。比如自己吃饭、自己睡觉。

对于什么时候可以上幼儿园，可以参考我之前写过的这篇《

进击的父母|什么时候上幼儿园·宝宝入园准备指南

得益于微信这类即时通讯软件的普及，现在的幼儿园都有视频监控和家长群，宝宝每天的吃喝玩睡，也都会实时记录拍摄发给家长们看。看着宝宝在幼儿园有说有笑，我们做家长的也就放心了。

提前带宝宝熟悉幼儿园的老师、环境，有助于他适应之后的校园生活。另外如果宝宝上过早教的话，这个适应过程可能会更顺利。

比如我家小朋友去上幼儿园第一天居然没哭，不知道是不是因为

早教让他习惯了“上课”这件事情

。下面是他每次去“上课”的状态，特别开心：

以上就是我家宝宝上幼儿园以来的情况汇报，感谢阅读。如果你愿意和我一起探讨育儿路上遇到的难题，共同寻找科学育儿的正确方法，欢迎

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