一定要给孩子穿上贴身衣裤

有的妈妈认为，穿上厚衣服就可以保暖，而忽略了孩子的内衣。殊不知柔软的棉内衣不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，因此阻断了体热丢失，孩子不容易生病。不易使孩子受凉生病；而不穿贴身内衣的孩子由于体表热量丢失得多，身上摸上去总是冰凉凉的，尤其是下半身，难怪容易感冒了。

穿衣要适量

如果穿得太多，孩子一旦活动便会出汗不止，衣服被汗液湿透，由此着凉。判断孩子穿得多少是否合适，可经常摸摸他的小手和小脚，只要不冰凉就说明他们的身体是暖和的。

值得注意的是：由于

6个月以内的孩子因体表面积相对较大散热多，但身体产热能力却不足，所以外出寒冷时还是应该注意多穿衣。

给孩子一件轻薄的小棉服

小棉服既挡风又保暖，要比多穿几件厚衣服都御寒，而且活动灵巧方便。

绒衣绒裤不要贴身反穿

绒衣绒裤通常采用起绒针织布制作而成，反而柔软、蓬松、保暖性很好，有的妈妈喜欢给孩子反穿。然而，如果反面穿着，这些绒毛很快会因汗液和皮脂的缘故，变得粘结、发硬，若是洗涤时再用力搓揉，就会使这种情况更为加重，保暖作用因此而减弱。请记住：洗涤时应用双手轻轻去除多余水分，毛面向外晾晒，晒干后用手轻轻揉一下，就会使毛面保持蓬松柔软状态，切不可用力去揉。

１、孩子穿衣要适量

秋季孩子穿衣要适量，宜少不宜多。

具体表现：

1、孩子的体温调节功能尚不健全，需要外界温度变化的不断刺激。入秋时，如果孩子穿衣过多，会影响皮肤散热，降低调节散热和抵御低温的能力。

2、其实妈妈就是孩子穿衣的最好衡量标准。当妈妈与孩子穿一样厚薄衣服，静坐时不感到冷，那孩子就感觉正好合适。

小贴士：

1、关注天气预报，及时了解天气变化，是妈妈每天的功课。如果天气跟前一天没有大的变化，就不要轻易给孩子添加衣服。

2、给孩子穿多少衣服最好在早晨起床时决定，因为早晨穿得多，到感觉热时再脱下，容易使孩子感冒。

２、增减衣服要及时

随着气候的变化，给小儿的增减衣服要及时适量。孩子舒适的外在温度是

26℃，我们把衣服的类型和保暖温度做个大致归类，根据“穿衣温度=26℃-室温”的公式，妈妈就可以随时掌握孩子的穿衣法则了。

具体表现：

1、较厚羽绒服相当于9℃，薄款羽绒服是6℃，稍厚弹力絮棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓绒衣服、薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫是1℃。

2、如今天的温度为22℃，则穿衣温度=26-22=4=1+3=2+2，那么给孩子穿一件薄棉毛衫(1℃)+一件抓绒衣服或薄外套(3℃)就可以即可。或者两件厚棉毛衫即可。

“三暖一凉”穿秋衣

秋季孩子穿衣法则：给孩子穿衣服，要保持头部散热，头部过暖反而会令孩子心烦头晕

;衣服不要穿太多，以不妨碍孩子活动为前提。

具体表现：

1、妈妈可以随时摸孩子的手，如果手上的温度适中而颈背又没有汗的，说明孩子穿的衣服量适中。

2、查看孩子穿衣是否合适，只要保证“三暖一凉”就可以，一是手暖、二是肚暖，三要足暖，四要头凉。

手暖：

抚摩孩子手心，如果是温热而无汗，证明穿衣是得当的。

肚暖：

保持肚暖即是保护脾胃，当冷空气直接刺激腹部，就会肚子痛，从而损伤脾胃功能、使脾胃不能正常稳定地运转，影响到正常的消化吸收。

足暖：

脚部是阴阳经穴交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。孩子的手脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化。

头凉：

从生理学的角度来讲，孩子经由体表散发的热量，有

1/3是由头部发散，如果头部捂得严严实实，反而不利于体热蒸发，特别是当孩子发烧时，更不可捂住头部。

４、注意衣服防潮

由于季节交换时，强对流天气多，雨水充沛，衣服经常晒不干。所以妈妈最好把孩子的衣物放在隔潮的袋子里储存。给孩子穿之前，最好用吹风机的热风把衣服、帽子、鞋都吹干、吹热再给孩子穿。

贴心建议：

1、室内外穿衣有别，到户外去要给孩子加件外套。

天气转凉，室内外的温差逐渐开始增大，妈妈带孩子一起外出时，要记得给孩子带上外套和长裤，以便为孩子随时增加衣服。

2、回家后不要马上给孩子脱外套。

秋季天气常常是

“外面热而室内凉”，进门一下子就把孩子的外套脱掉了，容易使孩子着凉，毕竟孩子适应温度的能力不及成人。应先让孩子稍微适应一下室内的温度，再给孩子脱外套。

3、孩子的衣物要及时更换，单独清洗。

孩子出汗后，妈妈要及时给孩子更换衣服，以免秋风一吹，使孩子的身体着凉。

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