静文咨询

我和老公阿布刚结婚的时候，他每天下班后会准时回家吃饭，还会主动帮我洗碗，分担家务，

平常也会制造一些小浪漫让我惊喜。

但自从儿子出生后，

阿布开始变得冷漠、挑剔。

当我深夜起来照顾宝宝，给宝宝喂奶时，他却在床上呼呼大睡，被吵醒还会牢骚满腹。当我在鼓励宝宝学习爬、坐、站、走时，他也不愿意参与，甚至嘲笑儿子太蠢......

渐渐地，我们的争吵越发频繁，我觉得阿布离我越来越远，孩子似乎是我一个人的，他只是个旁观者。

我真想不通，

为何往日体贴的阿布，在孩子出生之后却变了？为什么一开始还很喜欢孩子的他，现在却撒手不管，全扔给我了呢？

李秀欣老师解析

孩子出生之后，你较迅速进入母亲的角色，而阿布却没能及时参与育儿工作。

你既当妈又当爸，其中的委屈、辛劳无人懂，心中有着深深的疑问和不解。

许多女人会期待，孩子出生后，男人可以升级成为父亲，变得更加成熟、负责，一同照顾宝宝。

但事实上，虽然同时成为孩子的父母，

但在心理上，

男人进入角色会比女人慢得多。

怀胎十月的时间，让女人逐渐做好了成为母亲的心理准备。但对于男人而言，成为人父，是一个未知的艰巨任务。男人没有怀孕的体验，也缺少充足的心理建设时间，因此很多男人在孩子出生后，都没有为人父的实感。

那么，当宝爸宝妈的心理成熟度有差距，形成了“失衡”的局面，

宝妈应该怎样做才能帮助宝爸尽快适应“父亲”的角色呢？

体谅宝爸不足，多给予关注和夸奖

男人刚开始尝试照顾孩子，难免会紧张、生疏，或许声音粗狂一些、动作笨拙一些。

这时女人若看着心急，忍不住呵斥、指责、抱怨，只会让男人更加受挫，抗拒参与育儿。

宝妈们这时应该尽量调整心态，体谅宝爸的不足，细心引导、提醒和鼓励。多关注新手爸爸的“闪光点”，肯定他们做得好的地方，让宝爸在带娃的过程中感受到自我的价值，相信得到肯定、认可、鼓励的爸爸们会更加愿意、主动参与到育儿工作中。

学会“偷懒”

如果宝妈包揽孩子的所有事物，宝爸们缺乏参与感，长期下来可能慢慢淡出，会出现“丧偶式养育”哦。

因此，宝妈可以适当让丈夫帮把手，自己偷个懒，适当的“懒”是让宝爸们变得有责任心的重要方式哦。

把关注分一些给丈夫

面对幼小的孩子，宝妈们不自觉地把全部精力投入在孩子身上，难免会忽略了伴侣的感受。这时男人意识上也知道孩子需要照顾，但心里难免因为“失宠”而感到失落。

因此，宝妈们也需要顾及丈夫的情绪和感受，让他参与育儿，从中与孩子相处、互动，增加男人带娃、做奶爸的积极性，那宝妈也可以轻松一些。

男人成为父亲是一条长远并艰辛的道路，宝妈的引导、鼓励和支持，能让伴侣尽快成为一个称职的奶爸，两人共同承担养育孩子的责任。

媒体：《伴侣》杂志

2019年1月总第476期P35《婚恋诊室》

本期专家

广州听说吧心理咨询师——李秀欣

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李建学心理咨询(广州李建学心理咨询有限公司)

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