在自然灾害面前，人类的生命无比脆弱。“宁可千日不震，不可一日不防”。

地球上每年约发生

500多万次地震

，即每天要发生上万次地震。但它们之中绝大多数太小或离我们太远，人们感觉不到。

在3·11东日本大地震发生6年后，

日本民众集思了很多防灾技巧。

在这个地震频发的国家，

人们已经锻炼出极强的灾后应变意识……

一节电池、一件衣衫、

一片塑料、甚至一张纸片，

如能善用，便意味着一次重生！

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日本震灾后避难技巧宣传片

《生命时报》

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驻外记者发回一线报道，为你全面解读各国的防震经验，防患于未然。

本文作者

生命时报驻日本、墨西哥、巴基斯坦、美国特约特派记者孙秀萍、王新萍、孟祥麟、吴忠

家家必备“救命包”

日本素以地震多而闻名，每年平均有感地震1000次，仅东京的有感地震年均约40次。因此，日本人的避震意识和方法在全世界也是最完善的。

在2011年3月11日的9级地震中，被震毁的房屋极其少。

《纽约时报》称：“日本严格的建筑规范挽救了很多人的生命。”

就算地震袭来，日本也很少会出现大面积房屋倒塌的情况，不会对生活带来较大的影响，可以照常上学上班。

日本普通的民宅采用了箱体设计——地震发生时，房屋整体翻滚，不至于损毁。专业技术人员还会定期对民房进行抗震加固等级评定，政府会酌情给予居民适当的补贴鼓励。

日本“3·11”地震时损坏的房屋在清理时有一座楼被保存了下来，地震时，这座楼侧面倒下，整体没被破坏。

高层建筑普遍采用了一种地基地震隔绝的技术。

在建筑的底部安装弹性橡胶垫，或者摩擦滑动承重座缓冲装置来抵抗地震。

日本政府于1982年决定，将9月1日设为全国“防灾日”，8月3日所在的周为全国“防灾周”，并先后设定了“防水月”、“危险品安全周”、“急救医疗周”以及“防灾志愿活动日”等，每个月还会组织幼儿园和中小学生进行地震演习。

日本学校防灾演习

家中：常备“救命包”

日本家庭通常也会准备几个

“救命包”

，里面有多种应急用品，包括

食品、饮用水、药品、手电筒、毛巾、口罩、绳索、口哨

一旦发生地震，如被垮塌建筑物压在下面，这些物品可以供维持生命和求救；如果需要到公园等户外场所避难，这些物品则够日常生活使用并提供一定的安全保障。

办公室：桌下都有应急箱

在日本各大公司，每个员工的办公桌下都有免费配置的

“防灾应急箱”

。它能满足地震发生时幸存人员的自救需要，最大限度延长其等待救援的时间。

“防灾应急箱”包括：

加强橡胶指垫的棉线手套一副；

应急食品两罐；

340毫升的饮用水两罐；

经过特殊处理的蜡烛两根和火柴一盒；

超薄保温雨衣一件；

高强度尼龙袋一个；

手电筒和电池等。

防灾应急箱

每罐应急食品包括110克压缩饼干、冰糖和熟花生米

，能满足一个静止不动的成年人

４天的营养需要

两罐饮用水用双层金属罐包装，尽量避免在地震中遭遇挤压而损坏。

有的单位应急箱备着药品、绷带等

，由个人或公司定期更换，以避免过期。学校应急箱则规定，必须储存够所有学生存活一周的饮用水、食物，3年一换。

公共场所：先看紧急逃生路线

除了在家里，在公共场所，日本人的防灾意识也不懈怠。宾馆里，随处可见关于

紧急逃生路线的说明

———上面标明你所在房间的位置，并指出地震发生时你可以利用的通道。

由于地震多发，日本人已经养成了一种习惯，那就是到餐馆、商场等各种公共场所，都会自然而然地

先看紧急出口的位置

，一旦发生地震、火灾等意外灾害时，逃生就容易多了。

日本防灾手册

除了所有场所的紧急出口，日本人还尽量做到对自己所在的社区了然于心。比如万一发生地震，

最近的公园、广场在哪里

，从哪里走可以避免人群或车辆拥挤等，许多日本父母，会带着还在上幼儿园的孩子了解这些信息。

发现房间里的安全隐患

在地震没有到来的时候，如何让你的家变得安全？

美国红十字会提醒，你需要做的只是

巡视你的房间，设想地震时房中会发生什么。

一些可能的隐患有：

1.在地震中可能会倒塌的又高又重的家具，比如书架、瓷器柜，或是定制的组合柜，应当设法固定在墙壁上。

2.可能会从管道上脱离并碎裂的热水器。

3.可能发生移动，扯坏煤气管道或电线的物品。

4.悬挂在高处较重的盆栽植物，有可能脱钩坠落。

5.挂在床上方较重的相框或镜子，有可能在地震中坠落。

6.橱柜或别的柜子剧烈晃动时，柜子的插销可能会松动打开。

7.放置在高处开放式储物架上的易碎品或重物，可能会坠落摔碎。

台湾地震安全专家还建议，卧室中如有

大衣柜或较高的书柜

最好离床远一些

，以免在夜间发生地震，衣柜倒下砸到熟睡的人。

每个家庭成员都应该知道各个房间的安全地点在哪里。

最佳安全点是

坚固的家具下面

，例如书桌或其他硬质桌子之下，有支撑的拱廊下，紧贴内部承重墙的地方也较安全。

远离窗户、悬挂物件、镜子、壁炉以及较高的未固定家

。通过亲身体验如何在安全地点安身来巩固这些知识，对儿童尤其重要。

公园是紧急避难地

1871年，美国发生了导致10万人无家可归的芝加哥火灾。

在灾后重建规划中，美国开始考虑建设城市公园、绿地系统，以空间开阔的绿地分隔原来连成一片的市区，提高城市抗灾能力。

随后，

城市公园成为了美国重要的紧急避难地

，防灾成为公园的重要功能之一。

同时，美国的停车场都有紧急避难标志，

一旦发生地震，人们会迅速在停车场集中，躲避余震

地震带上，不建重要公共设施

若已经知道某个区域是地震活动区或地震带，美国就会投入很大的力量，对这个区域进行实时监测，并避免建设水电站、核电厂等公共设施。

美国有很多这方面的例子。20世纪70年代，美国北加利福尼亚州

核电厂

。地质学家突然发现那个地方有条活动断层，历史上

曾经发生过地震

。虽然发现时已经投入了几亿美金，但政府最终还是

叫停了这个工程

建筑能抗9级地震

智利也是世界上地震和火山灾害频发的国家之一。

2010年2月27日，智利发生8.8级强地震。但即便是震中的许多高层建筑依然完好无损，这要归功于智利的建筑

拥有全球最好的防震功能

智利房屋的防震设计理念不是建造坚不可摧的建筑，而是尽可能地缓冲、释放地震能量，并最大限度地保全建筑物。

自1985年遭遇8级地震后，智利政府就要求所有建筑必须按能

抗9级地震的标

准来设计。

按照智利法规，所有建筑开建前，必须由专业机构设计。

设计图纸要送到政府公共工程部审核

，通过后才能拿到政府颁发的建房许可证。建筑过程中，不断会有工程师进行检测。

如房屋动工前，施工人员会在地基和周边区域挖几个坑，结构工程师和力学计算师需要来现场查看土质，决定新房地基应该挖多深。每一次浇筑混凝土前，监督人员会拿走几箱样品，检测其强度。

不建太高的房子

，也是智利的抗震经验。如在圣地亚哥，除了市中心有一些高层建筑外，老城区和中小城市，多是一二层楼的建筑。

老师要考地震知识

按规定，伊朗全国的中小学每年都要举行为期一两天的应对地震的培训活动，由学校统一安排，一般在校园或公园里举行。

学校的所有教职员工也要接受相关的地震知识教育，还需

参加相关考试，并取得成绩。

研发能“自愈”的房子

近几年，英国科学家就一直在研究抗震房屋。早在2007年，利兹大学纳米制造学会就展示了一种新型纳米材料。

它在受到压力挤压时会变成液体，流入裂缝中，并逐步变硬、形成坚固的材料。目前，这种能“自我治愈”的高科技抗震房屋，已经落户希腊。

给未倒房子标颜色

地震后，希腊政府会立即进行房屋标识工作，尤其是公众去得多的场所，如医院、学校、银行、商场等。

通常的做法是将地震后未倒的房屋分为三类，用

红、黄、绿三种颜色标明

红色意味着危房，不能进入；黄色意味着房屋内可短暂停留，维修后可正常使用；绿色意味着安全。

加拿大

志愿者负责心理援助

在防震经验上，依赖专业救援队伍和志愿者体系，是加拿大的一大特色。

志愿者组织成立前，先要在民政部门登记注册，

每年接受资格评估

，以确定该组织可以从事哪些范围的志愿活动。

有些经审核、被确认具有专业资质的，还能参加现场救援和医疗救护。

相对于抢救过程，灾后重建、灾民安置和心理恢复辅导更漫长、艰巨，需要投入更多的时间、财力和耐心。

在这一领域，加拿大的志愿者们担负着主力军的作用，各种民间志愿团体，足迹遍及五大洲。

唯愿地球没有震痛

生活平安美好

本期编辑：刘云瑽

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