雪！雪！

雪！雪！雪！

来了！

据河南气象消息

受冷空气和西南暖湿气流共同影响

9日开始全省大部分地区迎来了降雪

预计持续到明天

但随之而来是气温的下降

小师在这里提醒大家

每年的冬春都是流感的高发季

今年也不例外

请大家在享受大雪的同时

注意防寒保暖，警惕流感！

国家流感中心最新报告显示：我国大多数省份已进入冬春季流感流行季节，而且活动水平呈现继续上升趋势，多个城市的门诊呼吸道感染患者开始增加，流感逐渐进入高峰期。

据世界卫生组织

（WHO）

的统计数据：全球每

年会出现约300

万至500万人感染季节性流感且为重症病例，

每年约有25至50万人因流感而死亡！而儿童的感染几率远远高于成人。

这几天各地气温大幅下降，而且马上就要到期末了，

期末备考遇上流感高发，我们该怎么办……

每到冬天，孩子发烧的多、感冒的多，那么不可避免的一个话题就是流感。很多家长有一个矛盾的心理，

尤其是初三和高三学生的家长，他们怕耽误孩子学习，影响考试。但这样对孩子的康复、健康十分不利。

因为此时孩子正处于疲劳阶段，他的抵抗力是降低的，那么这就导致本来他可能三天就可以好的病，到了第五天都好不了。再者，不论是普通感冒，还是流感都是具有传染性的。

正确的做法是应让孩子居家休息，隔离并治疗。

当然，如果孩子在家没有那么难受，看两个小时书也是没有问题的。

“流感也是感冒，孩子不用吃药也能好，多喝水就行。”

“感冒正常上学就行，学习最重要，可别落下课。”

“现在谁还用水银温度计啊，太危险了，我看电子测温计就挺好。”

…………

务必请提高警惕：

流感不是普通的感冒，流感导致严重的并发症几率高，比如严重的病毒性肺炎、心肌炎、脑膜炎等。

因此，老师和家长要重视流感，当孩子出现流感症状时第一时间就医诊治，谨遵医嘱是关键！

如何判断孩子是流感，还是感冒

流感轻症病例的症状和普通感冒相似，

但它们其实是两种疾病，

但很多家长掉以轻心，误将流感当作普通感冒，从而延误了治疗的最佳时机。

那么，如何有效区分我的孩子患的是流感还是普通感冒呢？

请各位家长牢记住下面这张图！

尤其红框内的信息，能帮助家长做初期的判断。出现这种情况，请务必带孩子及时就医！

图片由北京儿童医院提供

流感最突出的特征就是全身症状重，局部症状轻。

所谓全身症状重就是指

发烧高热，同时还伴有浑身的肌肉酸痛、头疼、眼眶疼

等不舒服的症状会比较明显，而普通感冒则没有那么明显。

局部症状轻则是在流感早期，流涕、咳嗽等这些症状往往轻微甚至没有，就是发烧。而在普通感冒中，这些症状往往一开始就有，甚至比较明显。

所以，除了打喷嚏、流鼻涕外，孩子出现以下症状，家长就要警惕起来：是不是得了流感？

1.孩子发烧快、度数高，体温39℃以上，吃退烧药都难退；

2.孩子状态差、肌肉酸痛、乏力、头痛、食欲减退；

3.部分会发生恶心、呕吐、腹泻等消化道的表现；

4.其他家庭成员或同学之中有流感疑似患者。

小贴士：如何正确测量体温

1.腋下测温最准确；

2.选择合适的温度计，以水银体温计的度数为标准；

3.多次测温时，要用同一部位的体温去对比才有意义。

流感来袭，如何正确治疗

很多家长认为抗生素是流感、肺炎的特效药，这是错误观念！这种错误观念导致儿童成为抗生素的主要受害者！

治疗流感真的没有特效药吗？有的，但绝对不是抗生素！

确定患了流感，医生会根据具体病情为病人制定有针对性的治疗方案，比如吃什么药，注射什么药，等等。

孩子得了流感，是不是一定要去医院

一般来说，如果没有并发症的普通感冒，在家治疗就可以。

但是，一旦孩子出现肺炎、呼吸明显加快或吃力、或者意识不清等症状，那么一定要及时到医院就诊，这样才能够保证孩子的安全。

“我的孩子发烧了，我也不能准确判断他是不是流感，真不放心，还是去医院看吧！”

很多家长因为关心，所以每次孩子发烧时都倍感焦虑，害怕自己因无法准确判断而耽误孩子病情，认为只有到大医院去看才最保险。

专家建议：

如果孩子只是普通的感冒和轻型的流感指征，家长完全可以采取分级诊疗的办法，先到社区医院或二级医院进行血常规等初步检查，合理就医。因为这些医院的病人量相对较少，等待时间短的同时，还可以

减少交叉感染的机会。

如果社区医院或二级医院确实解决不了，又或者孩子的病情比较重、不明确，这时我们再到更高一级的医院进行就医，一般来说这样不会耽误病情，这样的诊疗方式对孩子来说是最好的。

孩子得了流感，还能去学校上学吗？

“医生，我孩子今年初三了，感冒不影响上学吧，我们小时候都正常上学的。”

很多家长有一个矛盾的心理，尤其是初三和高三学生的家长，他们不舍得孩子不上学，怕耽误学习，影响考试。这样做对孩子的康复十分不利。

初三高三的学生学习紧张，身体疲劳，生病后，抵抗力降低，如果休息不好直接导致病情加重。再者，不论是普通感冒，还是流感都是具有传染性的。正确的做法是应让孩子居家休息，隔离并治疗。

孩子因感冒长期咳嗽流涕，该如何护理？

“医生，孩子感冒怎么还不好呀，还总咳嗽、流鼻涕的，用不用再给他开点消炎药。”

孩子在退烧后，总是伴有咳嗽、流鼻涕的症状，那这些症状老不好有什么问题没有？又该如何治疗呢？

专家建议：

一般感冒后，咳嗽可能会持续两到四周甚至更长的时间，

因为感冒后这些局部的粘膜修复是需要很长时间的。如果在这期间是轻微的咳嗽和流涕是正常的，不用紧张，也不用吃过多药，等他自然康复就可以了。

如果咳嗽特别重，要带着孩子去医院查一下。还有流鼻涕其实不单纯是感冒的问题，我们也要考虑孩子是不是患有鼻炎，对症下药。

流感的预防比治疗更重要

在儿科就诊中流感占了相当大的比例，

很多时候是一人中招，全家“挂彩”。

其实，预防流感比治疗更重要！

家庭预防手段

1.根据气温变化为孩子增减衣物；

2.在天气好的情况下，

适当开窗通风，条件允许可用空气净化器保持室内空气清新；

3.平衡膳食，多吃健康的、纯天然的、富含多种维生素的，尤其是富含多种新鲜的维生素C、维生素B等的新鲜水果蔬菜；

4.天气好的情况下加强锻炼，

增强孩子的体质和免疫力；

5.流感高发季减少带孩子去人口密集的场所，避免接触流感样症状的患者。不得不接触时，可佩带口罩，以减低感染风险；

6.家里有人感染流感时，建议尽可能隔离，尤其要减少与孩子接触的机会。若无法

避免近距离接触，需佩戴口罩。

孩子预防手段

1.注意个人卫生习惯，勤洗手，特别是饭前便后、触摸眼睛、口腔或鼻后、外出回家后；尽量用洗手液或肥皂、流动水洗净；

2.一旦接触出现流感症状的患者时，尽量避免用手接触自己的眼睛、口鼻，同样要立即用肥皂或香皂洗手，洗手时要保证揉搓时间（至少15秒）；

3.要有经常运动的意识，从而增强自身的抵抗力；

4.保证充足睡眠，不挑食，从而增强自身免疫力。

图片源于北京市疾病预防控制中心公众号

“这次的EB流感严重，有预防的方式，就是要保持喉咙黏膜湿润……”随着气温降低，感冒发烧的患者越来越多。这两天，一则有关所谓“EB流感”的信息在朋友圈流传开。

专家回应称：这是谣言，因为EB流感根本不存在！

请注意，北京疾控中心已经辟谣：

没有“EB流感”！

但是，“喝水保持喉咙黏膜湿润”的预防感冒办法，与“童话大王”郑渊洁的秘方如出一辙。

郑渊洁2017年在一次中医药论坛的演讲中，特别提到了自己32年不感冒的秘方——

（图片来源微信号“郑洪升”）

“我不管到哪儿手里都拿着一个水瓶，我总是经常小口小口喝白水。这是外祖父教给我的一个预防感冒和其他疾病的方法。”

“外祖父说，经常小口小口喝白水能预防感冒和其他疾病。他还说，喝了水随时小便不憋着，喝的就是灵丹妙药。喝了水憋尿，喝的就是毒药。”

教给郑渊洁小口喝水的外祖父还挺有来头。郑渊洁外祖父名叫刘润甫，他和施今墨等名医一起在北京创办了华北国医学院并任教，培养了不少中医人才。而且，郑渊洁的爷爷郑锦云，也是山西省知名的中医、书法家。

学校预防手段

1.保证孩子在校的户外运动时间，科学、有序地组织孩子体育锻炼的时间，增强孩子的抵抗力；

2.关注孩子身体变化，

一旦发现有流感样症状，立即与家长联系。并在确诊流感后，与家长沟通，对孩子进行居家隔离，以免出现大面积的传染；

3.勤通风、适当消毒；

4.在秋冬季流感季节到来前，组织集体注射流感疫苗，做到早重视早防护。

流感来势汹汹，但只要正确防护，谨遵医嘱，我们都会健康平安地度过紧张的期末。

根据“首都教育”

央广网”

乐约健康

等综合整理

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