2017

年到了，如果您和我一样

新年计划中应该包含了

要做个更好的父母这一条。

好父母也会犯错误。

我们的个性、习惯、无意甚至是

善意地所说的话、所做的事，

都可能给孩子带来我们所不希望的影响。

要想培养一个有健康自我意识的孩子，

家长（以及老师）应避免以下做法：

一、安慰性的称赞

父母应教导孩子以平常心了解和接受自己先天的特点甚至缺点：“你觉得自己长得不够高，但在妈妈的眼中，你是独一无二的”。不要给孩子安慰性的称赞，诸如，“你表妹长了一双大眼睛，不过，你的画画得很好。”——孩子不会为自己的绘画才能感到安慰的，他的关注点会集中在：自己的眼睛不如表妹的大。

二、替孩子修补错误

如果孩子把作业忘在家里了，你会去给他送到学校去吗？——一次是没什么问题的，但如果你总是赶着把孩子忘在家里的东西送到学校，等于是让孩子从他行为的后果中逃避出来，让他学会不用负责任。过度保护，以及不断地介入和修补孩子做得不好的事情，实际上是剥夺了孩子操控自己的世界以及由此获得信心的机会。

三、给孩子贴标签

给孩子贴标签下结论会把孩子固定在一定的形象上，从而限制了他／她发展自己所有的可能性。“我们家宝贝儿就是个小林黛玉”——被定义为林妹妹的小女孩怎么会不经常哭哭啼啼呢？就是看似正面的标签也不足取，诸如，“我女儿有个好脑瓜，她总是考一百分，我真高兴！”这等于把你对孩子的爱定位在了她的学习成绩上。

四、在不可改变的事情上指责

最让人有挫折感的，就是无力改变和无法控制的感觉。一位离婚妈妈经常责骂孩子，因为孩子的相貌总是令她想起伤害了她的前夫。遗传是孩子无法选择、也无法改变的，这种指责只会使孩子感到无所适从，无能为力，从而损伤他对自己作为一个人的价值的肯定。

五、不给孩子的发展“留白”

有些家庭，孩子虽然有自己的房间，但不能按照自己的意愿来布置、也不能请小朋友来随意玩，因为会把家里弄乱；父母用各种学习班和设计好的活动把孩子的时间占满，而当孩子兴致勃勃地捡石头、淋雨、玩泥巴、在雪地里打滚时，父母就呵斥他们，不让他们玩这些“无聊”的游戏。此外，有些孩子也没有多少机会自己做决定：他想去动物园，父母让他去博物馆；他想看迪斯尼动画，父母非让他看科教片；还有些家长，在孩子专心玩的时候，不停地打断孩子，让他干别的，甚至在带孩子出门的时候，孩子喜欢看人，父母偏要让他看树……要想让孩子发展自己的兴趣和爱好、发现和发展自我，家长就不能把孩子的空间、时间、心灵和注意力全都占满，一定要给孩子的发展“留白”。

六、在外人面前纠正孩子

即便是善意的提醒，诸如“不要挖鼻子”这类的话，如果总是当着孩子的同学或其他大人的面前大声讲，也会造成你意想不到的负面效果：孩子会感到羞辱，也可能被同学嘲弄，而这都有损于孩子在社会上本应拥有的自尊形象。

七、和别的孩子做比较

家长往往会赞扬别的孩子的优点，想让自己的孩子知道父母的期望。父母想当然地以为，“你看，你们班长就得了数学竞赛第一名”这样的说法是无害的，可实际的结果却是，孩子把班长作为活榜样的可能性很小，更大的可能性是，你的孩子在这种比较中感到自己不如人，甚至可能会痛恨那个“别人家的小孩”。

八、消极的暗示

孩子最早的自我形象来自父母（以及其他照料孩子的人）对他们的评价和期许，如果家长经常给孩子一些消极的暗示，就等于给孩子种下了失败者的自我意识。有的家长总喜欢到处说：“我们儿子出生的时候难产，缺氧了，先天不足。”家长这么说可能仅仅是出于心疼孩子，可孩子接收到的信息却是：我生下来就不如别人，而且这是不可改变的，所以我不如别人是正常的，我先天就不足嘛！

九、家长喜怒无常

严厉的家教，可能使孩子叛逆，也可能使孩子特别独立；溺爱的家庭，可能娇纵了孩子，但也可能让孩子很有安全感。只要家长的行为是统一的和一贯的，上述两种风格都不能说绝对一无是处。只有一种情况，几乎肯定会毁坏孩子的自我意识，那就是行为不连贯的家长。因为，最能给孩子带来安全感和自信心的条件之一，就是孩子对自己周遭的事情感到是可预见的。如果孩子知道，每当我做了好的事情，妈妈就会高兴，每当我做了不好的事情，爸爸就会处罚我，那孩子的心里就是踏实的，而家长的喜怒无常恰恰破坏这种预见性。如果家长刚刚因孩子犯了一点小错而大发雷霆，两分钟之后又转过来对孩子又抱又哄，孩子就会觉得委屈，觉得无所适从，久而久之，就会形成扭曲的性格。

十、用永久性和普遍性的语言批评

孩子总会有犯错误和事情没做好的时候，如果父母说：“你怎么总是这个样”、“你怎么什么都做不好”，父母就是在用“永久性”和“普遍性”的语言来解读孩子的错误，长此以往，孩子就会逐渐把这种解释风格内化，把自己一时没做好的事情解读成自己“总是不行”、把一件没做好的事情解释为自己“什么都不行”，这就为孩子埋下了自卑和抑郁的种子。因此，当孩子事情没做好时，家长和老师一定要就事论事，要具体地说，这一次孩子在哪一件事情上做得不够好，并且和孩子一起找到提高的方法。

每个人心里都有无声的自我对话，也就是他怎么样看待和评价自己。家长和老师要给孩子提供正面的信息、避免负面的信息，帮助孩子对自己的身体、智力、竞争力、自己的所说所做，以及自己作为一个人的价值等，有正面的认知，从而建立积极的自我意识、形成健康的人格。

本文转载自安妮老师微信公众号：哈佛心理学人安妮

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