这几天，大家可能被一个女孩的名字刷屏，她就是谷爱凌。谷爱凌代表中国队，赢得了冬奥会的金牌。关键是她的年龄仅有

2003

年谷爱凌出生在美国旧金山，

2006

年，谷爱凌与滑雪的缘分源于她的母亲谷燕。当时的谷爱凌只有

岁的时候，谷爱凌加入了专业的滑雪队，当时她是唯一的女孩。

岁时已经拿到了

多块金牌，

岁拿到个人的首枚冬奥奖牌

金牌。

2019

月，谷爱凌正式转为中国国籍。

岁训练期间，谷爱凌竟然在

SAT

考试中取得了

1580

分，被斯坦福大学录取。满分是

1600

分。谷爱凌一天训练

个小时，不仅可以训练好滑雪，还能同时兼顾学业。从谷爱凌的成长经历，我们也可以看看谷燕是怎么样培养出如此优秀的孩子的。

在学习中，

给予孩子更多的可能性，谷爱凌从小就兴趣广泛，她不仅喜欢滑雪，还喜欢打篮球、跑步、力量训练

谷爱凌喜欢什么，她的妈妈就会尽全力去支持她。而且是无条件的信任。谷爱凌喜欢滑雪，不像一般的人那样，随便玩玩而已。她已经把滑雪当做

去做。谷爱凌的妈妈对孩子的肯定与鼓励，给予谷爱凌很大的精神动力。正是在这种自由的家庭环境中，母亲对她的

，让谷爱凌大胆地去追求自己的滑雪梦。

当谷爱凌接受采访时，她说：

滑雪是一个爱好！不是一个职业，是一个我喜欢做的事情

其实谷爱凌有今天的成就，除了她本身的努力外，有两个方面更需要我们关注。

一是基础运动一定要趁早。

每个孩子的体质都有所差异，但真正能拉开距离的是孩子是否接触运动以及接触运动的早晚。

无论是滑雪还是其它各类运动都有无数共同点，包括平衡能力、核心力量、敏捷和专注力。这些能力后天的发展更为重要，也是可以通过循序渐进的运动逐渐提升的。

二是培养孩子的兴趣爱好

让孩子爱上一项运动，哪怕这项运动没法坚持一辈子，至少在孩子成长的每个阶段都能找到一项孩子喜欢，并能在这阶段坚持的项目，篮球、足球、羽毛球、基础体能、自行车、平衡车

。有了它的陪伴，孩子无论是得意，还是失意，都可以随时分享、释放、缓解，犹如人生又多一挚友。在孩子的成长过程中，它给孩子更像是一种精神的陪伴和性格的磨练。引导孩子爱上一项运动，是希望他们享受运动的同时，能沉下心来，更专注、严谨的对待一件事情；在不断的练习中，养成勤奋、脚踏实地、坚韧不拔的品格。在孩子成长的每一个阶段，多观察孩子在运动方面的强项和弱项，并适当引导，尝试几种不同的项目，直到找到一种适合孩子或孩子最擅长的运动。

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