最近，莫文蔚火了。

在东方卫视的节目《天籁之战》中，她用独特的方式，演绎了串烧歌曲《有一个姑娘+阴天》。

台上的莫文蔚，轻盈地爬上钢琴，双腿交叠，边唱边脱下高跟鞋，海藻长发配印花长裙，肌肤的裸露极少，却把撩人的信息发散到最大。

很多观众表示，从

47岁

的莫文蔚身上，他们看到了一个女人的“终极性感”——

长发飘逸、脸部紧实、玉手纤纤、腰身凹凸有致，从头到脚，都有一种不因年龄而折损的美丽。

永葆青春美丽，是所有女人的共同目标。

但是保持青春和美丽偏偏又是一门复杂又昂贵的学问。很多姐妹们

即使非常努力，也还是无法抵御身体各个部位出现的问题，达到完美状态。

的痘印、色斑、暗沉、肌肉松弛……涂千元精华和底妆、到美容院做贵价套餐、甚至花大价钱整容也只保一时，不是长久之计。

干枯毛躁、头屑滋生、一天不洗就泛油光……买贵价护发产品、到美发店办卡，往往还是收效甚微。

下垂、外扩、平胸影响美观；乳腺增生、乳头溢液、月经失调，严重影响生活……各种丰胸药和高价保健品，吃久了发现都是忽悠。

扁平、下半身臃肿……梨形身材，通过运动也很难改善。

松弛、瘙痒、干涩、发黑……不仅对自己造成困扰，还严重影响夫妻生活和谐。

不管是化妆、整形、还是美容院项目，都是外在的保养手段，人的体质各异，如果照单全收盲目运用，

不但无法达到健康美颜美体的效果，反而会对身体造成二次伤害

，甚至在不知不觉中与健康越来越远！

娱乐圈中的不老女神们，都在用更

无副作用

效果显著

中医养颜术

，由内而外调理身心。

中医美容历史悠久，它是一门以《黄帝内经》为理论基础，致力于通过

食补、理疗

等方式，达到延年驻颜、防病健身目的的专业学科，在

养面、美发、塑形、驻颜

等方面有着丰富的经验。

文章开头提到的莫文蔚，受到爸爸的影响，非常喜爱研究中医食补。

她常做一道家里祖传的汤膳，补血养颜，保持活力。

这也是几十年来，她逃过岁月侵蚀，“浓妆素抹总相宜”的秘诀。

63岁的不老仙子赵雅芝，

精通中医调理，甚至在早年差点成为医生。

她说：“针灸、中草药调理等，我都很喜欢研究。我一直认为，要想成为美丽的女人，不仅要做好表面功夫，还应该加强内部调养。”

（多年来容颜不变的赵雅芝）

入行多年，外貌和身材仍然保持良好的状态的奶茶刘若英，也是不折不扣的中医铁粉。丈夫钟小江出身中医世家，学习中医多年。结婚后，在丈夫的帮助下，她的身体调理得越来越好。现在的她，

包里还一直装着丈夫为她自制的纯天然喷雾、护肤品

佟大为曾说：“我认识的女星中，素颜状态最好的是孙俪。”

为人妻人母的孙俪

一直信奉中医，并坚持以此来养身体、养美颜

。从娘娘的微博中也不难看出，她深谙中医养生之道。

读全套《黄帝内经》：

严格按照节气，通过食材等美颜养身：

难怪在《那年花开月正圆》中，36岁的她演起16岁的少奶奶周莹也毫无违和感。

对女人来说，最大的伤害就是

和同龄人站在一起时，你美丽不再，身材走样，别人却驻颜有术、风韵犹存。

良方老师的

“汉方”美颜术

，就是让你永远比同龄人年轻20岁、由内而外直达健康美丽的神奇密码。

6代中医世家

的良方老师，6岁起就跟随省内名医太姥爷学习传统中医，9岁开始协助针灸治疗，在中医智慧的浸润中度过童年。

长大后，她攻读完中医学硕士，又先后在中科院、解放军六六四零零医院担任主治医师，担任省市重要领导及外宾的保健医师。

她在多年的实践中发现，很多女人在外形上出现问题，第一时间想到的往往是通过化妆、整形等治标不治本的方式掩盖，而

没想过

通过温和的中医内调美颜，从本质上解决问题；还有一些人想学习中医美颜，却苦于没时间系统了解。

于是，她决定结合自己的实际经验和理论，总结出一套

中医美颜、美体的系统方法论

在她的医馆及各大卫视的节目上，帮助上万女性改善了皮肤、胸部臀部塑形、妇科等问题。

（在四川卫视节目中分享中医美颜知识）

往期的学员按照老师的调养方法，看到了立竿见影的效果：

“我从小就对一些草本汉方有很深体会，从高中开始，爸爸就会在空闲时教我自制护肤品。我想说，

汉方对于女人养颜、塑形、内调都是非常有帮助的。

”良方老师如是说。

脸部粗糙，黑头、粉刺丛生？颈部有细纹？嘴唇苍白、发紫、起皮？

头发干枯毛躁易出油？

胸型不理想，胸小、下垂、没弹性？乳房整形靠谱吗？

手部肿大怎么办？怎么正确洗手？怎么从手上看到健康预警？

梨形身材怎么改善？怎么通过日常小方法让臀部紧致、光滑、性感？

阴道炎，阴吹，阴部松弛、干涩、瘙痒怎么办？

牙黄、牙齿松动怎么办？

怎么养出白皙美足？

这次，她将这套方法整理成课程专栏，从

美脸、

美发、

美胸、美手、美臀、美阴、美齿、美脚

八个方面，逐一为你讲解如何用中医的秘方，从头到脚打造完美女人！

20岁前，女人的美是父母给的；20岁后，女人的美是自己给的。

讲师介绍

中医执业医师

国民女性汉方美颜导师

中医学硕士

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《精致的女人不会老：很老很老的汉方美颜术，让你的美从内透出来！》

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ps：正式推文时，下载地址需要删除。

课程介绍

中医汉方美脸术

第1课

：让面部紧致光滑的日常清洁与按摩法

◇洗脸用冷水还是热水？如何选择洁面乳？

◇用什么手势洗脸，毛巾擦脸的正确手势

第2课：别让颈部细纹暴露了你的年龄

◇颈部操，收起你的双下巴

◇突出下颌线条，让你的侧脸明艳动人

第3课：让脸蛋“嫩得掐出水”的护理法与食疗法

◇常吃什么食材可以让皮肤变得透亮？怎么吃？

◇最推荐给女性的食材，让衰老更晚更慢地发生

第4课：去水肿黑头粉刺，让你有张“干净的脸”

◇几个按摩法消除眼睑水肿、两颊水肿、下颌水肿、颧部水肿……

◇消灭黑头、粉丝、红血丝、色斑，永远充满少女感

第5课：嘴唇红润的养护及西医脸部整形解析

◇让嘴唇不再泛白、发紫、干裂、起皮的小妙招

◇现代医疗美容的利弊、选择及后续护养

模块答疑

中医汉方美发术

第6课：真正了解自己发质，正确护理

◇诊断分析头发，望闻问切就好了

◇四诊合参，从头发看身体状态

第7课：选对梳子，与选对洗发水同样重要

◇如何根据发质选择梳子

◇什么梳子能让头发有桃花般的清香

第8课：改善头皮，让头发真正健康

◇改善头皮土壤，让头屑去光光

◇护头护发的法宝，教你梳头的正确姿势

第9课：2招搞定脱发&干燥头发

◇脱发不用愁，有方法让你秀发如云

◇橄榄油山茶油如何用，让干燥发质（自然卷）变柔顺

第10课：出现白发&头发容易油

◇出现白发不是老了，而是头发需要特别的营养了

◇头发油腻，用茯苓粥等几招就搞定

第11课：广告说得再天然，也不及自制的好

◇给洗发水加不同配方效果立竿见影

◇如何自制天然洗发水

模块答疑

中医汉方美胸术

第12课：乳房健康比什么都重要

◇脱光衣服看乳房，每月一次自查法

◇胸衣材质的科学鉴别与选择

第13课：选对胸衣，让胸部更聚拢、更漂亮

◇什么样的胸衣可以让胸长得相对集中

◇扁平型、圆盘型的胸选择什么胸衣改善

第14课：选对尺寸、材质，让胸部更挺拔

◇为双乳找到合适尺寸的胸衣

◇穿什么胸衣可以止住下垂，让胸部挺起

第15课：几步按摩操，让胸部丰满有弹性

◇乳房挺拔弹性的训练方法

◇教你丰胸按摩操，找回女人自信

第16课：塑形内衣到底有没有用？有没有害？

◇塑形内衣使用的注意事项

◇塑形内衣和胸部健康的关系

第17课：给胸部所需营养，胸小女性的食疗法

◇小胸女性的必备食疗法

◇营养供给，乳房乳腺都要照顾到

第18课：告别乳房疾病，做一辈子健康女人

◇道家的拍腋窝法，简单预防乳房疾病

◇几个简单动作，搞定乳腺按摩

第19课：如何告别乳房瘪小、下垂

◇强烈推荐的乳房瘪小女生养胸食谱

◇乳房下垂，教你食用参芪鸡肉汤

第20课：现代医学丰胸、美胸真相解析

◇整形法常用的美化乳房的方法

◇中医看乳房整形需要的注意事项

模块答疑

中医汉方美手术

第21课：一个人活得是否漂亮，手不会说谎

◇懂得手部经络，就知道如何护理

◇洗手切勿伤手，好用又省钱的洗手妙招

◇学会看懂指甲，提前收到健康预警

◇按摩操，让你持久拥有一双“18岁少女的手”

第22课：手长得不好看，日积月累变“玉手”

◇手部肿大怎么办？关节塑造芊芊玉手

◇防止手部干裂、给手去角质的正确方法

◇轻松调理，防止手上长斑

模块答疑

中医汉方美臀术

第23课：告别“梨形身材”，让下半身紧致苗条

◇哪些食物是造成你脂肪堆积在下半身的元凶

◇想拥有美臀，必吃的食物推荐

第24课：让臀部翘起来的几个训练动作

◇垫脚尖训练，臀部变翘看得见

◇臀部性感带，经络穴位的疏通

第25课：精致美臀的细节保养

◇让臀部皮肤变光滑、紧致的正确洗臀方法

◇什么站姿、坐姿、什么款式内裤会让臀部变形

第26课：现代医学美臀的那些事儿

◇情志调理对臀的美化

◇中医看臀部吸脂的那些事

模块答疑

中医汉方美阴术

第27课：阴部清洁护理，是避免妇科病的关键

◇阴部清洗，80%女性会碰到的误区

◇得了阴道炎，用冰片巧妙治好

◇下身瘙痒，用花椒水洗洗就好

◇得了阴吹，小便时注意这几点就好

◇内裤材质、尺寸的选择、清洗

第28课：让两性更美好的阴部护理法

◇古老的缩阴术、提肛术，练完妙趣无穷

◇解决性冷淡必吃的几个调理食材

◇几个食谱让你阴道湿润，保持年轻状态

◇房事后腹痛，教你几个小妙招

模块答疑

中医汉方美齿术

第28课：让牙齿洁白亮丽的保健法和牙病防治

◇中医美齿重在洁齿、固齿和香齿

◇妙用中医4招儿治疗牙齿常见病

第29课：别让口腔卫生习惯损害了牙齿的美

◇刷牙也会损伤牙？这样刷安全又有效

◇学会使用牙线棒，既洁齿又护齿

第30课：让牙齿坚固的食疗法及西医口腔整形解析

◇5种对牙齿有益的护齿食物

◇中医看口腔美容整形的注意事项

模块答疑

中医汉方美脚术

第28课：健康自检、选对袜子，让脚部更健康

◇看这4个方面，轻松脚部自查

◇善待双脚，别因为选袜不当害了它

第29课：秀美玉足的中医日常护理法

◇防止脚部受损，试试涂抹凡士林

◇鞋子磨伤双腿，给鞋子涂点白酒

第30课：中医泡脚养护精要，养出温润白晰美足

◇3大按摩方法，祛病、护肤又美容

◇时间越长越好？水越热越好？要把握好度

模块答疑

适合人群

想要美颜美体而不必整形的朋友

●想拥有透亮肌肤、迷人身材的人

●想要保持健康，延缓衰老的女性

●喜爱中医并想找到真正老师指导的人

课程评价

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专栏包含多少节课？

本专栏包含课程共43节。

上课形式怎样的？

本专栏授课形式为：音频。

学员福利

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良方老师教你从头到脚做个完美女人~

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