进入冬天，太冷了，南方的妹子们都进入了“贴片面膜要不要敷，睡眠面膜要不套涂，要怎么涂，需不需要洗？”的纠结中，因为大部分南方的地区不供暖，坚持贴片装面膜显得格外困难，太凉，每次敷面膜都觉得脑壳生疼，关于贴片面膜，如果实在是怕凉，先用温水泡一下，切记，水温不可过高，否则有效成分遭到破坏，只能稍微缓解一下太凉的情况。

还有一部分人，会想，睡眠面膜到底是怎么涂抹？护肤前涂，还是护肤后涂？涂完后要不要洗？怕洗了没有效果，浪费了这么贵的面膜，怕不洗睡觉沾的枕头被子上都是，那今天Molly来跟大家说一下，睡眠面膜到底要怎么使用~

一、睡眠面膜洗还是不洗？

很多人不愿意洗掉睡眠面膜的原因其实就这么几点：

1、太懒

2、怕洗掉后面膜没有了效果

先说第一个，太懒这个问题，特别是中年少女们，一天琐碎事情格外多，晚上涂睡眠面膜，就我身边的几个好友，基本都是洁面后直接涂，然后睡觉，使用睡眠面膜的原因就是：方便，以为涂了睡眠面膜，可以直接省掉护肤环节~（尴尬脸，其实并不是这样）

再说第二个，睡眠面膜其实和面霜很相似，常识上大家会认为这么贵的东西洗掉了就没用了，觉得很心疼，但实际上是，睡眠面膜除了有效成分，为了让它具有封闭性，里面会有一些添加剂成分，很多好一点的睡眠面膜中，这些添加剂都是完全安全的，可以睡觉上脸都没问题，但其实，一般的睡眠面膜的有效成分在上脸后的40分钟左右，有效成分就都能被吸收，剩下在脸上的就是这些成膜成分也就是所谓的添加物质。

那么我们在涂完睡眠面膜40分钟后，用清水洗掉，再进行正常的护肤流程，皮肤除了吸收睡眠面膜里面的有效成分外，还可以吸收护肤水精华乳液面霜的有效成分，在第二天说不定皮肤呈现的效果会更好！

那说了上面，大家肯定会问，

睡眠面膜过夜是不是对皮肤不好？

不是，不会有任何坏处，本身它就是可以上脸过夜的产品，但不过夜，也不会影响它的使用效果。有的人会心疼，觉得立马洗掉真的太浪费了，但是我们看值不值是看她的使用效果，而不是停留在脸上的时间。涂上40分钟后，有效成分就能被吸收。

所以我的建议是，睡眠面膜涂上40分钟后，可以清水洗掉，然后进行正常的护肤流程就可以了，那还有很多人还是不适应这种使用方法，所以我给大家

总结出2套睡眠面膜的使用流程

，大家可以选择一个适合自己的来使用:

❤不洗掉的使用流程（复杂点，需要各方注意）

洁面----基底精华液----水----眼霜----精华或者安瓶（按摩吸收至少30秒）----乳液----睡眠面膜

提醒事项：

1、酒精类护肤品和滋润款的睡眠面膜，容易搓泥，特别是敏感皮，建议不要选择酒精类成分的护肤品；

2、美白类护肤品和抗皱类睡眠面膜，或者抗痘类护肤品和修复类睡眠面膜，在一起使用的时候，容易不小心就起闭口和脓包。所以大家在互相搭配的时候，先用1周的时间，作为测试期。

3、敏感性肌肤，建议选择同品牌睡眠面膜一起使用。

❤洗掉的使用流程，我比较推荐

洁面----肌底液精华----睡眠面膜----40分钟你可以干点别的事情后洗掉----水----眼霜----精华（

按摩吸收至少30秒

）----乳液----面霜

（按摩吸收至少30秒）

这种方式，不需要有过多的注意事项

我知道大家平时会用洁面仪，洗掉睡眠面膜的时候不需要用，有一种东西叫洁面巾，推荐大家都使用洁面巾来洗脸擦干，洁面巾我没有什么可以推荐的品牌，一般的都是可以的~

最后，给大家推荐一些我觉得比较不错的睡眠面膜。

呼吸惊喜水分睡眠面膜VS兰芝补水睡眠面膜

这两款大家不陌生了，主要的功效就是补水保湿，镇静肌肤，比较适合夏季或者是换季皮肤干燥急需得到缓解，或者是晒后皮肤镇静，可以选择这2款，我个人更喜欢呼吸惊喜水分这款面膜，夏天放在冰箱里面你，或者是换季皮肤干燥的时候，用起来效果很好，能快速缓解肌肤缺水症状。

如果觉得惊喜水分价格不能接受，可以选择兰芝补水睡眠面膜~

雪花秀雨润睡眠面膜VS后共振享弹力睡眠面膜

这两款面膜放在一起写，主要是因为功效类似，调整肤色，基础抗皱，也补水保湿，属于急救修复类面膜，不同的皮肤可能使用起来效果会有区别，有的人格外适合雪花秀，有的人格外适合后，具体每个人的皮肤对不同品牌吸收不太一样，大家适合哪款，可以自己试用一下，我一般是2款换着用，他们有一个区别，雪花秀睡眠面膜不能用于颈部，后弹力睡眠面膜还可以护理颈部，改善预防颈部皱纹。这两款也是我用起来，效果还不错的睡眠面膜。

GROUNDPLAN睡眠面膜

GP的睡眠面膜，属于补水修复类面膜，既补水保湿，还修复受损肌肤，增强皮肤抵抗力，这款也是GP家的明星产品，虽然是韩国的小众品牌，但是主要就是针对敏感性肌肤问题性肌肤设置的一个牌子，大家可以试试~

么么哒~今天的文写晚了，所以推送的时间比较晚，睡眠面膜大家会用了吗，祝大家好梦~晚安~

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