女性养生保健与美容

4月13日下午15点，教师发展中心邀请重庆市中医院夏敏医生来我校开展了一场关于女性健康知识的讲座。

讲座内容主要围绕以下三个方面进行：生育期保健与常见疾病的防治，更年期保健与常见疾病的预防，乳房保健与常见疾病的预防。

夏医生就生育期女性面临的主要问题进行了详细讲解并建议女性朋友要注重从生理调节、心理平衡、合理的营养和医疗保健等方面进行疾病预防及日常保养。

接着，夏医生又介绍了更年期的相关问题，更年期要注意保健，注意心理卫生。精神有所寄托，注意陶冶情操，加强心理咨询，体格锻炼，生活规律，饮食营养，定期检查，合理用药。

夏医生还介绍了乳房保健的相关知识，40岁以后要积极关注乳房健康，预防乳房疾病。同时对乳房疾病的检查方法进行了详细介绍。

最后，夏医生就大家关心的美容问题提出了针对性的建议和方法，分享了美容食物单。讲座结束后，老师们积极地与夏医生进行交流咨询，大家获益良多。

主讲人简介

夏敏，主任中医师、硕士生导师、重庆市市级名中医，重庆市中医院妇科主任。全国卫生计生系统先进工作者，全国三八红旗手、巾帼建功标兵。中华中医药学会妇科分会常委、重庆市中医药学会常务理事、妇科专委会主任委员、中西医结合生殖医学专委会常委、世中联妇科专委会及世中联生殖医学专委会常务理事、中国中医药信息研究会妇科分会常务理事、重庆市妇幼卫生学会常务理事，重庆日报健康智库首席专家顾问。从事中医妇科临床、科研、教学工作31年，长于治疗妇科慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、不孕症、多囊卵巢综合症、卵巢早衰等月经失调疾病。

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