一、冬天皮肤干燥的两个主要原因

外部原因：

气温降低，雨水减少，空气湿度低。

内部原因：

皮肤新陈代谢速度减慢，血液流动的速度减缓，带给皮肤表层的水分减少，皮脂膜生成速度减慢。

二、冬天皮肤缺水导致后果

、皮肤敏感：

肌肤干燥，通常皮脂膜不完整，连带导致表皮干燥、脱屑，这样肌肤的屏障功能就会大大降低，无法抵抗外来的刺激，皮肤想不敏感也难

、暗沉粗糙：

脸上皮肤不再散发通透光彩，肌肤细胞因缺水而干瘪衰亡，造成肌肤表面大量死皮堆积，皮肤就会呈现蜡黄、暗沉色泽。

、老化皱纹：

既使表面看上去光滑，也可能由于内在缺水而导致的老化正在进行中。表皮下的真皮层，以胶原蛋白、弹性纤维作为支架与水分结合，如果真皮层缺水，胶原蛋白就会硬化断裂，皱纹也就开始进驻了。

营养吸收不足：

水份可以有效促进营养吸收和交换，让每一个细胞焕发活力。但缺水的肌肤，如同生病的人一样，及时用了营养成分也无法吸收，中医称为“虚不受补”。

、痘痘粉刺：

粉刺是肌肤炎症的一种，肌肤本身的水分不足或是不能很好的保持肌肤水分都是粉刺形成的很重要的原因。

三、冬季皮肤补水的十大方法

、多喝水，给身体和肌肤补充足够水分

说起喝水的好处，三天三夜也讲不完。尤其在皮肤补水方面，喝水是女人每天必做的美肤功课。喝水后的皮肤细胞充分获得补给，可以保持足够的活力，使皮肤变得结实、紧致而水润。一般来说，除去一日三餐摄取的水份，每天再喝5—6杯水比较合适。同时，要注意少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。

、多吃应季水果

在干燥的秋冬季节，多吃水果对缓解皮肤干燥很有好处，多吃冬季产的水果，如苹果、梨、草莓、香蕉，青枣，甘蔗，橙子、橘子，柚子等，应季水果不仅价格便宜，而且非常新鲜，在干燥的冬季食用，绝对是润肤佳品。

、选用滋润保湿型的护肤品

冬季皮肤干燥缺水，选用保湿润肤的护肤品必不可少。一般洁面护肤过程是洁面—爽肤水—精华—乳液

面霜，在此推荐使用草帽哥纯手工纯天然的玫瑰纯露替代化学化合的爽肤水进行补水，白天玫瑰纯露补水后用乳液或日霜锁水，晚上用夜霜锁水。值得注意的是，夏天很多人会选择控油型乳液和面霜，而冬天皮肤干燥，一般都需要选用保湿型的。

、减少洗澡次数，水不要太热，时间不要过长，减少沐浴液使用

勤洗澡可以使皮肤保持干爽清洁，但在寒冷的冬天，可以减少洗澡次数。天气冷了，人体新陈代谢变慢，此时皮肤分泌的油脂，可以起到保护皮肤的作用。保持皮肤清洁是必要的，但是冬季洗澡次数要视工作环境和运动量而定。

不宜用过热的水洗澡，过热的水洗澡会破坏皮肤角质膜，还把皮肤烫得又红又痒，用手去抓，又会损伤皮肤。

冬季皮肤干燥脆弱，洗浴产品也要少用，洗浴产品在清洁皮肤表面污垢的同时，也会清洗掉皮肤分泌的保护作用的皮脂膜，则使皮肤更加干燥。

、随身携带补水喷雾瓶

用小喷壶灌上玫瑰纯露随身带着，感觉脸上干燥的时候就喷几下，然后轻拍至吸收，不仅能保持皮肤表层水分充足，而且让人心情愉悦，神清气爽。同时，在冬天喷一喷冷的喷雾，能够刺激皮肤血液循环，达到内外同时补水的效果。

、坚持敷补水面膜

每周，一到三次补水面膜

视皮肤状况而定，最少一次，比如每天临睡前，准备一根黄瓜，切成片敷于面部

分钟。

秋季气候干燥、皮肤的水份蒸发增多，肌肤会出现发干，涂抹护肤品时有刺痛感，这种情况下我们可以尝试用玫瑰纯露进行冷敷。因为玫瑰纯露是纯天然的没有任何人工化学添加，所以可以每天都敷一次，除了能缓解肌肤干燥的症状外，还能

令你的肌肤光滑水润。

、使用蒸汽熏脸：

用蒸汽熏脸，促进皮肤新陈代谢，暖暖地蒸气使干燥的皮肤吸收水分，更加滋润。一周蒸脸

次，蒸完脸毛孔扩大，这个时候使用玫瑰纯露、精华液、乳液面霜等进行补水，皮肤吸收更佳，补水更加深入。

、保证良好作息习惯和充足睡眠：

熬夜的人更容易肌肤缺水，所以早睡早起也是保湿的秘诀。

夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。

点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。

、夜晚使用补水护肤品前喝一小杯红酒：

喝红酒能促进血液循环，皮肤对保湿品的吸收力能明显增强。

、和爱人相亲相爱，化成幸福荷尔蒙，从内部保湿所有器官。

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