“我的胳膊晒得脱皮了，有急救妙招吗？”“在海边游泳后，泳衣形状的印迹很难消退，该怎么办？”立秋已到，夏季也接近尾声，很多人带着明显的日晒痕迹，为晒黑晒伤的皮肤而烦恼。

济南市皮肤病防治院医务科主任王大见

介绍，晒后皮肤出现红肿、不适时提示有明显的炎症反应，可用冷的湿毛巾敷或用冷的喷雾或面膜。如果出现脱皮，切忌用手撕掉或用搓澡巾用力去除。

王大见说，皮肤在日晒后变黑是天然的保护，在此过程中产生的黑色素通过皮肤新陈代谢去除至少需28天。爱美女性可在晒后保湿，缓解晒后不适或加速皮肤颜色的恢复，还可以使用含有果酸类成分的化妆品或食用富含维生素C的水果，以加速皮肤颜色的恢复。如果出现晒斑，可使用果酸或光子嫩肤修复。

女性使用防晒霜要用足量，面部需要近1克的量才能起到防晒效果。另外，出油、出汗多的人隔2—3小时后补涂很重要。平时多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，绿茶、大豆等食物也可以抵御紫外线带来的损伤。

（文章来源：《都市女报》记者刘小可）

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