衰老会逐渐蔓延，首先是面部出现皱纹。从轮廓上来看，外国人的脸部是向下扩展的，亚洲人同时还会横向扩展变成国字脸，但是都逃不过肌肤下垂带来的皱纹痕迹。抗老要从年轻的时候开始做起，才能够让肌肤冻龄更久。

衰老的一部分原因是自体更新减缓，在重力下细胞失去弹性导致松弛。一部分是因为自身的保养方式不当，导致出现肌肤的早衰。针对肌肤下垂比较有效的是医美手段。频射更适合轻熟龄的细微皱纹，一个完整的疗程可以恢复肌肤的紧致弹性，但是它对于中度皱纹已经没有效果了。强效的提升手术效果明显，它从浅层的肌肤切口进行提升，但是也会对原来的脸部皮肤造成伤害，所以我们要在肌肤老化之前先进行预防。

一、抗光老化

研究表明老化主要是因为阳光造成的，经常晒太阳的人和不晒太阳的人有很大的肌肤差别。所以女生从年轻的时候就需要有防晒意识，每天的脸部防晒霜使用量都需要有硬币大小。

二、充足睡眠

睡觉的时候是最好的肌肤恢复时间，能够让皮肤获得更好的状态。睡眠对面部循环、排毒代谢都有重要的作用，让细胞新生恢复活力。没有足够的休息时间，肌肤暗沉衰老的的速度会更快。

三、饮食调整

蛋白质、水分、维生素的补充都离不开饮食摄入，这是最容易吸收的部分，能够为肌肤弹性增加能量。过分的节食减肥虽然会变瘦，但也是流失胶原的过程，会让女性老的更快，适当补充保健品能够让身体吸收缺少的元素，也是保养的一个好方法。

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