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对于护肤有很多思考和感悟。当今的情况，不是我们的护肤品太少了，而是太多了，多到无法选择；对皮肤的认识不是太深了，而是太浅了，浅到一些基本问题都没有解决。

同时，消费主义泛滥。商家把利润作为最大的追求，许多失去了“帮助顾客皮肤变好”的初心，倡导一些无必要、甚至有伤害的方法和产品。

作为后果之一，该解决的皮肤问题没有解决，却造成了更多的皮肤问题。例如数年前，我国城市女性，敏感性皮肤的发生率是全球最低的地区之一，如今已经在50%左右；全球化妆品工业最发达的地方：法国，敏感皮肤发生率高达71%，也是全球最高。

由此，我们不得不深入思考关于护肤品和皮肤之间的关系，不是不去想：

为什么每个人出生时皮肤都很好，是怎样变差的？

护肤品并不是用得越多越好，也不见得越贵越好，护肤绝不是护肤品的堆砌。由此，我提出关于理性护肤的共识，希望在这个理念的指导下，帮助更多的人皮肤变好。

一、护肤的内涵，首先是保护肌肤的完整、健康、平衡，而不是破坏肌肤。

二、护肤并不意味着护肤品的堆砌，而是恰切满足肌肤所需。应当避免两个极端做法：

过度护肤

和疏于护肤。

三、肌肤的健康是美的基础，而肌肤的健康是全身健康的一部分，生理上和精神上的协调、健康、平衡是保养肌肤的重要组成。经常会有人在问米米，我的皮肤我不喜欢，很黑，怎么变白，在看完照片后，我发现这个人的皮肤其实是很健康，很漂亮的类型。为什么非要跟别人一样雪白雪白的呢？改变自身皮肤的性质，带来的恶果可能是你自己无法预料的。

四、护肤成功有3个基础：了解肌肤的状况和需求(倾听肌肤的声音)、选择合适的产品、正确使用。因此，护肤品是护肤中的重要组成，但绝不是护肤的全部。所以在咨询皮肤建议的时候，请一定要讲清楚自己的情况，不仅仅是一个油性、干性等就可以表达清楚自己的皮肤的，如果有时间，尽可能把你以前使用过的产品史、问题等讲清楚。

五、我们承认护肤品、化妆品带来的心理感受，但其最终效果是建立在生理和营养学基础上的，应关注产品的成分。

六、理性、中立、客观、全面，避免各种极端主义，对于未知的事物保持尊重和好奇心，并积极探索。

七、承认人的自然衰老在当前是一个不可逆转的过程，因此我们的目标并不在于逆转时空、返老还童，而是拥有在当前年龄下最好的状态。

八、承认皮肤的自然规律，以及皮肤的改善是一个渐进的过程，追求速效美容在多数时候是危险的。这有助于面对不实广告宣传时落入陷阱。

九、护肤品、护肤方法在效果上有其局限性，当问题严重到疾病程度时，应当就医治疗，或者采用医学美容手段处理，而非继续尝试使用护肤品解决它们本来就不可能解决的问题。

十、看到有人分享护肤方法、效果、产品时，更应当关注分享者自身的状态，因为你的情况和别人可能完全不同，不能硬搬照套，也可能这些分享本身就是出于欺骗。

十一、价格不是决定护肤品功效的唯一因素，但过于

低价的产品

确实值得警惕。

十三、当对某些说法有怀疑时，

积极求证和讨论

，查阅严肃的论文、书籍验证或者反证，

但绝对避免人身攻击和主观偏见

。当提出观点时，应基于真实的经验、合理的推断，或者实际的试验。（比如某些人经常会说，为什么我这次买的和以前从欧洲买的不一样，拜托，厂家每年的配方与包装都是在改变的，别说包装会有差别，有些连味道都不一样。从而进行恶意的攻击）

十四、积极向身边的朋友传播理性护肤的理念，赠人玫瑰，手留余香，互相帮助，共同提高。

十五、当分享自己的护肤经验时，应当先清楚地介绍自己的皮肤状态、肤质、皮肤问题等背景情况。

十六、用正确的方式传播护肤知识，不要人云亦云。许多人盲目购买不适合的产品、掉入各种欺骗陷阱，甚至让肌肤受到严重损害。这源于护肤者对护肤知识的匮乏，以及缺乏正确的护肤观念。

是时候发生改变了。希望大家共同努力，分享自己的经验、教训、知识、心得。我坚信，我今天所做的一切将有助于帮助更多人拥有健康、美丽的肌肤，你也能够在其中收获帮助与被帮助的快乐、尊重和生命的意义。

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